Imate li bolove u ramenu? (Bol u ramenu) Hajde da saznamo više o uzrocima i tretmanima

Jeste li ikada osjetili oštar bol u ramenu kada se probudite ujutro? Ili osjećate oštar bol u ramenu kada podižete nešto teško ili ruku? Ovaj bol u ramenu je čest problem za mnoge ljude u našoj zemlji. Ali nije dobro samo ga ignorisati kao fizičku tegobu. Jer naše rame je vrlo složen i vrlo važan zglob. Dakle, hajde da danas malo detaljnije razgovaramo o ovome.

Koja je vrsta zgloba rame?

Jednostavno rečeno, naše rame je najpokretljiviji zglob u tijelu. To je ono što nazivamo "kuglastim zglobom". To jest, dio nadlaktične kosti (humerus) nalik kugli leži na dijelu lopatice nalik čašici ( scapula ) i slobodno se okreće. Ključna kost je pričvršćena za ovaj zglob.

Cijeli ovaj sistem drži na okupu, pomažući u podizanju, rotaciji i povlačenju ruke unazad skup četiri mišića i tetiva koji se nazivaju rotatorna manžetna . Osim toga, tu su ligamenti koji povezuju kosti i vrećica ispunjena tekućinom koja se naziva burza i koja djeluje kao jastuk za zglob. S toliko dijelova koji rade zajedno, rame je podložnije povredama.

Koji su glavni uzroci bolova u ramenu?

Bol u ramenu može se pojaviti iznenada ili se može razvijati postepeno. Postoji mnogo razloga za to. Podijelimo ih u nekoliko kategorija.

1. Povrede od preopterećenja

Kada više puta izvodimo isti pokret, meka tkiva u ramenu mogu se oštetiti. Na primjer, krečenje zidova kuće, okopavanje vrta ili bavljenje sportovima poput plivanja, tenisa ili kriketa.

• Burzitis: Vrećica ispunjena tekućinom (bursa) o kojoj smo ranije govorili postaje otečena i upaljena. Bol se najviše osjeća pri pomicanju ramena.
• Puknuće rotatorne manžetne: Puknuće jedne ili više tetiva oko ramena. One se mogu istrošiti s godinama. Simptomi mogu uključivati ​​bol koja se pogoršava noću tokom spavanja, poteškoće s podizanjem i pucketanje pri pomicanju ramena .
• Impingement: Stanje u kojem tetiva rotatorne manžetne ostaje zarobljena između kostiju ramena. Ovo je uobičajeno kod ljudi koji imaju poslove koji zahtijevaju da podižu ruke iznad glave.
• Tendinitis: Upala tetive.

2. Trauma ili padovi

Saobraćajna nesreća ili pad mogu uzrokovati ozbiljno oštećenje ramena.

• Iščašenje: Kost u nadlaktici ispada iz svoje čašice, gdje bi trebala biti. Ovo je vrlo bolno. Može uzrokovati slabost, oticanje i utrnulost u ramenu.
• Razdvajanje zglobova: Ovo utiče na akromioklavikularni (AC) zglob, gdje se spajaju ključna kost i lopatica. Kada se ligamenti koji drže ovaj zglob zajedno pokidaju, kao što je slučaj pri padu, ključna kost može ispasti i izgledati kao kvrga na ramenu .
• Prijelom : Najčešće se može slomiti ključna kost ili nadlaktična kost (humerus).

3. Druga medicinska stanja

• Artritis:
• Osteoartritis : Stanje uzrokovano trošenjem zglobova. Meko tkivo zvano hrskavica se troši i uzrokuje bol dok se kosti trljaju jedna o drugu.
• Reumatoidni artritis: Problem s imunološkim sistemom tijela uzrokuje oticanje i bol u zglobovima.
• Smrznuto rame: Ovo se naziva i " zaglavljeno rame ". Abnormalno tkivo (adhezije) se formira unutar zgloba, ograničavajući pokrete ramena. To se može dogoditi kada se rame ne koristi zbog bola ili nakon operacije.
• Koštani izraslini: Mali, novi izraslini na kosti koji se nazivaju osteofiti mogu uzrokovati bol u tetivama.
• Prenesena bol: Ovo je veoma važno. Ponekad bol u ramenu može biti uzrokovan problemom negdje drugdje u tijelu, a ne problemom u ramenu. Na primjer, bolest žučne kese ili jetre.

Kako odlučujete da li da posjetite ljekara?

Neke manje bolove možete ublažiti kod kuće uz nekoliko dana odmora i leda. Međutim, budite svjesni sljedećih simptoma.

Kako ljekar dijagnosticira bolest?

Kada posjetite ljekara, prvo će pregledati vaše rame i pomicati vam ruku u različitim smjerovima. Ovo će vam dati predstavu o opsegu pokreta i snazi ​​vašeg ramena. Zatim, ako je potrebno, mogu zatražiti testove poput ovih kako bi dodatno potvrdili uzrok:

• Rendgenski snimci: Provjerite ima li prijeloma kostiju, dislokacija ili dodatnih koštanih izraslina.
• Magnetna rezonanca:Dobijte vrlo jasnu sliku mekih tkiva u ramenu, poput tetiva, mišića i hrskavice.
• CT skeniranje: Jasnije vidi stanje kostiju nego rendgenski snimak.
• Artroskopija: Ovo je manja operacija. Mala kamera se ubacuje u zglob i prikazuje se na ekranu. Ovo može dijagnosticirati bolesti, a ponekad i liječiti stvari poput malih pukotina.

Tretmani i stvari koje možete raditi kod kuće

Metoda liječenja zavisi od uzroka bola u ramenu.

• Odmor i jednostavni tretmani: U većini slučajeva, ljekar će prvo savjetovati odmaranje ramena, nanošenje leda i uzimanje lijekova protiv bolova kako bi se smanjio otok i bol.
• Nošenje povoja: U slučajevima kao što su iščašeno ili prelomljeno rame, nakon što se zglob vrati u pravilan položaj, može se koristiti povoj kako bi se zglob držao mirnim dok ne zacijeli.
• Fizioterapija: Ovo je veoma važan dio liječenja. Vježbe fizikalne terapije su neophodne za jačanje mišića oko ramena, vraćanje opsega pokreta u zglobu i sprječavanje ponovne povrede. Radite vježbe tačno onako kako vam kaže vaš ljekar ili fizioterapeut.
• Injekcije steroida: Ako su bol i otok jaki , ljekar može odlučiti da da injekciju steroida u zglob.
• Operacija: Operacija može biti potrebna kod teških ruptura rotatorne manžetne, stanja smrznutog ramena ili teških preloma koji ne zacjeljuju jednostavnim tretmanima.