Ponekad, kada ustanemo nakon što smo neko vrijeme sjedili u istom položaju, osjetimo utrnulost i trnce u nogama. To je vrlo uobičajeno iskustvo za nas. Obično nestane za nekoliko minuta. Ali ako se utrnulost u nogama javlja često ili ako je utrnulost praćena drugim simptomima poput bola i slabosti u nogama, to je nešto zbog čega biste trebali biti zabrinuti. Jer to može biti znak nekog zdravstvenog stanja u vašem tijelu. Dakle, pogledajmo koji su glavni razlozi zašto vam noge mogu biti utrnule, koji su simptomi i šta učiniti povodom toga.
Najjednostavniji razlog: 'utrnulost' nogu (parestezija)
Ovo je uobičajeno stanje koje je gotovo svako od nas iskusio. Zamislite da dugo sjedite na stolici prekriženih nogu. Kada to radite, živci u vašim nogama se privremeno komprimiraju i vrše pritisak na njih. To uzrokuje privremeni poremećaj komunikacije između vašeg mozga i živaca u vašim nogama. U medicinskom smislu, to nazivamo "parestezija".
Kada se ovo dogodi, možete osjetiti stvari poput ovih:
- Osjećaj kao da su vam noge utrnule.
- Osjećaj kao da vas ubadaju igle.
- Osjećam se kao da mi nešto ide niz nogu, kao da su me mravi ujeli.
- Ponekad imam osjećaj kao da mi noga gori.
Ovo nije razlog za brigu. Kako mijenjate položaje i malo pomičete noge, utrnulost će potpuno nestati kako se cirkulacija krvi poboljšava. Ovo stanje možete izbjeći čestom promjenom položaja i izbjegavanjem prekriženih nogu duži vremenski period.
Bol u leđima: Hajde da saznamo više o išijasu
Najduži nerv u vašem tijelu je išijatični nerv. Počinje u donjem dijelu leđa, zatim prolazi kroz stražnjicu i niz noge. Ako se ovaj nerv iz bilo kojeg razloga pritisne, to može uzrokovati utrnulost i jak bol u nogama. Ovo stanje nazivamo "( išijas )".
Ovo obično utiče samo na jednu stranu tijela. Vjerovatnije je da će se javiti kod ljudi koji dugo sjede na jednom mjestu, onih koji imaju prekomjernu težinu i onih koji stariju.
| Uobičajeni simptomi išijasa | |
|---|---|
| Bol kao od metka | Oštar bol koji se širi iz donjeg dijela leđa kroz stražnjicu niz stražnji dio noge, ispod koljena, a ponekad i sve do prstiju. |
| Povećana bol | Bol se može pojačati pri kašljanju, kihanju ili dugotrajnom sjedenju. |
| Slabost mišića | Osjećaj utrnulosti u zahvaćenoj nozi. |
| Utrnulost i upala | Osjećaj trnjenja ili pečenja u nozi zajedno s boli. |
Blagi slučajevi išijasa mogu se sami riješiti. Međutim, ako bol traje duže od sedmice, počne nakon nesreće ili imate poteškoća s kontrolom mjehura ili crijeva , odmah se obratite ljekaru . Lijekovi protiv bolova i fizikalna terapija mogu pomoći. U težim slučajevima može biti potrebna operacija kako bi se ublažio pritisak na živac.
Dijabetes i utrnulost u nogama (periferna neuropatija)
Ovo je nešto na šta moramo biti veoma oprezni. Ako osoba sa dijabetesom ima nekontrolisano visok nivo šećera u krvi duži vremenski period, to može oštetiti osjetljive nerve u cijelom tijelu. Doktori to nazivaju perifernom neuropatijom .
Utrnulost uzrokovana ovim oštećenjem živaca često počinje u prstima na nogama , a zatim se polako širi uz nogu . Obično pogađa obje noge istovremeno. Ova utrnulost i bol mogu biti gori noću.
Ako osoba sa dijabetesom osjeti utrnulost u stopalima, mora biti posebno oprezna. Jer postoji velika vjerovatnoća da nenamjerno povrijedi stopala, nešto uštipne ili se negdje povrijedi.
Sljedeći simptomi se također mogu javiti u slučaju „periferne neuropatije“:
- Nepodnošljiva bol u nogama.
- Slabost mišića.
- Slabi refleksi na mjestima poput peta.
- Teškoće u održavanju ravnoteže tijela.
- Rane ili infekcije na stopalima (koje dugo zacjeljuju).
- Osjećaj boli čak i pri laganom dodiru.
Ako imate simptome utrnulosti dijabetičkog stopala, odmah se obratite svom ljekaru . Najbolje rješenje je kontrola nivoa šećera u krvi. Ako ovo zanemarite, možete doživjeti veće oštećenje živaca, ozbiljna oštećenja stopala i buduće bolove u zglobovima.
Problem sa vlastitim imunološkim sistemom tijela: Multipla skleroza (MS)
Utrnulost je čest rani simptom multiple skleroze (MS). Jednostavno rečeno, ova bolest nastaje kada imunološki sistem, koji štiti naše tijelo od bolesti, greškom napadne naš centralni nervni sistem.
Ovo može izazvati osjećaj trnaca u nozi, poput trnaca. Ponekad ova utrnulost može biti toliko jaka da ne možete osjetiti stopalo, pa čak i imati poteškoća s hodanjem.
Simptomi MS-a variraju od osobe do osobe, ali neki uobičajeni simptomi uključuju:
- Osjećaj ekstremnog umora.
- Zategnutost ili trzanje mišića.
- Slabost mišića.
- Vrtoglavica ili osjećaj ošamućenosti.
- Oštećenje vida.
- Promjene raspoloženja.
Utrnulost uzrokovana multiplom sklerozom može se pojavljivati i nestajati (pojava pogoršanja). Iako ne postoji lijek za ovu bolest, rano otkrivanje i liječenje mogu pomoći u kontroli napredovanja bolesti. Stoga, ako imate ove simptome, obavezno se obratite ljekaru za savjet.
Poruka za ponijeti kući
- Nema potrebe previše brinuti o normalnoj utrnulosti nogu koja se javlja nakon ostajanja u istom položaju i nestaje nakon nekog vremena.
- Međutim, ako utrnulost noge traje dugo, praćena bolom, utrnulošću noge, gubitkom ravnoteže pri hodanju ili promjenama u kontroli mjehura/crijeva , to bi mogao biti znak nečeg ozbiljnijeg.
- TiAko imate dijabetes, budite veoma oprezni zbog utrnulosti stopala. Neophodno je da svakodnevno provjeravate stopala i kontrolišete nivo šećera u krvi.
- Ne pokušavajte sami sebi postaviti dijagnozu tražeći informacije na internetu. Postoji mnogo uzroka utrnulosti nogu i samo ljekar može utvrditi tačan uzrok.
- Nikada ne ignorišite utrnulost u nogama. To bi mogao biti važan signal vašeg tijela. Odmah razgovarajte sa svojim ljekarom o tome.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar