Ako imate dijabetes , znate koliko je važno redovno provjeravati nivo šećera u krvi. To je kao "izvještajna kartica" koja pokazuje koliko dobro funkcioniše vaš plan liječenja. Ove informacije se koriste za donošenje odluka o tome kako upravljati dijabetesom na dnevnoj, a ponekad i na satnoj osnovi. Ovo je posebno važno ako koristite inzulin .
Zašto trebamo redovno provjeravati šećer u krvi?
Nivo šećera u krvi može varirati zbog različitih faktora. Dok neke stvari možemo razumjeti iz iskustva, druge je vrlo teško predvidjeti. Zato je važno redovno provjeravati šećer u krvi, kako vam je rekao vaš ljekar.
Jednostavno rečeno, to je jedini način da tačno znate kako se nivo šećera u krvi mijenja u zavisnosti od stvari poput vaše ishrane, vježbanja i lijekova. S ovim informacijama, vi i vaš ljekar možete kreirati plan liječenja koji vam najbolje odgovara.
Razmislite o faktorima koji utiču na nivo šećera u krvi. Hajde da pogledamo.
| Stvari koje često povećavaju nivo šećera u krvi | Stvari koje obično snižavaju nivo šećera u krvi |
|---|---|
|
|
| Stvari koje ponekad mogu povećati ili smanjiti nivo šećera | |
| |
Koji su neki načini za provjeru šećera u krvi kod kuće?
Postoje dva glavna načina za provjeru nivoa šećera u krvi kod kuće.
1. Korištenje mjerača glukoze i uboda prsta (lancete).
2. Korištenje kontinuiranog monitora glukoze (CGM).
Vaša odluka o korištenju jedne ili obje ove metode zavisiće od faktora kao što su savjet vašeg ljekara, vrsta dijabetesa koju imate, cijena opreme i vaše zdravstveno osiguranje.
Mjerač glukoze i test trake
Ovo je najčešća metoda koju mnogi ljudi koriste. Ovdje ubodete vrh prsta malom iglom koja se zove lanceta, uzmete kap krvi i stavite je na test traku pričvršćenu na mjerač glukoze. Za nekoliko sekundi, nivo šećera u krvi se prikazuje na ekranu mjerača.
Ova metoda mjeri samo nivo šećera u tom trenutku. Stoga, ljudi poput onih koji uzimaju inzulin moraju provjeravati šećer na ovaj način nekoliko puta dnevno.
Kontinuirani monitor glukoze (CGM)
Ovo je nešto naprednija tehnologija. Ona radi tako što se mali senzor implantira ispod kože. On mjeri nivo glukoze u intersticijskoj tečnosti između ćelija vašeg tijela tokom 24 sata i prikazuje ga kao grafikon. Ovo vam može dati dobru sliku o tome kako se nivo šećera mijenja tokom dana. Mnogi CGM uređaji vam također mogu dati alarm kada su vam nivoi šećera visoki ili niski.
Ali zapamtite, postoje slučajevi kada CGM nije 100% tačan . Stoga je ponekad, posebno ako očitanje CGM-a ne odgovara simptomima koje osjećate, mudro uraditi test krvi iz prsta kako biste to potvrdili.
Pravilan način provjere šećera u krvi i kada ga provjeravati
Kako provjeriti šećer u krvi glukoznim mjeračem?
Iako postoje male razlike između svakog mjerača, ovo su opći koraci koje treba slijediti.
1. Prvo, temeljito operite ruke sapunom. Ako vam prsti imaju hrane na sebi, očitanje može biti netačno.
2. Uzmite test traku i umetnite je u mjerač.
3. Ubodite vrh prsta sa strane lancetom. Ubod sa strane je manje bolan od probijanja u sredini.
4. Istisnite kap krvi i dodirnite njome odgovarajuće mjesto na test traci. Za nekoliko sekundi, nivo šećera u krvi će se prikazati na ekranu mjerača.
Kada treba provjeravati šećer u krvi?
Ovo varira od osobe do osobe. Vaš ljekar će vam reći koje je vrijeme najbolje za vas. Ali općenito, provjera nivoa šećera u krvi u ovim vremenima je veoma važna za procjenu vašeg plana liječenja.
