Vrijeme je da vaša beba počne jesti čvrstu hranu , zar ne? Kao roditelj, to je prekrasno i uzbudljivo iskustvo. Dok predstavljate svako voće i povrće, možda ćete pomisliti i na borovnice. Iako smo čuli da je ovo vrlo zdravo voće, postoje neka pitanja i strahovi o tome možete li ga dati svojoj bebi, kada biste trebali početi davati i kako ga davati, zar ne? O tome ćemo danas razgovarati na vrlo jednostavan način, na način koji možete razumjeti.
Kako znate da li je vaša beba spremna za čvrstu hranu?
Majčino mlijeko je uglavnom najbolja i najpotpunija hrana za bebu tokom prvih 6 mjeseci. Međutim, oko 6 mjeseci, bebe počinju trebati hranjive tvari iz hrane osim majčinog mlijeka. Iako će majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko biti glavni izvor hranjivih tvari za bebu do njene prve godine, ovo je najbolje vrijeme za početak čvrste hrane.
Ali nisu sve bebe spremne za čvrstu hranu tačno sa 6 mjeseci. Da biste vidjeli da li je vaša beba spremna, obratite pažnju na ove znakove:
- Sposobnost držanja glave uspravno: Ako beba može držati glavu uspravno bez ikakve pomoći, to je jedan znak.
- Zainteresovanost za jelo: Kada jedete, da li vaša beba gleda sa zanimanjem? Da li otvara usta? Da li pokušava jesti?
- Dvostruka porođajna težina: Težina bebe treba biti barem dvostruko veća od njene porođajne težine.
- Sposobnost gutanja hrane : Beba bi trebala biti u stanju da uzme hranu datu kašikom u usta i proguta je niz grlo, bez izbacivanja jezikom.
Ako vaša beba ima ove znakove, to znači da je spremna da proba čvrstu hranu. Ako imate dodatnih pitanja, razgovarajte sa svojim porodičnim ljekarom.
Nutritivne prednosti borovnica za bebe
Borovnice nisu samo ukusno voće, one su nutritivno bogata superhrana. Ove male bobice sadrže mnoge esencijalne hranjive tvari za rast vaše bebe.
| Vrsta feeda | Prednosti za bebu |
|---|---|
| Vitamin K | Pomaže kod zgrušavanja krvi i zdravog skeletnog sistema. |
| Vitamin C | Jača imunološki sistem i štiti od bolesti. |
| Mangan | Neophodan za rast kostiju i funkciju mozga. |
| Vlakna | Olakšava probavu i sprječava zatvor. |
Osim toga, borovnice su bogate posebnim biljnim hranjivim tvarima koje se nazivaju fitonutrijenti . Konkretno, spoj zvan antocijanin, koji borovnicama daje njihovu tamnoplavu boju, ima vrlo visoka antioksidativna svojstva. Istraživanja su pokazala da oni pomažu u sprječavanju oštećenja ćelija i pružaju zaštitu od bolesti poput raka i srčanih bolesti u budućnosti.
Kako pripremiti borovnice za bebu?
U redu, sada znamo da su borovnice veoma zdrave. Ali kako ih dati svojoj bebi? Evo kako ih pripremiti.
Za bebe koje tek počinju
Za bebu koja tek počinje s čvrstom hranom, dobro izgnječite borovnice i napravite pire . Stavite nekoliko dobro opranih borovnica u blender, dodajte malo vode i dobro izmiksajte. Ni iz kojeg razloga ne dodavajte šećer, sol ili druge zaslađivače.
Za malo iskusnu bebu
Za bebu koja ima malo više iskustva s jedenjem veće, čvrste hrane , možete je zgnječiti kašikom umjesto da je pasirate.
Veoma važno: Nikada ne dajte bebi cijelu borovnicu . Postoji opasnost od gušenja. Zato je uvijek dobro zgnječite.
Miješanje s drugim namirnicama
Borovnice se mogu davati same ili pomiješati s drugom hranom nakon što se uvjerite da vaša beba nije alergična na njih. Ovo će pomoći vašoj bebi da se navikne na različite okuse.
- Jogurt
- Zobena kaša
- Zgnječena banana
- Mango
- Umak od jabuka
- Dobro kuhana, isjeckana piletina
Budite posebno oprezni u vezi sigurnosti!
Sigurnost je na prvom mjestu prilikom hranjenja bebe. Obavezno uzmite u obzir ove faktore kada dajete borovnice.
| Stvari koje treba uzeti u obzir | |
|---|---|
| Bolesti koje se prenose hranom | Sirovo voće može sadržavati klice poput (Salmonella), (E. coli) i (Listeria) . Stoga, voće temeljito operite pod mlazom vode. Nemojte koristiti sapun ili izbjeljivač. Prije pripreme hrane temeljito operite ruke i pribor. |
| Bol u grlu | Kao što smo već rekli, nemojte davati cijelo voće . Čak i nakon što je vaša beba dovoljno stara da jede hranu za prste, isjecite ga na male komadiće, kao što režete borovnicu na četvrtine. |
| Alergije | Alergije na borovnice su vrlo rijetke. To su dobre vijesti. Ali, kao i sa svakom novom hranom, nemojte uvoditi nikakve nove namirnice dok ne prođe 3 do 5 dana nakon prve doze. Ako primijetite bilo kakve neobične simptome, poput osipa na koži, povraćanja ili proljeva, odmah prestanite davati borovnice i obratite se svom ljekaru . |
Opšte pravilo za uvođenje novih namirnica
Važno je slijediti "pravilo 3-5 dana" prilikom uvođenja bilo koje nove hrane, ne samo borovnica. Tada, ako vaša beba ima reakciju na nešto, lako možemo utvrditi o kojoj se hrani radi. Ne postoji naučni konsenzus da povrće treba uvoditi prije voća ili voće prije povrća. Uvodite nove okuse svojoj bebi redoslijedom koji vam odgovara, jedan po jedan i polako. Najvažnije je da vrijeme obroka bude zabavno i ugodno iskustvo. Dajte svojoj bebi slobodu da dodiruje, miriše i kuša hranu.
Poruka za ponijeti kući
- Borovnice su veoma hranjivo voće koje se može davati bebama kada počnu jesti čvrstu hranu oko 6 mjeseci starosti.
- Kada se prvi put daje, dobro ga sameljite i dajte kao pire ili dobro izgnječite.
- Nikada ne dajte bebi cijelu borovnicu ni iz kojeg razloga. Može se ugušiti.
- Nakon što prvi put date borovnice, nemojte uvoditi nikakvu novu hranu 3-5 dana kako biste provjerili ima li alergija.
- Alergije na borovnice su vrlo rijetke, ali ako primijetite bilo kakve neobične simptome, odmah potražite savjet ljekara.
- Neka obroci budu ugodno iskustvo za vašu bebu. Nemojte je hraniti na silu.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar