Da li i vi patite od preuranjene ejakulacije? Hajde da razgovaramo o tome! | Nirogi Lanka

Da li vam se dešava da ejakulirate ranije nego što biste vi ili vaš partner željeli? Da li se to često dešava ubrzo nakon početka intimne aktivnosti? Sasvim je razumljivo da ovo može uzrokovati značajan stres, anksioznost ili tugu i za vas i za vašeg partnera, često smanjujući zadovoljstvo i intimnost u vašoj vezi. Iako mnogima teško govoriti o tome, znajte da je ovo mnogo češće nego što mislite. Danas, u Nirogi Lanki, hajde da otvoreno i detaljno razgovaramo o preuranjenoj ejakulaciji (PE).

Šta je tačno preuranjena ejakulacija (PE)?

Jednostavno rečeno, preuranjena ejakulacija (PE) se javlja kada ejakulirate ranije nego što biste vi ili vaš partner željeli tokom seksualne aktivnosti - često na samom početku ili ubrzo nakon penetracije. Za neke je ovo cjeloživotni problem, prisutan od njihovog prvog seksualnog iskustva. Za druge je to "stečeno" stanje, što znači da se razvilo kasnije u životu nakon što ranije nisu imali takvih problema.

Kako se definiše "prijevremeno"?

Generalno, medicinski stručnjaci smatraju ejakulaciju koja se dogodi u roku od jedne minute nakon penetracije preuranjenom. Međutim, to varira od osobe do osobe; samo ljekar može dati tačnu kliničku procjenu vaše situacije. Zdravstvene organizacije često karakteriziraju PE sljedećim faktorima:

• Ejakulacija se stalno javlja ranije nego što vi ili vaš partner želite .
• Iskustvo koje uzrokuje značajnu uznemirenost, frustraciju ili emocionalni pritisak kod jednog ili oba partnera.
• Događaj se dešava tokom gotovo svih ili većine seksualnih odnosa.
• Ejakulacija se javlja unutar jedne minute nakon penetracije.
• Stanje traje duže od šest mjeseci ili čak i do godinu dana.

Koliko je ovo stanje često?

Možda ćete se iznenaditi koliko je ovo uobičajeno. Između 30% i 40% muškaraca će iskusiti preuranjenu ejakulaciju u nekom trenutku svog života. U stvari, to je najčešća muška seksualna disfunkcija . Izvještaji pokazuju da otprilike jedan od pet muškaraca između 18 i 59 godina doživljava ovaj problem. Sigurno niste sami koji se suočavaju s ovim.

Koji su uzroci?

Postoji nekoliko faktora koji doprinose tome, a psihološki elementi poput anksioznosti su najčešći okidači. Osim toga, povećana osjetljivost kože penisa također može igrati ulogu.

Psihološki ili emocionalni uzroci:

• Anksioznost zbog performansa: Ovo može proizaći iz nervoze s novim partnerom, povratka seksualnoj aktivnosti nakon duge pauze, pretjeranog uzbuđenja ili drugih pritisaka. Kada ste preokupirani mislima poput: "Hoću li zadovoljiti svog partnera?" ili "Hoću li propasti?", teško se opustiti, što nenamjerno doprinosi problemu.
• Stres : Mentalni napor uzrokovan pritiscima na poslu, porodičnim problemima ili velikim životnim promjenama (poput novog posla ili preseljenja) može značajno uticati na vaše performanse.
• Konflikti u vezi: Temeljna napetost s partnerom ili prošla neriješena trauma mogu utjecati na intimnost.
• Depresivne misli: Osjećaji krivice, loše raspoloženje ili opća nezainteresiranost (simptomi depresije) mogu doprinijeti ovom stanju.
• Nisko samopoštovanje: Negativna slika tijela ili nedostatak samopouzdanja u vlastite seksualne performanse mogu stvoriti ciklus sumnje.