- Nakon buđenja ujutro (glukoza natašte): Možete saznati kakav je bio vaš nivo šećera u krvi tokom noći.
- Prije obroka: Pomaže vam da planirate obroke i odredite koliko inzulina trebate uzeti.
- 2 sata nakon jela: Ovo je najbolje vrijeme da shvatite kako hrana utiče na nivo šećera u krvi.
- Prije i poslije vježbanja: Iako vježbanje obično snižava nivo šećera u krvi, ponekad ga može i povisiti. To možete sa sigurnošću utvrditi.
- Prije spavanja: Nizak nivo šećera u krvi tokom spavanja može biti opasan. A spavanje s visokim nivoom šećera u krvi je također štetno za vaše zdravlje na duge staze.
Simptomi niskog šećera u krvi (hipoglikemije) i visokog šećera u krvi (hiperglikemije)
Vaše tijelo će vam davati signale kada vam je nivo šećera nizak ili visok. Važno je biti svjestan ovih znakova.
| Nizak šećer u krvi (hipoglikemija) - manje od 70 mg/dL | Visok šećer u krvi (hiperglikemija) - veći od 180 mg/dL |
|---|---|
Simptomi:
Šta učiniti? Čim se pojave ovi simptomi, provjerite šećer u krvi. Ako je nizak, brzo pojedite nešto sa šećerom, poput banane ili voćnog soka.Teška hipoglikemija je čak i opasna po život. | Simptomi:
Šta učiniti? Ako imate ove simptome, provjerite šećer u krvi. Ako uzimate inzulin, uzmite dozu koju vam je propisao ljekar. Ako su ovi simptomi praćeni povraćanjem i ekstremnim umorom , to bi mogao biti znak opasnog stanja koje se naziva dijabetička ketoacidoza (DKA). U takvom slučaju, odmah se obratite ljekaru ili idite u najbližu hitnu pomoć (ETU). |
Prednosti i izazovi mjerenja šećera u krvi
Prednosti
Glavna korist od redovne provjere šećera u krvi je ta što dobijate moć da kontrolišete svoj dijabetes. Možete razumjeti koja hrana povećava šećer i kako ga vježbanje može kontrolisati. Pomoću ovih informacija, vaš ljekar može kreirati i najprikladniji plan liječenja za vas. Ovo će vam pomoći da odgodite i spriječite komplikacije uzrokovane dijabetesom i da vodite zdrav život.
Izazovi (Rizici)
- Bol u vrhu prsta: Ponavljano ubadanje prsta može uzrokovati bol. Da biste to spriječili, ubodite stranu prsta i nemojte više puta koristiti istu lancetu, već je mijenjajte.
- Cijena: Test trake i CGM sistemi mogu biti skupi. Razgovarajte sa svojim ljekarom o ovome i pitajte o svojim mogućnostima.
- Psihološki uticaj: Ponekad očitavanje nivoa šećera u krvi može izazvati tugu, ljutnju ili frustraciju.
Zapamtite, ovi brojevi nisu 'rezultati' koji mjere vašu sposobnost. To su samo 'podaci' koji vam pomažu da znate kako vaš plan liječenja funkcionira. Zato se nemojte obeshrabriti.
Ako zbog dijabetesa stalno osjećate anksioznost ili stres, razgovarajte o tome sa svojim ljekarom. Također je važno potražiti pomoć psihijatra ili savjetnika ako je potrebno.
Poruka za ponijeti kući
- Redovna kontrola šećera u krvi je neophodna za upravljanje dijabetesom.
- Razgovarajte sa svojim ljekarom kako biste tačno saznali koji je vaš specifični ciljni raspon šećera u krvi.
- Budite svjesni simptoma niskog šećera u krvi (hipoglikemije) i visokog šećera u krvi (hiperglikemije).
- Ne paničite ako očitanje šećera u krvi ne ide prema očekivanjima. Koristite ga kao informaciju za daljnje prilagođavanje plana liječenja.
- Ne ustručavajte se razgovarati sa svojim ljekarom o vašim vrijednostima šećera u krvi i svim pitanjima koja imate.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar