Da li i vi patite od prerane ejakulacije? Hajde da razgovaramo o tome!

Da li ponekad ejakulirate prije nego što očekujete? Ili se to događa čim počnete imati seks sa svojim partnerom? Ovo može biti vrlo stresno i uznemirujuće iskustvo za vas i vašeg partnera. Također može smanjiti zadovoljstvo i užitak u vašem seksualnom životu. Iako mnogi ljudi nerado govore o tome, ovo je češći problem nego što mislimo. Stoga ćemo danas detaljno govoriti o preuranjenoj ejakulaciji, ili „prijevremenoj ejakulaciji“.

Šta je preuranjena ejakulacija?

Jednostavno rečeno, preuranjena ejakulacija (PE) je kada vi ili vaš partner ejakulirate prije očekivanog vremena. To se često događa odmah nakon što počnete imati seksualni odnos ili ubrzo nakon toga. Za neke ljude to može biti doživotni problem, što znači da je to nešto što imaju od svog prvog seksualnog iskustva. Za druge to može biti nešto što nikada prije nisu imali, ali se može razviti kasnije. Nazivamo to "stečenim", što znači da je to stanje koje se razvija tokom vremena.

Koliko dugo traje ejakulacija sperme prije nego što se to smatra "brzom"?

Doktori uglavnom smatraju da je preuranjena ejakulacija kada ejakulirate u roku od minute od početka seksa. Međutim, ovo se može razlikovati od osobe do osobe i samo doktor vam može sa sigurnošću reći da li imate ovaj problem. Većina zdravstvenih organizacija smatra da je preuranjena ejakulacija:

• Preuranjena ejakulacija, bez obzira da li je želite vi ili vaš partner .
• Ovo može uzrokovati anksioznost i stres kod jednog ili oboje od vas.
• Ovo se dešava u svakom seksualnom odnosu, ili barem u većini seksualnih odnosa .
• Ejakulacija unutar minute nakon koitusa.
• Ako ova situacija potraje duže od šest mjeseci, možda čak i godinu dana .

Koliko je ovo stanje često?

Možda ćete se iznenaditi kada ovo čujete, ali to je zapravo vrlo često stanje. Između 30% i 40% muškaraca doživi preuranjenu ejakulaciju u nekom trenutku svog života. U stvari, to je najčešća seksualna disfunkcija kod muškaraca. Otprilike 1 od 5 muškaraca između 18 i 59 godina je prijavljeno da ima preuranjenu ejakulaciju. Dakle, niste sami.

Šta uzrokuje ovo?

Za to može postojati nekoliko razloga. U većini slučajeva, glavni uzrok su psihološki faktori poput anksioznosti . Također, koža penisa ponekad je osjetljivija nego inače .

Mentalni ili emocionalni razlozi:

• PerformanseAnksioznost zbog performansa: Ovo može biti uzrokovano nervozom kada ste s novim partnerom, nervozom kada ste dugo bez seksa, pretjeranim uzbuđenjem ili drugim razlozima. Razmislite o tome, kako možete održati svoj um slobodnim kada vam na pamet padnu misli poput "Hoću li joj ugoditi?" i "Hoću li moći dobro da se predstavim?", zar ne?
• Stres : Stres uzrokovan problemima na poslu, porodičnim problemima , problemima u drugim vezama i velikim životnim promjenama (npr. novi posao, selidba) također može utjecati na ovo.
• Problemi u vezi: Ogorčenost zbog stvari poput loših odnosa s partnerom ili prošlog seksualnog napada.
• Depresivne misli: Osjećaj krivice zbog sebe, osjećaj da vam je sve dosadno, to je ono što je depresija.
• Nisko samopoštovanje: Osjećaji neadekvatnosti u vezi sa vlastitim tijelom, nedostatak samopouzdanja, osjećaj da "nisam dovoljan/dovoljna".

