Tokom trudnoće , osjećate li oštar, probadajući bol u donjem dijelu trbuha ili preponama kada naglo ustanete, prevrnete se ili kišete? Ovaj bol može biti na jednoj ili na obje strane. Iako se mnoge majke ovoga plaše, to je uobičajeno stanje tokom trudnoće, posebno u drugom tromjesečju. Smatramo da je ovo normalna pojava tokom trudnoće. Dakle, hajde da danas razgovaramo o svemu tome.
Zašto se javlja bol u okruglim ligamentima?
Jednostavno rečeno, ovako je. Kako vaša beba raste, raste i vaša maternica. Zamislite to kao balon. Da bi podržala ovu rastuću maternicu, oko nje se nalazi nekoliko jakih ligamenata. Poput užadi koja se koriste za postavljanje šatora.
Jedan od ovih ligamenata naziva se "okrugli ligament". Proteže se od prednjeg dijela maternice do područja prepona, gdje se noge spajaju s karlicom. Normalno, ovaj ligament se postepeno zateže, a zatim postepeno opušta.
Ali tokom trudnoće, kako i beba i maternica rastu, ovaj okrugli ligament se mnogo isteže. To je kao da drži gumicu zajedno. Dakle, kada se naglo pomaknete, na primjer, kada ustanete iz stojećeg položaja, kašljete ili kišete, ovaj istegnuti ligament se brzo zategne kao da je gumica iznenada pukla. Tada osjetite taj oštar, probadajući bol.
Koji su simptomi ove boli?
Iako bol u okruglim ligamentima može biti pomalo neugodan, smatra se normalnim dijelom promjena u tijelu tokom trudnoće. Glavni simptom je iznenadna, oštra bol u donjem dijelu trbuha.
- Ovaj bol se obično osjeća na desnoj strani, ali ponekad se može osjećati s obje strane.
- Ova bol ne traje duže od nekoliko sekundi. Pojavljuje se iznenada i jednako brzo nestaje.
- Ovaj bol se može javiti tokom vježbanja ili naglih pokreta. Na primjer:
- Kijanje
- Kašalj
- Glasno se smije
- Prevrtanje i okretanje u krevetu
- Ustajanje
Važno je da je ova bol kratkotrajna. To znači da se brzo pojavljuje i prolazi. Ako je bol uporna, moglo bi biti nešto drugo.
Šta se može učiniti da se smanji ova nelagoda?
Iako se ova bol ne može u potpunosti zaustaviti, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste smanjili njenu nelagodu.
1. Lijekovi protiv bolova: Ako je potrebno, možete uzeti lijek poput paracetamola ( acetaminofena ) protiv bolova. Međutim, prije uzimanja bilo kojeg lijeka tokom trudnoće, obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom i koristite ga samo uz njegov/njezin dopus.
2. Vježbanje: Važno je raditi neke lagane vježbe kako biste ojačali mišiće trupa. Stvari poput prenatalne joge, koja je posebno dizajnirana za trudnice, također su odlične. Ali zapamtite, najbolje je pitati svog ljekara koje su vježbe sigurne za vas i vašu bebu.
- Jednostavna vježba: Kleknite na pod, stavite obje ruke na pod. Zatim spustite glavu i podignite leđa. Ovo dobro opušta ligamente.
3. Izbjegavajte nagle pokrete: Kada ustajete sa stolice ili iz kreveta, radite stvari polako i pažljivo. Nagli pokreti mogu povećati opterećenje ligamenta.
4. Savijte se u struku: Kada osjetite potrebu za kašljanjem, kihanjem ili smijehom, lagano se savijte naprijed i savijte se u struku. Ovo će znatno smanjiti iznenadni pritisak na ligament.
5. Primjena topline: Primjena termofora (grijača) na bolno područje ili kupanje u vrućoj vodi može pružiti olakšanje. Međutim, to činite samo nakon konsultacije s ljekarom i dobijanja njegove dozvole. Prekomjerna toplina može biti opasna za bebu.
Kada trebam posjetiti doktora?
Najbolje je da obavijestite svog ljekara o bilo kakvoj boli koju osjetite tokom trudnoće. Bol u okruglim ligamentima je obično kratkotrajna. Međutim, ako imate sljedeće simptome, to možda nije tipična bol u okruglim ligamentima. Ako je tako, odmah potražite medicinski savjet.
| Kada odmah posjetiti ljekara | |
|---|---|
| Imajući jake bolove | Više od oštre boli, to je nepodnošljiva bol. |
| Bol koja traje duže od nekoliko minuta | Bol ne dolazi i ne prolazi, već je stalna. |
| Groznica ili osjećaj hladnoće | Povećana tjelesna temperatura s bolom. |
| Bol prilikom mokrenja | Upala ili bol u urinarnom traktu. |
| Teškoće pri hodanju | Otežano hodanje zbog bola. |
Mogu postojati i drugi uzroci bolova u trbuhu tokom trudnoće. Stoga je odgovornost ljekara da se uvjeri da nema ozbiljnih stanja. Na primjer, komplikacije povezane s trudnoćom, poput abrupcije placente, ingvinalne hernije, upale slijepog crijeva ili drugih stanja povezanih s jetrom ili bubrezima, mogu uzrokovati ovaj bol. Ponekad se čak i prijevremeni porođajni bolovi mogu zamijeniti za bol u okruglim ligamentima. Stoga je najsigurnije posjetiti ljekara ako imate bilo kakvih nedoumica.
Poruka za ponijeti kući
- Bol u okruglim ligamentima je često stanje tokom trudnoće, posebno u drugom tromjesečju. Ne brinite previše o tome.
- Ovo je uzrokovano istezanjem ligamenta koji podržava maternicu dok beba raste.
- Bol je obično oštra, ali nestaje u roku od nekoliko sekundi.
- Jednostavne stvari poput izbjegavanja naglih pokreta, česte promjene položaja i saginjanja prilikom kašljanja ili kihanja mogu pomoći.
- Obavijestite svog ljekara o bilo kakvoj boli koju osjećate. Ako je bol jaka, uporna ili praćena drugim simptomima poput groznice ili infekcije urinarnog trakta, odmah potražite medicinski savjet.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar