Naše tijelo ima nevjerovatnu sposobnost! Hajde da jednostavno naučimo o homeostazi u tijelu.

Jeste li se ikada zapitali koliko se stvari stalno dešava u našim tijelima? Čak i ne shvatamo, ali da bi sistemi u našim tijelima ispravno funkcionisali, sve mora biti u određenoj ravnoteži. Na tu ravnotežu se odnosi koncept "homeostaze" o kojem ćemo danas govoriti. Baš kao što bi automobil nesmetano radio, svi rezervni dijelovi moraju biti u dobrom stanju.

Šta je homeostaza, jednostavno rečeno?

Riječ „homeostaza“ potiče od dvije grčke riječi. Znači „jednak“ i „održavati mir“. Jednostavno rečeno, homeostaza je proces kojim tijelo održava svoje unutrašnje okruženje – poput temperature i nivoa kisika – na konstantnom nivou . Baš kao „termostat“ koji kontroliše temperaturu u našoj kući, naša tijela stalno pokušavaju da sve održe „baš kako treba“.

Razmislite o tome koliko je ravnoteža važna. Ako je nečega previše, nastaju problemi, zar ne? Na primjer, voda je neophodna za život. Ali ako popijete puno vode odjednom, može se javiti opasno stanje poput "( hiponatremije )". Isto važi i za kisik. Ako nastavite udisati čisti kisik, može se javiti stanje koje se naziva "(toksičnost kisika)" i može biti fatalno. Zato je ravnoteža u ovom tijelu toliko važna.

Kako se odvija ovaj proces homeostaze?

Ovaj proces homeostaze se u našim tijelima odvija automatski . Poput kompjuterskog programa. Njime upravlja poseban dio našeg mozga koji se zove „hipotalamus“. To se događa na dva glavna načina:

• Mehanizam negativne povratne informacije
• Mehanizam pozitivne povratne informacije

Šta je negativna povratna informacija?

Riječ 'negativno' ovdje ne znači 'loše', zar ne? To znači da kada naše tijelo osjeti promjenu (tj. promjenu izvan normalnog raspona), ono pokušava preokrenuti ili smanjiti tu neželjenu promjenu . Baš kao i 'klima uređaj' u kući. Kada se prostorija zagrije, 'klima uređaj' se uključuje i hladi je. Kada se prostorija ohladi, 'klima uređaj' se isključuje. Mnogi procesi homeostaze u našem tijelu zavise od ove '(negativne povratne sprege)'.

Da navedem nekoliko primjera:

• Krvni pritisak : Vaš krvni pritisak kontroliše protok krvi u vašu glavu nasuprot gravitaciji. Kada se pritisak poveća, vaše tijelo pokušava da ga smanji, a kada se smanji, pokušava da ga poveća.
• Tjelesna temperatura: Ako vam je pretoplo, znojite se da biste se rashladili. Ako vam je hladno, drhtite da biste se ugrijali. To se naziva „termalna homeostaza“.
• Unos tjelesne tekućine : Ako pijete previše vode, morat ćete češće mokriti , zar ne? Riješite se te viška vode.
• Nivo kiseonika: Kada ste aktivni (npr. trčite), vaš puls i disanje se povećavaju kako bi se zadovoljila povećana potreba za kiseonikom. Oni se vraćaju u normalu kada se odmarate. Ovo je primjer respiratorne i cirkulatorne homeostaze.

Šta je pozitivna povratna informacija?

`(Pozitivna povratna informacija)` Homeostaza je kada proces započne, postaje sve jači i jači i nastavlja se dešavati. Baš kao kada bacite malu grudvu snijega s vrha planine, ona se otkotrlja i postane velika planina. Ovaj proces se nastavlja sve dok prvobitni uzrok ne nestane.

Pogledajmo neke primjere:

• Porođaj: Kada počne porođaj , grlić maternice se počinje širiti. Nervni signali zatim putuju do mozga. Mozak oslobađa hormon koji se zove oksitocin. Ovaj oksitocin uzrokuje kontrakciju maternice (javlja se bol). Kako se grlić maternice dalje širi, mozak oslobađa više oksitocina, a kontrakcije postaju jače. To prestaje kada se grlić maternice vrati u normalu nakon rođenja bebe.
• Hemostaza: Kada imate ranu i krvarite, faktori zgrušavanja u vašoj krvi se aktiviraju i počinju zatvarati ranu. Ne samo to, oni također 'razgovaraju' s drugim faktorima zgrušavanja kako bi pomogli. Na ovaj način se dodaje sve više i više faktora dok krvarenje ne prestane.
• Imuni odgovor i upala: Kada imate infekciju ili povredu, vaš imuni sistem uzrokuje upalu. Upala je kao da naše tijelo usmjerava svjetlo na to područje. Ono govori imunim ćelijama tačno kuda da idu. A imune ćelije koje su stigle na to područje nastavit će izazivati ​​upalu sve dok im ne bude potrebna dodatna pomoć.

Zašto nam je homeostaza toliko važna?

U stvari, ne možemo živjeti bez ovog procesa homeostaze. I, ako pogledate svaku bolest, svako medicinsko stanje, postoji neki poremećaj u ovom procesu homeostaze. Razmislite o tome, kada se povrijedite ili razbolite, vaše tijelo pokušava da se izliječi promjenom ovih procesa homeostaze. Zato dobijete temperaturu kada imate infekciju i zato dobijete krvni ugrušak kada imate krvareću ranu.

Hronična stanja nastaju kada nešto krene po zlu i naš sistem homeostaze postane preslab da bi se s tim nosio. Na primjer, visok krvni pritisakHipertenzija se javlja kada tijelo nije u stanju održavati zdrav krvni pritisak. Osteoporoza se javlja kada se kalcijum gubi iz kostiju brže nego što se dodaje.

Neke bolesti nastaju zbog poremećaja u ovom procesu homeostaze, što pogoršava situaciju. Evo nekoliko primjera:

• Alergijske reakcije: Alergije se javljaju kada naš imunološki sistem reaguje na nešto što zapravo ne predstavlja prijetnju, misleći: „Ovo je prijetnja.“ Manje alergije mogu biti samo dosadne. Međutim, ako reakcija postane prejaka, cijeli proces homeostaze može postati opasan. Na primjer, većina ljudi osjeća samo blagu bol i otok kada ih ubode osa. Međutim, za nekoga ko je alergičan na otrov ose, može se javiti stanje opasno po život (anafilaksa).
• Autoimune bolesti: Nastaju kada naš imunološki sistem greškom napadne zdrave dijelove našeg tijela. Ako bi meta bila infekcija ili povreda, odgovor bi bio normalan i zdrav.
• Sindrom oslobađanja citokina (CRS) ili sepsa: Odgovor imunološkog sistema obično se s vremenom pojačava i prestaje kada prvobitni uzrok nestane. Međutim, ako imunološki sistem reaguje presnažno, proces može brzo postati opasan. Zato stanja poput „(CRS)“ i „(sepse)“ mogu vrlo brzo biti fatalna.

Kako različiti sistemi u našem tijelu pomažu u ovom procesu homeostaze?

Naša tijela su nevjerovatne mašine. Svaki sistem radi zajedno kako bi održao ovu ravnotežu („homeostaza“). Pogledajmo kako nekoliko ključnih sistema doprinosi tome.

Kako nervni sistem pomaže u tome?

Vaš nervni sistem uravnotežuje svoju aktivnost koristeći dva podsistema koji rade suprotno jedan drugom. Ova dva podsistema su dijelovi vašeg autonomnog nervnog sistema. To su:

• Simpatički nervni sistem: Ovo je ono što dolazi do izražaja kada ste u opasnosti da biste zaštitili sebe. Također je odgovoran za vašu reakciju „bori se ili bježi“. Zamislite da kada iznenada potjerate psa, vaš puls se ubrzava, znojite se, oči vam se rašire... to je ono što tada funkcioniše.
• Parasimpatički nervni sistem: Ovo je ono što smiruje vaše tijelo. To je ono što je najvažnije kada se osjećate sigurno i opušteno, kao kada ste dobro jeli i opušteni.

Kako skeletni sistem (skelet) doprinosi homeostazi?

Vaš skeletni sistem neprestano prolazi kroz ciklus održavanja. To znači da se staro koštano tkivo razgrađuje, a formira novo. Vitamin D i kalcijum su neophodni za pravilan rad ovog procesa. Međutim, kako starite, ovaj proces održavanja se prirodno usporava. Ako se koštano tkivo gubi brže nego što tijelo može izgraditi novo, mogu se javiti stanja poput „osteopenije“ ili „osteoporoze“ (gubitak koštane mase).

Kako respiratorni sistem pomaže u održavanju homeostaze?

Vaš respiratorni sistem pomaže u održavanju različitih vrsta homeostaze. Dva glavna primjera su:

• Kontrola nivoa kiseonika u cijelom tijelu: Zato kada se bavite fizičkom aktivnošću (npr. vježbanjem), dišete brže i dublje. Tijelu je u tom trenutku potrebno više kiseonika.
• pH vrijednosti krvi (acidobazna ravnoteža): Vaše tijelo koristi ugljikov dioksid za regulaciju pH vrijednosti krvi (acidobazna ravnoteža). Naša krv je normalno blago alkalna, što znači da je suprotna kiselini. Ako pH vrijednosti vaše krvi odstupe previše od normale, možete razviti respiratornu acidozu ili respiratornu alkalozu.

Kako endokrini sistem doprinosi homeostazi?

Vaš endokrini sistem (ili skraćeno hormonski sistem) pomaže u održavanju homeostaze u mnogim sistemima. Jedan od razloga za to je što endokrini sistem proizvodi vrlo važne hormone. Hormoni su poput hemijskih glasnika. Oni mogu reći našim tjelesnim sistemima da pokrenu ili zaustave određene procese. Na primjer, ovi hormoni pomažu u kontroli vašeg probavnog sistema, metabolizma i muškog i ženskog reproduktivnog sistema.

Kako mišićni sistem pomaže u održavanju homeostaze?

Vaš mišićni sistem se oslanja na homeostazu i podržava je na mnogo načina. Jedan primjer je da se vaši mišići stalno raspadaju i obnavljaju. A budući da generiraju toplinu kako bi vas zagrijali, mišići su također vrlo važni za temperaturnu homeostazu. To se događa kada drhtite na hladnoći.

Konačno, najvažnija stvar koju treba zapamtiti! (Poruka za ponijeti kući)

U toj priči, djevojčica po imenu Zlatokosa odlazi u kuću porodice medvjeda. Baš kao što je ona željela da sve bude 'baš kako treba', naša tijela najbolje funkcionišu kada je sve u ravnoteži .

Razumijevanjem kako funkcioniše ovaj proces koji se naziva „homeostaza“, možete pomoći svom tijelu da pronađe i održi tu ravnotežu.

Možda to znači piti više vode, šetati ili uzimati lijekove za liječenje zdravstvenog stanja. Pronalaženje i održavanje ove ravnoteže može biti izazov, ali može napraviti veliku razliku u kvaliteti vašeg života.Ne zaboravite da vi to možete. Brinite o svom tijelu, a ono će se brinuti o vama!

Homeostaza , tjelesna ravnoteža, negativna povratna sprega, pozitivna povratna sprega, autoregulacija, tjelesni sistemi, zdravlje