Fizički i hemijski uzroci:

• Erektilna disfunkcija: Ovo je nemogućnost postizanja ili održavanja erekcije koja je dovoljno jaka za seksualni odnos. U takvim slučajevima, možete brzo ejakulirati, misleći: "Moram ovo brzo završiti."
• Hormonski problemi: Promjene u nivoima hormona, posebno hormona koji se zove oksitocin , koji utiče na seksualnu funkciju, kao i luteinizirajućeg hormona - LH, prolaktina i hormona koji stimulira štitnjaču - TSH.
• Nizak nivo serotonina ili dopamina : To su važne hemikalije u mozgu. One direktno utiču na seksualnu želju i uzbuđenje. Kada su ovi nivoi niski, može biti teško kontrolisati ejakulaciju.
• Preosjetljivost na stimulaciju penisa: Penisi nekih ljudi su vrlo osjetljivi na dodir, tako da mogu brzo dostići orgazam čak i uz najmanju stimulaciju.
• Upaljena prostata:Prostata je mala žlijezda koja se kod muškaraca nalazi ispod mokraćnog mjehura. Ako je inficirana ili upaljena, to također može biti uzrok.

Ali zapamtite jednu stvar. U većini slučajeva, razlog prerane ejakulacije nije ozbiljno zdravstveno stanje, infekcija ili ozbiljan problem s reproduktivnim sistemom. Često sve funkcioniše kako treba, a problem je uzrokovan prethodno spomenutim stresom, anksioznošću i nervozom.

Postoje li još neki simptomi?

Ne baš. Jedini simptom preuranjene ejakulacije je ejakulacija prije očekivanog. Nema drugih specifičnih fizičkih simptoma.

Koje komplikacije mogu nastati zbog ovog stanja?

Prijevremena ejakulacija je više psihički nego fizički štetna. Samo razmislite koliko to može utjecati na vaš odnos s partnerom.

• Možda ćete se osjećati posramljeno i vrlo neugodno .
• Možda ćete se osjećati krivima govoreći: "Nisam u stanju zadovoljiti svog partnera."
• To može uzrokovati probleme s intimnošću i zadovoljstvom u seksualnom životu između dvoje.
• Također je uobičajeno da ovo ponekad dovede do depresije i teške frustracije .
• Možda bi ovaj problem čak mogao odgoditi usvajanje djeteta.

Zato je važno potražiti pomoć kod preuranjene ejakulacije. Ovo je često i uznemirujuće stanje koje mnogi muškarci doživljavaju. Vaš ljekar vam može pomoći da utvrdite uzrok i odredite najbolji tretman za vas.

Kako otkriti uzroke prerane ejakulacije?

Ako redovno prebrzo ejakulirate ili ako vam to uzrokuje stres ili anksioznost i utiče na vašu vezu, najbolje je da se obratite urologu, doktoru koji je specijalizovan za urinarni i reproduktivni sistem. Doktor će vam postaviti nekoliko pitanja o vašem seksualnom životu i iskustvima. Na primjer:

• Koliko dugo imate ovaj problem?
• U kojim situacijama se ovo najčešće dešava?
• Koliko često se ovo dešava?
• Da li se ovo dešava svaki put kada imate seks? Ili samo ponekad?
• Da li se ovo dešava sa svakim partnerom? (Ako ste imali više partnera)
• Da li brzo ejakulirate kada masturbirate?
• Imate li poteškoća s održavanjem erekcije penisa? To je stanje koje se naziva "(erektilna disfunkcija)".

Ova pitanja mogu izgledati pomalo lično, ali je veoma važno da svom ljekaru kažete istinu.Tada može pronaći pravi uzrok vašeg problema i pravilno ga liječiti. Doktor će vas također pitati o drugim zdravstvenim stanjima koja imate i lijekovima koje uzimate (uključujući lijekove koji se izdaju bez recepta, dodatke prehrani i biljne proizvode). Može vas pitati i o vašoj upotrebi alkohola i droga. Obično to ne zahtijeva mnogo laboratorijskih testova. Međutim, ako doktor posumnja da je uzrok neko drugo osnovno stanje, može zatražiti krvne pretrage.

Kako liječiti preuranjenu ejakulaciju?

Dobra vijest je da se preuranjena ejakulacija može liječiti! Postoji niz dostupnih tretmana, ovisno o uzroku. To uključuje bihevioralnu terapiju, savjetovanje i lijekove . Najčešće se prvo liječi bihevioralnom terapijom i/ili savjetovanjem. To je zato što je uzrok često psihološke prirode. Možete isprobati više tretmana istovremeno. U stvari, kombinacija tretmana može biti efikasnija od jednog tretmana.

Terapija modifikacije ponašanja

Ovi tretmani uključuju isprobavanje različitih praktičnih metoda za odgađanje orgazma. Cilj je da vas nauče da kontrolišete svoje tijelo i emocije. Ove metode uključuju:

• Tehnika 'Start and Stop': Ovo je vrlo jednostavno. Vi ili vaš partner stimulirate penis dok ne budete blizu orgazma. Kada osjetite "to je to", prekinite stimulaciju na oko 30 sekundi. Sačekajte dok ponovo ne osjetite kontrolu, odnosno dok se poriv za ejakulacijom ne smiri. Zatim počnite ponovo. Uradite ovu tehniku ​​'start and stop' tri ili četiri puta, a zatim dozvolite sebi orgazam. Ovu tehniku ​​trebate vježbati dok ne steknete dobru kontrolu.
• Tehnika stiskanja: Ova tehnika je slična prvoj. Vi ili vaš partner stimulirate penis dok ne budete blizu orgazma. Zatim se glavić penisa, odnosno vrh penisa, nježno stišće oko 30 sekundi. Ovo će početi smanjivati ​​uzbuđenje i smanjiti vjerovatnoću ejakulacije. Ova tehnika se može ponoviti nekoliko puta kako biste dostigli orgazam. Vježbajte ovu tehniku ​​sve dok ne steknete kontrolu nad svojim orgazmom.
• Ometeno razmišljanje: Ovo je malo drugačiji pristup. Ideja je da tokom seksualne aktivnosti preusmjerite svoju pažnju na nešto potpuno drugačije, neseksualno. Imenovanje stvari po redu je dobar način za fokusiranje. Na primjer, kada idete u teretanu, zamislite imena svake prodavnice koju vidite na ulici ili mentalno imenujte svakog igrača svog omiljenog kriket tima. Nešto slično vam može pomoći da smanjite misli o seksualnom uzbuđenju.

Savjetovanje

Ako je vaša preuranjena ejakulacija uzrokovana mentalnim, emocionalnim ili problemom u vezi - poput anksioznosti, depresije, stresa, krivnje ili problematičnog odnosa s partnerom - možda bi bilo vrijedno potražiti pomoć od psihologa, psihijatra ili seksualnog terapeuta . Vaš urolog vas može uputiti ovim stručnjacima. Ponekad može biti korisno da zajedno odete na savjetovanje.

Lijekovi

Vaš ljekar vam može preporučiti određene lijekove koji će vam pomoći da brže ejakulirate.

• Antidepresivi: Iako su ovo zapravo lijekovi za depresiju, oni također mogu odgoditi ejakulaciju. Stoga su oni prva linija liječenja preuranjene ejakulacije. Međutim, ovo je upotreba "izvan odobrenih indikacija" (što znači da nije posebno odobrena od strane Uprave za hranu i lijekove u tu svrhu). Razgovarajte sa svojim ljekarom o nuspojavama ovih lijekova i uvjerite se da su pravi za vas. Na primjer, triciklički antidepresivi poput klomipramina (Anafranil®) i selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI) poput citaloprama (Celexa®), escitaloprama (Lexapro®), fluoksetina (Prozac®), paroksetina (Paxil®) i sertralina (Zoloft®).
• Anestetičke kreme i sprejevi: Nanose se na glavić i tijelo penisa. Ovo je još jedna opcija lijekova prve linije koja može pomoći u odgađanju ejakulacije. Vaš penis upija kremu ili sprej tokom 10 do 30 minuta. To smanjuje osjetljivost penisa. Najvažnije je da temeljno operete penis prije seksa. U suprotnom, genitalije vašeg partnera mogu utrnuti.
• Lijekovi za erektilnu disfunkciju: To uključuje sildenafil (Viagra ® ), tadalafil (Cialis ® ), vardenafil (Levitra ® ) i avanafil (Stendra ® ). Oni mogu pomoći u liječenju prerane ejakulacije kod muškaraca s osnovnom erektilnom disfunkcijom.
• U nekim slučajevima, vaš ljekar vam može propisati i lijek protiv bolova koji se zove „tramadol“.

Neki ljudi koriste alternativne terapije za liječenje prerane ejakulacije, ali nema dovoljno naučnih dokaza koji bi potvrdili njihovu efikasnost.

Postoji li trajni lijek za ovo?

Mnogi ljudi pronalaze olakšanje uz jedan ili više gore navedenih tretmana. Bihejvioralna terapija i razne metode odgađanja ejakulacije su najkorisnije. Umjesto potpunog "izlječenja", bolje je ovo smatrati stanjem koje se može kontrolisati.

Da li bi smanjenje učestalosti seksa pomoglo?

Ne. U stvari, to pogoršava problem. Jer vas čini osjetljivijima na seksualnu stimulaciju. Dakle, bolje je suočiti se s problemom nego bježati od njega.

Mogu li ovo spriječiti?

Da, moguće je! U zavisnosti od uzroka, možete preduzeti korake da to spriječite. Najbolje je da otvoreno razgovarate sa svojim ljekarom o svojim osjećajima i problemu koji imate. On ili ona vam tada mogu pomoći da pronađete uzrok i preporučiti odgovarajuće metode liječenja i prevencije.

Da li je preuranjena ejakulacija štetna? Ili je to znak neke druge bolesti?

Prijevremena ejakulacija nije jedina stvar koja može uzrokovati ozbiljne fizičke probleme. Međutim, neki drugi zdravstveni problemi mogu doprinijeti ovom stanju. Takvi zdravstveni problemi uključuju:

• Erektilna disfunkcija
• Sindrom hronične zdjelične boli (dugotrajna bol u zdjeličnom području i problemi s mokrenjem)
• Poremećaji štitne žlijezde
• Poremećaji upotrebe supstanci

Da li će upotreba kondoma pomoći u ovome?

Da, apsolutno. Korištenje kondoma će malo smanjiti osjetljivost vašeg penisa. Dakle, može pomoći u odgađanju ejakulacije. Možda biste trebali isprobati i deblje kondome ili posebne kondome dizajnirane za odgađanje ejakulacije (kondome za odgađanje ejakulacije).

Koja je razlika između erektilne disfunkcije i preuranjene ejakulacije?

Ne brkajte to dvoje.

• Ako imate erektilnu disfunkciju , ne možete dobiti ili održati erekciju.
• Ako imate problem prerane ejakulacije , vaš penis postaje uspravan, ali dostižete orgazam i ejakulirate prije nego što vi ili vaš partner očekujete.

Međutim, erektilna disfunkcija također može uzrokovati preuranjenu ejakulaciju. Evo kako to funkcionira: Znate da imate problema s održavanjem penisa u erekciji. Stoga nesvjesno pokušavate brzo ejakulirati prije nego što izgubite erekciju. Zbog ove veze između dva stanja, vaš urolog će prvo provjeriti imate li erektilnu disfunkciju. Ako je imate, prvo će je liječiti.

Na kraju, nekoliko stvari koje treba zapamtiti

Dakle, preuranjena ejakulacija je stanje koje pogađa mnoge muškarce, ali se može kontrolirati uz odgovarajući tretman i savjete. Nema potrebe da se stidite ili osjećate loše zbog toga. Najvažnije je da se s tim ne morate suočiti sami.

• Ovo je uobičajena situacija.Shvati da nisi jedini/a sa ovim problemom.
• Otvoreno razgovarajte o ovome sa svojom partnericom. Budući da se ovo tiče oboje, veoma je važno da zajedno pronađete rješenje. Njena podrška će vam biti velika snaga.
• Posjetite specijalistu (urologa) kako biste utvrdili tačan uzrok i dobili odgovarajući tretman. Ne vjerujte svemu što pronađete na internetu.
• Postoje različite mogućnosti liječenja, uključujući bihevioralnu terapiju, savjetovanje i, ako je potrebno, lijekove. Razgovarajte sa svojim ljekarom kako biste odlučili šta je najbolje za vas.
• Ne gubite nadu. Uz pravu pomoć, definitivno možete prevladati ovu situaciju i živjeti sretan i ispunjen seksualni život.

Zapamtite, vaša sreća i sreća vašeg partnera su u pitanju. Stoga je najbolje da se oboje udružite, razumijete i pronađete rješenje.