Da li sada svi misle samo na sebe? Hajde da pričamo o narcizmu.

Da li ponekad osjećate da ljudi ovih dana, posebno oni na društvenim mrežama , misle samo na sebe i žele se predstaviti? Kao da je posvuda talas "ja", "moja dostignuća", "moj život", zar ne? Gledajući TikTok, YouTube i Instagram, čini se da je trend pokazati svijetu svaki mali detalj svog života. Neki ljudi ovo nazivaju "epidemijom nacizma". Dakle, postajemo li svi sve sebičniji i egocentričniji? Hajde da o ovome malo dublje razgovaramo.

Jednostavno rečeno, šta je narcizam?

Jednostavno rečeno, narcizam je mentalno stanje u kojem osoba vjeruje da je "posebnija od drugih, da su vlastite potrebe iznad svega" i da sebe pretjerano cijeni. To nije nužno dobra ili loša stvar. Imati malo samopouzdanja i ponosa na sebe je dobro za život. Ali tek kada to postane previše, nastaju problemi.

Ovo stanje se nalazi na spektru koji varira od osobe do osobe. Oni na višem kraju spektra, između 1% i 6% populacije, mogu imati mentalnu bolest koja se naziva Narcisoidni poremećaj ličnosti (NPP) .

Ovo nacističko ponašanje može se posmatrati na dva glavna načina. Da biste to razumjeli, pogledajte donju tabelu.

Kako smo stigli ovdje?

Istraživači kažu da postoji nekoliko razloga za ovaj porast. Jedan je "pokret samopoštovanja" koji je započeo u zapadnim zemljama 1970-ih. Djeci se od malih nogu govorilo da "si poseban/a" i "možeš sve". Iako je to bilo s dobrom namjerom, ponekad je to dovodilo do vještački napuhanog, sebičnog načina razmišljanja, umjesto da povećava dječje sposobnosti. Istraživanja su čak otkrila da kada roditelji "precjenjuju" svoju djecu, odnosno kada ih hvale više nego što njihove sposobnosti vrijede, djeca usvajaju iste te ideje i razvijaju narcisoidne osobine.

Zatim, pojavom reality TV emisija i porastom društvenih mreža, ova situacija se još više promijenila. Postalo je uobičajeno javno prikazivati ​​sve o svom privatnom životu, praviti selfije i fokusirati se na svoj izgled.

To znači da se broj ljudi koji su zapravo nacistički nastrojeni u društvu možda nije povećao. Ali njihov glas i utjecaj su se znatno povećali zahvaljujući društvenim mrežama . Dakle, vidimo da su svi takvi.

Kakav je stvarni uticaj društvenih medija?

Društvene mreže su mjesto za ljude s narcisoidnim osobinama. Istraživanja su pokazala da ljudi s visokim narcisoidnim osobinama provode više vremena na društvenim mrežama, češće objavljuju, imaju više prijatelja i vjerovatnije će postati ovisni o društvenim mrežama.

Ali učinak koji ovo ima na druge je opasan.

• Poređenje i anksioznost : Osjećaj tuge i anksioznosti zbog vlastitog života kada gledate na "filtrirane" i naizgled sretne živote drugih. Ovo nazivamo i FOMO (strah od propuštanja).
• Problemi mentalnog zdravlja: Ovo stalno poređenje dovelo je do porasta depresije, anksioznosti i usamljenosti među mladima.
• Pogrešni stavovi o tijelu:"Savršena" tijela koja se vide na društvenim mrežama postala su glavni uzrok porasta tjelesne dismorfije, stanja u kojem su mlade djevojke i dječaci pretjerano zabrinuti zbog svog fizičkog izgleda i zamišljaju mane koje nemaju.

Šta se dešava sa "ranjivim narcisima"

Društvene mreže su vrlo teško mjesto za "ranjive narcise". Oni vide "grandiozne narcise" kako slave svoj uspjeh i objavljuju prekrasne fotografije, te osjećaju ljubomoru i ljutnju što ne dobijaju isto priznanje. To ima vrlo negativan utjecaj na njihovo mentalno zdravlje.

Još jedna tužna stvar je što roditelji dijele svaki pokret svoje djece, svaku sitnicu od dana njihovog rođenja, na društvenim mrežama. Ozbiljno je pitanje kako će posljedice pokazivanja svega svijetu bez davanja ikakvog prostora djetetovoj privatnosti uticati na dijete u budućnosti.

Dakle, šta ćemo učiniti po tom pitanju?

Ovo vam možda zvuči zastrašujuće. Ali postoje dobre vijesti. Istraživanja pokazuju da kako starimo, kako preuzimamo više odgovornosti (brak, djeca) i kako se suočavamo sa životnim preprekama, narcizam se prirodno smanjuje. To je zato što smo prisiljeni više razmišljati o drugima nego o sebi.

Međutim, ako vi ili neko koga poznajete pati od ovog stanja, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti.

• Ograničite korištenje društvenih mreža: Budite svjesni korištenja društvenih mreža od strane vas i vaše djece. Uvijek imajte na umu da nije sve što vidite istina i da su one mjesto koje prikazuje samo najbolje u životima ljudi.
• Osluškujte svoj unutrašnji radar: Kada razgovarate s nekim, ako osjetite da previše priča o sebi, omalovažava druge ili da mu nije stalo do njihovih osjećaja, prepoznajte te "vibre narcizma". Ako je moguće, nježno se distancirajte od takvih ljudi.
• Potražite stručni savjet: Osobe s narcisoidnim poremećajem ličnosti (NPD) rijetko priznaju da imaju problem. Zato rijetko traže liječenje. Međutim, ako osjećate da i sami imate ove karakteristike u ponašanju ili da neko s narcisoidnim osobinama utiče na vaše mentalno zdravlje, važno je da se ne stidite i potražite savjet od kvalificiranog ljekara ili savjetnika za mentalno zdravlje. To je najbolja stvar koju možete učiniti za sebe.