Fizički i hemijski uzroci:

• Erektilna disfunkcija (ED): Teškoće u postizanju ili održavanju erekcije mogu uzrokovati da podsvjesno ubrzate čin, što dovodi do prerane ejakulacije.
• Hormonski disbalans: Promjene u nivoima ključnih hormona poput oksitocina , luteinizirajućeg hormona (LH), prolaktina ili hormona koji stimulira štitnjaču (TSH).
• Nivoi neurotransmitera: Niži nivoi serotonina ili dopamina - hemikalija u mozgu koje utiču na seksualnu želju i uzbuđenje - mogu otežati kontrolu ejakulacije.
• Preosjetljivost: Neke osobe imaju vrlo osjetljiv penis, što može dovesti do brzog orgazma.
• Prostatitis: Upala prostate može biti medicinski faktor koji doprinosi ovom stanju.

Međutim, zapamtite ovo: u većini slučajeva, preuranjena ejakulacija nije uzrokovana ozbiljnom osnovnom bolešću ili teškim poremećajem reproduktivnog sistema. Često tijelo funkcioniše normalno, ali problem je izazvan stresom, anksioznošću ili nervnom napetošću koji su gore spomenuti.

Postoje li i drugi simptomi?

U suštini, ne. Jedini simptom preuranjene ejakulacije je sama nevoljna ili preuranjena ejakulacija. Obično nema drugih izrazitih fizičkih simptoma povezanih s njom.

Koje komplikacije ovo može uzrokovati?

Pored fizičkog iskustva, uticaj je prvenstveno psihološki i relacijski .

• Možete osjećati intenzivnu sramotu ili značajnu uznemirenost .
• Možda ćete osjećati krivicu , vjerujući da "ne uspijevate" zadovoljiti svog partnera.
• To može dovesti do smanjenja intimnosti i seksualnog zadovoljstva unutar veze.
• Nije neuobičajeno da ovo dovede do depresije i teške frustracije.
• U nekim slučajevima, to čak može uzrokovati kašnjenje u začeću.

Zato je traženje stručne pomoći toliko važno. To je uobičajeno stanje s kojim se mnogi suočavaju i koje uzrokuje nepotreban emocionalni teret. Vaš ljekar može utvrditi uzrok i odrediti najefikasniji, personalizirani plan liječenja za vas.

Kako se utvrđuje uzrok prerane ejakulacije?

Ako često patite od preuranjene ejakulacije (PE) ili ako vam to uzrokuje značajnu nelagodu, anksioznost ili napetost u vašoj vezi, najbolji korak je da se konsultujete sa urologom - specijalistom za urinarni i seksualni reproduktivni sistem. Vaš ljekar će vam vjerovatno postaviti nekoliko pitanja o vašoj seksualnoj istoriji i iskustvima. Na primjer:

• Koliko dugo se već borite s ovom brigom?
• U kojim situacijama se ovo najčešće dešava?
• Koliko često se ovo dešava?
• Da li se to dešava tokom svakog seksualnog odnosa ili samo ponekad?
• Da li se to dešava sa svim partnerima (ako ste imali više partnera)?
• Da li i vi imate preuranjenu ejakulaciju tokom masturbacije?
• Imate li poteškoća s održavanjem erekcije, što se naziva erektilna disfunkcija (ED)?

Iako se ova pitanja mogu činiti ličnim, ključno je da budete potpuno iskreni sa svojim ljekarom.Otvorena komunikacija omogućava vašem ljekaru da utvrdi uzrok i pruži najefikasniji tretman. Osim toga, vaš ljekar će vas pitati o vašem općem zdravstvenom stanju, lijekovima koje trenutno uzimate (uključujući lijekove koji se izdaju bez recepta, dodatke prehrani i biljne proizvode), kao i o vašoj upotrebi alkohola ili rekreativnih supstanci. Općenito, opsežni laboratorijski testovi nisu potrebni za PE. Međutim, ako vaš ljekar posumnja na neko osnovno zdravstveno stanje, može preporučiti krvne pretrage ili druge pretrage.

Kako se liječi preuranjena ejakulacija?

Dobra vijest je da se preuranjena ejakulacija može liječiti! Liječenje ovisi o uzroku i može uključivati ​​bihevioralnu terapiju, savjetovanje i lijekove . Često su bihevioralna terapija i savjetovanje prva linija liječenja, jer su psihološki faktori česti okidači. Također možete otkriti da je kombinacija tretmana (kombinirana terapija) učinkovitija od oslanjanja samo na jednu metodu.

Terapija modifikacije ponašanja

Ove tehnike se fokusiraju na treniranje vašeg tijela i uma kako bi odgodili orgazam. Cilj je da vam pomognu da steknete bolju kontrolu nad svojim fizičkim reakcijama. Ove metode uključuju:

• Tehnika 'Start-Stop': Ovo je vrlo jednostavno. Vi ili vaš partner stimulirate penis dok se ne osjećate blizu orgazma. U tom trenutku, pauzirate svu stimulaciju na oko 30 sekundi. Sačekajte dok se želja za ejakulacijom ne smiri i dok ponovo ne osjetite kontrolu, a zatim nastavite. Ponovite ovaj proces 'start-stop' tri ili četiri puta prije nego što sebi dozvolite da dostignete orgazam. Vježbajte ovo dok ne osjetite da ste postigli bolju kontrolu.
• Tehnika 'stiskanja': Slično metodi "start-stop", vi ili vaš partner stimulirate penis dok ne dođete blizu vrhunca. Zatim čvrsto stisnite glavić penisa oko 30 sekundi. Ovo pomaže u smanjenju nagona za ejakulacijom i malo smanjuje erekciju. Ponovite ovaj postupak nekoliko puta prije nego što dostignete orgazam, vježbajući dok ne steknete bolju kontrolu nad vremenom ejakulacije.
• Ometeno razmišljanje: Ovo uključuje namjerno preusmjeravanje fokusa tokom seksualne aktivnosti na neseksualne, svakodnevne misli. Na primjer, mentalno nabrajanje stavki u nizu, poput pamćenja imena igrača vašeg omiljenog sportskog tima ili prodavnica na putu do posla, može pomoći u smanjenju nivoa seksualnog uzbuđenja.

Savjetovanje

Ako je vaša preuranjena ejakulacija povezana s psihološkim, emocionalnim ili problemima u vezi - poput anksioznosti, depresije, stresa, krivnje ili međuljudskih sukoba - psiholog, psihijatar ili seksualni terapeut mogu pružiti neprocjenjivu podršku. Vaš urolog vas može uputiti ovim stručnjacima. U nekim slučajevima, savjetovanje za parove može dati odlične rezultate.

Lijekovi

Vaš ljekar vam može propisati određene lijekove koji će pomoći u kontroli prerane ejakulacije.

• Antidepresivi: Iako su namijenjeni za depresiju, ovi lijekovi mogu odgoditi ejakulaciju, što ih čini uobičajenim lijekovima prve linije za plućnu emboliju (PE). Imajte na umu da je ovo upotreba "izvan odobrenih indikacija" (nije posebno odobrena za PE od strane Uprave za hranu i lijekove). Razgovarajte o potencijalnim nuspojavama sa svojim ljekarom kako biste utvrdili da li su pravi za vas. Primjeri uključuju "tricikličke antidepresive" poput "klomipramina (Anafranil®)", kao i "selektivne inhibitore ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI)" poput "citaloprama (Celexa®)", "escitaloprama (Lexapro®)", "fluoketina (Prozac®)", "paroketina (Paxil®)" i "sertralina (Zoloft®)".
• Anestetičke (utrnule) kreme i sprejevi: Nanose se na glavić i tijelo penisa kako bi se smanjila osjetljivost. Ostavite proizvod da djeluje 10 do 30 minuta prije odnosa. Najvažnije je da temeljno operete penis prije seksualne aktivnosti, u suprotnom možete izazvati utrnulost u genitalnom području partnera.
• Lijekovi za erektilnu disfunkciju:Lijekovi poput sildenafila (Viagra®), tadalafila (Cialis®), vardenafila (Levitra®) i avanafila (Stendra®) mogu pomoći u poboljšanju kontrole, posebno ako postoji osnovni problem s održavanjem erekcije.
• U nekim slučajevima, vaš ljekar može razmotriti propisivanje tramadola, lijeka protiv bolova.

Neki ljudi mogu istražiti alternativne terapije, ali trenutno nema dovoljno naučnih dokaza koji bi potvrdili njihovu istinsku efikasnost.

