Mnogi ljudi su sada veoma zabrinuti za svoje zdravlje. Normalno je da se osjećate pomalo uplašeno i anksiozno kada čujete riječ "holesterol". Iako možete pronaći mnogo informacija o ovome na internetu, od prijatelja i u knjigama, najbolji i jedini stručnjak s kojim možete razgovarati o ovome je vaš ljekar. Koristeći svoje obrazovanje, obuku i znanje, on može kreirati plan za kontrolu ovog stanja koji je pravi za vas. Dakle, da vidimo zašto je ovaj razgovor toliko važan.
Zašto je potrebno razgovarati s doktorom?
Jednostavno rečeno, doktor je neko ko dobro poznaje temu. U prošlosti se govorilo da treba provjeravati holesterol barem jednom godišnje. Ali sada se to mišljenje promijenilo. Doktori sada kažu da ako niste u posebnoj opasnosti od razvoja visokog holesterola, trebali biste ga provjeravati svakih 5 godina .
Međutim, ako neko u vašoj porodici ima faktore rizika za visok holesterol, mudro je redovno se testirati. Kada redovno posjećujete svog ljekara na pregledima, on ili ona može dobiti potpunu sliku o vašem statusu holesterola. Na osnovu ovih informacija, lakše mu je da odluči koji je tretman najbolji za vas.
Nisu sve informacije na internetu prikladne za svakoga. Samo vaš ljekar vam može dati najbolji savjet koji odgovara vašem tijelu, načinu života i faktorima rizika.
Najvažnija pitanja koja trebate postaviti svom ljekaru
Sljedeći put kada posjetite svog ljekara, ne zaboravite postaviti ova pitanja. Postavljanje ovih pitanja će vam pomoći da steknete jasnije razumijevanje svog stanja.
| Pitanje koje treba postaviti | Zašto je ovo pitanje važno? |
|---|---|
| Kakav mi je nivo holesterola? Šta su HDL (dobar holesterol), LDL (loš holesterol) i trigliceridi? | Ovo će vam pomoći da tačno shvatite koje su vrijednosti u vašem izvještaju i šta one znače. |
| Moja porodica također ima holesterol. Da li to genetski utiče na mene? | Razumite koji je vaš rizik i zašto ponekad same promjene načina života nisu dovoljne. |
| Mogu li sniziti nivo holesterola samo dijetom i vježbanjem? | Imajte realna očekivanja u vezi s liječenjem i odlučite jesu li lijekovi potrebni ili ne. |
| Koju hranu trebam jesti, a koju izbjegavati kako bih snizio holesterol? | Dobijte praktične savjete koje možete primijeniti u svakodnevnom životu. |
| Kakva je veza između holesterola i srčanih bolesti? Da li imam povećan rizik od srčanih bolesti? | Razumite ozbiljnost ovog stanja i poduzmite korake kako biste spriječili buduće zdravstvene probleme. |
| Da li trebam uzimati lijekove za snižavanje holesterola? Koji je najbolji lijek za mene? | Razumite svoj specifični plan liječenja i razloge za odluku vašeg ljekara. |
| Koji su mogući neželjeni efekti ovog lijeka? Koliko dugo traje djelovanje lijeka? | Da biste bili svjesni šta možete očekivati tokom liječenja i šta učiniti ako se pojave bilo kakvi problemi. |
| Koliko koštaju ovi lijekovi? Postoje li druge opcije za smanjenje troškova? | Upravljati troškovima liječenja i ukloniti prepreke dugoročnom pristupu liječenju. |
Stvari koje možete pitati svog ljekara:
Ovo nije jednostrana priča. Doktor će vam također postavljati pitanja kako bi u potpunosti razumio vašu situaciju.
- Vaša porodična historija:Veoma je važno da zna da li još neko u porodici ima visok holesterol ili srčane bolesti. Jer, bez obzira na to koliko je dobar vaš način života, genetski faktori mogu smanjiti sposobnost tijela da uklanja loš holesterol (LDL).
- Vaše opće zdravstveno stanje: Vaš ljekar će provjeriti više od samog nivoa holesterola. On ili ona će također provjeriti i druga stanja, poput dijabetesa ili visokog krvnog pritiska, kako bi utvrdio/la vaš rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. Sve ovo će biti kombinovano kako bi se odredio najbolji tretman za vas.
Prednosti poznavanja ovih informacija
Razgovor sa svojim ljekarom o vašem zdravlju i načinu života će vam imati velike koristi.
Savjeti za poboljšanje zdravlja
Ljekar će vam savjetovati da kontrolišete ishranu. Obavijestit će vas o namirnicama koje povećavaju nivo lošeg holesterola (LDL), kao što su namirnice bogate mastima (sir, obrano mlijeko, masno meso) i namirnice koje sadrže trans masti (pakirane grickalice, keksi, kolači).
Također vam govori o hrani koju biste trebali jesti, kao što su hrana bogata vlaknima (voće, povrće, zob, grah), maslinovo ulje, orašasti plodovi, riba, jaja i jogurt. Ako je potrebno, možete se obratiti i dijetetičaru za daljnje savjete.
Osim toga, možete razgovarati o promjenama načina života, kao što je vježbanje najmanje 30 minuta dnevno umjerenim tempom , prestanak pušenja i ograničavanje alkohola.
Duboko razumijevanje metoda liječenja
Ako ove promjene načina života same po sebi ne kontrolišu vaš holesterol, možda ćete morati uzimati lijekove. Vaš ljekar će vam preporučiti najbolji lijek, na osnovu vaših godina, zdravlja i mogućih nuspojava.
Postoje različite vrste lijekova za holesterol, kao što su statini i PCSK9 inhibitori . Ako vam ljekar prepiše određeni lijek, ne bojte se pitati: "Zašto ste odabrali baš ovaj lijek?" Također, pitajte kako ćete znati da li lijek djeluje.
Vaš ljekar vam može predložiti novi lijek koji je već na tržištu. Ako je tako, pitajte zašto je bolji od starijeg, dugogodišnjeg lijeka. Zapamtite, noviji lijekovi su obično skuplji i može postojati manje podataka o njihovim dugoročnim nuspojavama.
Načini za smanjenje troškova liječenja
Naši ljudi pomalo oklijevaju razgovarati s doktorom o cijeni lijekova. Ali ovo je vrlo važna tema. Ponekad doktor može zaboraviti razgovarati o ovome. Zato o tome razgovarajte sami.
- Ako vam ljekar prepiše lijek poznatog brenda , pitajte da li postoji generička verzija. Generički lijekovi su jednako dobri i mogu koštati 80%-85% manje.
- Promjena doze lijeka.
- Promjena učestalosti uzimanja lijekova.
- Smanjenje broja lijekova koji vam se prepisuju.
- Malo odgađanje medicinskih testova.
- Povećanje vremena između kontrolnih pregleda.
Razgovor o ovakvim stvarima može vam uštedjeti mnogo novca.
Poruka za ponijeti kući
- Da biste tačno saznali koliki vam je holesterol, najbolje je da razgovarate sa svojim ljekarom, umjesto da se oslanjate na internet ili druge.
- Otvoreno razgovarajte sa svojim ljekarom o porodičnoj anamnezi, ishrani i tome da li vježbate ili ne.
- Nikada se ne bojte postavljati pitanja o tretmanima, njihovim nuspojavama i troškovima. Vaše je pravo da budete informirani.
- Promjene načina života (dobra prehrana, vježbanje) su vrlo važne. Međutim, ako je potrebno, uzimajte lijekove koje vam je ljekar propisao tačno i u propisanom periodu.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar