Kada kao majka uvodite novu hranu svojoj bebi, posebno voće, vjerovatno imate mnogo pitanja na umu, zar ne? "Je li ovo dobro za moju bebu?", "Hoće li biti alergičan?" I slične stvari. Ananas je jedno od onih voća koje vas tjera da dvaput razmislite. Iako svi volimo njegov okus i aromu, neke majke se malo plaše zbog njegovog blago kiselog okusa. Dakle, kada je najbolje vrijeme da date ananas svojoj bebi? Ako da, kako biste ga trebali davati? Na šta trebate paziti? Hajde da danas detaljno razgovaramo o svemu ovome.
Kada je najbolje vrijeme za uvođenje ananasa u prehranu vaše bebe?
Jednostavno rečeno, sigurno je početi davati ananas zajedno s drugom čvrstom hranom vašoj bebi nakon što napuni šest mjeseci . To je dob koju većina ljekara preporučuje. Ali zapamtite, ananas je prirodno blago kiseo. Zbog toga, neke bebe mogu razviti osip koji izgleda kao mali crveni plikovi oko usta ili na tijelu. Ovo nije opasna alergija. To se naziva osjetljivost kože. Ako se to dogodi, nemojte paničariti. Prestanite davati ananas neko vrijeme i pokušajte ga ponovo dati kada vaša beba bude malo starija, možda oko 8-10 mjeseci.
Ako imate problema s nabavkom svježeg ananasa, možete svojoj bebi dati i konzervirani ananas. Ali postoji vrlo važna stvar koju treba imati na umu. Pažljivo pročitajte etiketu na konzervi i odaberite onu na kojoj piše bez dodatog šećera . U većini slučajeva, one na kojima piše 'u vlastitom soku' ili 'u 100% voćnom soku' su najbolje. Jer, doktori kažu da nije dobro dodavati dodatni šećer u hranu za bebe dok ne napune barem dvije godine.
Zapamtite, nemojte prestati davati svojoj bebi novu hranu samo zato što ju je prvi put odbila. Neke namirnice mogu se naviknuti na okus tek nakon nekoliko dana, možda 10-15 pokušaja. Budite strpljivi i dajte je malo po malo.
Nutritivne prednosti ananasa za bebe
Ananas nije samo ukusno voće, već je i pun nutritivnih vrijednosti.
- Vitamin C: Poput narandži, ananas je također bogat vitaminom C. Ovo jača bebin imunološki sistem i pomaže u zaštiti od čestih prehlada i kašlja . Osim toga, vitamin C također pomaže tijelu da apsorbira željezo iz druge hrane koju dajemo, poput riže, povrća i leće.
- Mangan: Ovo je esencijalni nutrijent za pravilan rast i zdrav metabolizam bebe. To znači da pomaže svim ostalim procesima u tijelu bebe da pravilno funkcionišu.
- Antioksidansi: Pomažu u sprečavanju oštećenja ćelija u tijelu i štite od ozbiljnih bolesti poput dijabetesa i srčanih bolesti koje se mogu razviti kasnije u životu.
Kako pripremiti ananas za bebu?
Način pripreme ananasa treba da varira u zavisnosti od uzrasta i sposobnosti vaše bebe da jede.
- Za bebe između 6-8 mjeseci: Najbolji način da se ananas da bebama u ovoj dobi je da ga dobro izmiksate . Stavite ga u blender i dobro izmiksajte, pazeći da nema grudvica. Po potrebi možete dodati i malo vode.
- Bebe kojima rastu zubići: Ako vašoj bebi rastu zubići, izvadite košticu iz ananasa i dajte joj veliki, dugi komad . Beba ga može žvakati. Njegova hladna, tvrda tekstura pomoći će u ublažavanju bolnih desni. Ali morate biti u blizini , jer veliki komad može ugušiti vašu bebu ako se odlomi.
- Nakon 9 mjeseci: Kada vaša beba počne hvatati male predmete prstima (pincetarski hvat), ananas isjecite na male komadiće veličine vrha vašeg prsta . Ili ga možete isjeći na vrlo tanke, duge trakice . To će vašoj bebi olakšati da ga sama podigne i pojede, a također sprječava gušenje.