Postoji li trajni lijek?

Mnogi ljudi pronalaze značajno olakšanje koristeći jedan ili kombinaciju gore navedenih tretmana. Bihejvioralna terapija i tehnike za odgađanje ejakulacije su posebno učinkovite. Umjesto traženja trajnog "lijeka", korisnije je ovo posmatrati kao stanje koje se može efikasno upravljati.

Hoće li smanjenje učestalosti seksualnih odnosa pomoći?

Ne. U stvari, često pogoršava problem tako što vas čini osjetljivijima na seksualnu stimulaciju. Bolje je suočiti se s problemom direktno nego ga izbjegavati.

Mogu li ovo spriječiti?

Da, u velikoj mjeri! U zavisnosti od uzroka, možete preduzeti proaktivne korake. Najvažnije je da otvoreno razgovarate sa svojim ljekarom o svojim osjećajima i brigama. On vam može pomoći da identifikujete uzrok i preporuči personalizovani plan liječenja i prevencije.

Da li je preuranjena ejakulacija štetna ili je znak neke druge bolesti?

Prijevremena ejakulacija sama po sebi nije fizički opasna. Međutim, drugi zdravstveni problemi mogu doprinijeti ovom stanju. Takvi zdravstveni problemi uključuju:

• Erektilna disfunkcija
• Sindrom hronične zdjelične boli (dugotrajna zdjelična bol i problemi s mokrenjem)
• Poremećaji štitne žlijezde
• Poremećaji upotrebe supstanci

Može li upotreba kondoma pomoći u ovome?

Da, apsolutno. Korištenje kondoma smanjuje osjetljivost vašeg penisa, što može pomoći u odgađanju ejakulacije. Također možete razmisliti o isprobavanju debljih kondoma ili posebno dizajniranih kondoma za odgađanje ejakulacije kako biste vidjeli šta vam najbolje odgovara.

Koja je razlika između erektilne disfunkcije i preuranjene ejakulacije?

Važno je ne miješati ova dva uslova:

• Ako imate erektilnu disfunkciju , teško vam je postići ili održati erekciju.
• Ako imate preuranjenu ejakulaciju , vaš penis je u erekciji, ali dostižete orgazam i ejakulirate ranije nego što biste vi ili vaš partner željeli.

Međutim, erektilna disfunkcija ponekad može dovesti do prerane ejakulacije. Evo zašto: ako znate da imate poteškoća s održavanjem erekcije, možete nesvjesno pokušati brzo ejakulirati prije nego što vam erekcija oslabi. Zbog ove veze, vaš urolog će vjerovatno prvo provjeriti erektilnu disfunkciju i liječiti je ako je potrebno.

Nekoliko završnih stvari koje treba zapamtiti

Zapamtite, preuranjena ejakulacija je uobičajeno stanje s kojim se mnogi ljudi suočavaju, ali se uz pravi tretman i smjernice može lako upravljati. Nema razloga da se osjećate neugodno ili da patite u tišini. Najvažnije je da se s tim ne morate suočavati sami.

• Shvatite da je ovo uobičajeno stanje. Niste sami koji se suočavate s ovim.
• Otvoreno razgovarajte sa svojim partnerom o ovome. Budući da se to tiče oboje, zajednički rad na pronalaženju rješenja je veoma važan. Njihova podrška može biti veliki izvor snage.
• Konsultujte se s urologom kako biste utvrdili uzrok i dobili najprikladniji tretman. Ne vjerujte svemu što pročitate na internetu.
• Postoje različite metode liječenja, uključujući bihevioralnu terapiju, savjetovanje i lijekove ako je potrebno. Razgovarajte o tome sa svojim ljekarom kako biste odlučili šta je najbolje za vas.
• Ostanite pozitivni i hrabri.Uz pravu pomoć, sigurno možete prevazići ovo i uživati ​​u sretnom i ispunjenom seksualnom životu.

Zapamtite, vaše zadovoljstvo i zadovoljstvo vašeg partnera su podjednako važni. Zajednički rad, uz razumijevanje i podršku, najbolji je put naprijed za zajednicu Nirogi Lanke.