Kako se nositi s porođajnim bolovima kada ste pred porođajem? Hajde da razgovaramo o ovome.

Dolazak bebe je divna vijest koju možete unijeti u svoj život. Istovremeno, sasvim je normalno osjećati se pomalo uplašeno i znatiželjno zbog nelagode koja dolazi s dolaskom bebe. Vjerovatno vam se na pameti postavljaju pitanja poput 'Hoću li ovo moći podnijeti?', 'Koliko će boljeti?'. Nije svačije iskustvo isto. Čak i za nekoga ko je već imao dijete, iskustvo ovaj put može biti drugačije. Zato danas razgovarajmo o tome kako se nositi s ovom nelagodom i koje opcije imate.

Pristupi upravljanju bolom bez lijekova

Neke majke preferiraju da kroz ovo iskustvo prođu što prirodnije, bez lijekova. Postoji nekoliko načina koji vam u tome mogu pomoći.

Najvažnije je da ostanete aktivni tokom cijele trudnoće. Naravno, ako pitate svog ljekara i on odobri, bavljenje odgovarajućom tjelovježbom će ojačati vaše tijelo. Povećat će vašu izdržljivost. Ponekad, ako porođaj traje satima, ova energija će vam biti neprocjenjiva.

Osim toga, postoje metode posebno uvedene u tu svrhu.

• Lamaze metoda: Ova metoda vas uči da vjerujete da je porođaj prirodan, zdrav proces i da mu vjerujete. Ova metoda pomaže u smanjenju boli kroz vježbe disanja i opuštanja . Također vas uči da imate osobu za podršku (poput vašeg supruga ili majke) koja će vam pružati masaže i koristiti distrakcije.

• Bradleyjeva metoda: Ovo uključuje drugu osobu (često oca djeteta) koja djeluje kao "trener za porođaj". Ova metoda vas potiče da prođete kroz porođaj bez ikakvih lijekova , osim ako nije apsolutno neophodno. Časovi se fokusiraju na ishranu, vježbanje, svjesnost i tehnike disanja. Međutim, obično se ne bave potencijalnim komplikacijama tokom porođaja. Stoga je dobra ideja razgovarati sa svojim ljekarom o tome i biti spremna.

Još nekoliko jednostavnih načina:

• Mala šetnja
• Prelazak u udoban položaj
• Pranje ili kupanje mlakom vodom
• Slušanje umirujuće muzike

Lijekovi za kontrolu boli

Ponekad bol može biti teško podnošljiva. U takvim trenucima, nema ništa loše u traženju pomoći medicinskim metodama. Postoje uglavnom dvije vrste lijekova . Prvo da shvatimo razliku između ova dva.

Pogledajmo sada neke od glavnih metoda protiv bolova i anestezije koje se koriste tokom porođaja.

Epiduralni blok

Ovo je najpopularnija i najčešća metoda koja se koristi za kontrolu boli tokom porođaja u Šri Lanki, kao i u svijetu. Mnogi ljudi je jednostavno nazivaju "epiduralna".

• Kako se primjenjuje?: Ovaj lijek se ubrizgava u epiduralni prostor oko kičmene moždine, u donjem dijelu leđa.
• Koliko dugo traje djelovanje?: Bol će se povući u roku od 10-20 minuta.
• Prednosti: Najveća prednost je što možete ostati svjesni čak i kada bol nestane. Koristi se i za vaginalni porođaj i za carski rez.
• Nuspojave : Kao i sve, mogu se javiti manje nuspojave. Ali one obično nisu ozbiljne.
• Vaš krvni pritisak može iznenada malo pasti . To može uzrokovati blagi pad otkucaja srca bebe, ali nema razloga za brigu jer medicinski tim to stalno prati.
• Sposobnost mokrenja može biti smanjena, pa će možda biti potrebno umetnuti kateter.
• Možda imate groznicu.
• Koža može osjetiti svrbež.
• Vrlo rijetko, jaka glavobolja se može javiti nekoliko dana nakon porođaja.

Spinalni blok

Ovo je također injekcija u kičmu, ali se malo razlikuje od epiduralne.

• Često se koristi prije carskog reza.
• Nakon što se injekcija da, bol nestaje u roku od nekoliko minuta .
• Ali efekat traje samo kratko, oko 1-2 sata.
• Nuspojave su slične onima kod epiduralne analgezije.

Kombinirani spinalno-epiduralni (CSE) blok

Ova metoda kombinuje prednosti obje gore navedene metode. Pruža brže ublažavanje boli i dugotrajniju kontrolu boli. Naziva se i "hodajuća epiduralna" jer ponekad možete malo hodati nakon što je primite, uz pomoć nekoga.

Drugi lijekovi protiv bolova

Ovi se ne koriste tako često kao oni gore spomenuti.

• Trankilizatori: Daju se injekcijom u mišić ili putem fiziološke otopine (intravenski - IV). Oni ne uklanjaju bol u potpunosti, ali mogu smanjiti mentalni strah i anksioznost i smiriti vas. Mogu izazvati pospanost. Mogu pomoći da vaša beba bude malo pospana kada se rodi.
• Narkotici/Opioidi: Ovo su također snažni lijekovi protiv bolova koji se daju putem fiziološke otopine. Počinju djelovati u roku od nekoliko minuta i traju nekoliko sati. Međutim, mogu uzrokovati poteškoće s disanjem kod vas i vaše bebe, pa ih ljekari daju s velikim oprezom.
• Pudendalni blok: Ovo je injekcija koja umrtvljuje samo područje između vagine i anusa (perineum). Ova metoda se danas ne koristi široko.

Koju metodu da odaberem? Razgovarajte sa doktorom!

S toliko mnogo opcija, sasvim je prirodno da se zapitate: "Šta je pravo za mene?"

Recite mu sve o svojim strahovima, preferencijama, zdravstvenom stanju (ako imate još neke bolesti). Vaš ljekar će vam pomoći da odaberete najbolju metodu za vas.

Još jedna stvar koju treba zapamtiti je da čak i ako imate plan porođaja, porođaj je nešto što se može promijeniti u bilo kojem trenutku. Može biti bolniji nego što ste očekivali ili se može pojaviti hitan slučaj. Zato imajte plan na umu, ali budite dovoljno fleksibilni da ga promijenite ako je potrebno. To je najmudrija stvar koju možete učiniti.