Još malo dodatnog savjeta...
Ako mislite da je kiselost ananasa malo prejaka za vašu bebu, prvo ga pomiješajte s jogurtom ili nekim drugim voćem poput banane ili avokada. To će uravnotežiti kiselost.
Razmislite o ovim stvarima prije nego što počnete s čvrstom hranom za svoju bebu
Prije nego što svojoj bebi uvedete bilo kakvu čvrstu hranu, ne samo ananas, važno je znati da li je vaša beba spremna za to. Obratite pažnju na ove znakove ako vaša beba pokazuje bilo koji od ovih znakova.
| Znak Spremno | Šta to znači? |
|---|---|
| Držiš li dobro glavu? | Sposobnost samostalnog držanja glave uspravno, bez pomoći, ključna je za jedenje. |
| Da li te zanima hrana? | Kada jedete, da li gledate hranu sa zanimanjem, pokušavate li je podići ili otvarate usta kada priđete kašiki? |
| Možeš li gurnuti hranu niz grlo? | Normalno je da bebe u početku guraju hranu iz kašike jezikom. To se naziva refleks guranja jezika . Vremenom ovaj refleks nestaje i bebe uče gutati gurajući hranu niz grlo jezikom. |
| Je li težina dovoljna? | Normalno, vaša beba bi trebala biti barem dvostruko teža od svoje porođajne težine. Provjerite sa svojom babicom ili ljekarom iz porodične zdravstvene zaštite kako biste bili sigurni. |
Budite oprezni s alergijama.
Morate biti vrlo oprezni pri uvođenju nove hrane, posebno hrane koja može izazvati alergije.
Najvažnije pravilo je: "Jednu novu namirnicu odjednom." Nakon uvođenja jedne nove namirnice, trebali biste pričekati najmanje tri dana prije uvođenja druge. Tada, ako postoji alergija, možemo tačno utvrditi koja je namirnica uzrokuje.
Postoji nekoliko glavnih grupa namirnica koje obično mogu izazvati alergije. Istraživanja su pokazala da postepeno uvođenje ovih namirnica prije nego što beba napuni godinu dana smanjuje rizik od razvoja alergija na hranu u budućnosti.
- Dobro kuhana jaja
- Mlijeko i mliječni proizvodi (jogurt, sir)
- Soja
- Pšenica
- Riba i ostali morski plodovi
- Indijski orasi, kikiriki (sitno mljeveni ili kao pasta)
- Sezam
Šta učiniti ako doživite alergijsku reakciju?
| Simptom alergije | Šta treba odmah uraditi? |
|---|---|
| Oticanje usana, očiju ili lica, osip, povraćanje. | Odmah prestanite davati tu hranu. Pozovite svog ljekara. |
| Otečen jezik, otežano disanje, plavetnilo tijela. | Ovo je vrlo opasno i po život opasno stanje koje se naziva anafilaksa . Bez odlaganja pozovite hitnu pomoć ili idite u najbližu hitnu službu (ETU). |
Ako vaša beba slučajno pojede nešto neprikladno ili ako sumnjate na trovanje, možete pozvati Nacionalni centar za informacije o trovanju u Nacionalnoj bolnici u Colombu za savjet.
Poruka za ponijeti kući
- Kada vaša beba napuni 6 mjeseci i pokaže znakove spremnosti za početak krute hrane, možete joj početi davati ananas.
- Kada se prvi put daje, dajte ga kao dobro zgnječenu pulpu (pire).
- Kiselost ananasa može kod nekih beba uzrokovati blago crvenilo oko usta. Ako se to dogodi, prestanite na nekoliko dana i pokušajte ponovo kasnije.
- Ako dajete konzervirani ananas, odaberite sortu "bez dodatog šećera".
- Prilikom uvođenja nove hrane, nudite je samo jednu po jednu i pratite znakove alergije najmanje 3 dana.
- Ako osjetite teške simptome alergije poput otežanog disanja i otečenog jezika, odmah se obratite najbližoj hitnoj službi (ETU).
- Uvijek je najbolje razgovarati sa svojim ljekarom o bilo kojoj novoj hrani koju vaša beba jede.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar