Algú t'ha preguntat mai: "Tens TDAH?"? Probablement t'ho has preguntat tu mateix. Potser t'has sentit frustrat per coses com oblidar-te de coses, no poder concentrar-te en una tasca i treballar de manera desordenada. Aquests poden ser símptomes de TDAH . Però també poden ser símptomes d'altres afeccions, com la depressió o l'ansietat.
Així doncs, l'única manera de saber amb certesa si teniu aquesta condició o no és visitar un metge i fer-vos una revisió. Fins aleshores, parlem-ne amb una mica més de detall. Potser després de llegir aquest article, ho entendreu millor.
Et resulten familiars aquestes característiques?
Una persona amb TDAH pot tenir una àmplia gamma de símptomes. Si diversos o molts dels següents casos s'apliquen a la teva vida, és important que consultis un metge.
| Característica | En poques paraules... |
|---|---|
| Sempre oblidant coses. | Busques constantment coses com les claus del cotxe, la bossa i el telèfon? T'oblides de pagar factures, tornar les trucades o anar a visites mèdiques? Això no és només oblit. |
| Acusar els altres d'escoltar a escondides | Et trobes vagant en la distància quan algú et parla? Si perds la concentració fins i tot sense un televisor a prop o altres distraccions, podria ser un símptoma de TDAH. |
| Arribar tard a tot arreu | La gestió del temps és un gran repte per a tu? Això et fa arribar tard a la feina o incomplir terminis? Això també pot estar relacionat amb el TDAH. |
| Dificultat de concentració | Aquest és un símptoma clau del TDAH. És difícil mantenir la concentració, especialment en tasques a llarg termini o tasques detallades. Però també és un símptoma d'afeccions com la depressió. |
| No acabar una feina que has començat | Et costa començar una tasca que requereix molta atenció? La comences, però després la pares a la meitat? Això és un símptoma tant del TDAH com de la depressió. |
| Impulsivitat (pèrdua del control dels impulsos) | No es tracta només de voler comprar una xocolata a la botiga. Es tracta d'actuar amb coneixement de causa i amb coneixement de causa. Per exemple, engegar el cotxe quan creus que pots passar-te un semàfor en vermell o dir alguna cosa que saps que no hauries de dir però tot i així contenir-te. |
| Inquietud/immobilitat | Mentre que els nens amb TDAH són hiperactius, els adults tendeixen a ser inquiets i tenen problemes per mantenir la calma. També podeu parlar massa i interrompre els altres. |
| Incapacitat per controlar les emocions | Tens canvis d'humor sense cap motiu? Estàs constantment frustrat/da? T'enfades per petites coses? El TDAH pot dificultar la gestió d'aquestes emocions. |
L'important és que no donis per fet que tens TDAH només perquè tens un o dos d'aquests símptomes. Però si molts d'aquests símptomes afecten constantment la teva vida, les teves relacions o la teva feina, sens dubte hauries de consultar un metge .
El TDAH és una cosa que només afecta els nens petits?
En absolut. Això és un error comú. El TDAH no es limita a la infància. Al voltant del 60% de les persones que van tenir TDAH de petites continuen tenint símptomes de grans.
Sorprenentment, tres quartes parts dels adults amb TDAH no saben que van patir aquesta malaltia de petits. Potser et van anomenar "mandrós" de petit o potser et van pensar que tenies algun altre problema de salut mental.
El TDAH no és una cosa que es desenvolupi de la nit al dia. Sovint, quan una persona amb TDAH assumeix una nova responsabilitat (per exemple, anar a la universitat, començar una nova feina , casar-se), se sent desbordada pel repte. És llavors quan aquests símptomes es fan més evidents.
Dones i TDAH
Sovint es diagnostica TDAH a les dones més tard a la vida. Això és degut a que els seus símptomes poden ser una mica diferents. La seva hiperactivitat pot ser més un problema intern que extern. Per exemple:
- Parlar massa.
- No es pot quedar en un lloc, sempre està caminant, sacsejant les extremitats.
- Tot i que sembla que estigui somniant amb els ulls oberts, la meva ment salta ràpidament d'una cosa a l'altra.
- Cal molta feina i més hores que altres per assolir el nivell mitjà.
- Tenen por constant de perdre els seus amics i s'aferren a relacions que no són bones per a ells.
Com saps amb certesa si tens TDAH? (Diagnòstic)
Per saber-ho amb certesa, sens dubte has de consultar un metge. Un psiquiatre, psicòleg o neuròleg amb experiència amb el TDAH en adults pot diagnosticar-ho amb precisió.
No hi ha una única prova per diagnosticar el TDAH. El metge et farà preguntes, aprendrà sobre la teva vida i recopilarà informació sobre els teus símptomes, quant de temps fa que són presents, la seva gravetat i com han afectat la teva vida.
Perquè un adult sigui diagnosticat amb TDAH, els símptomes han d'haver estat presents en certa mesura des de la infància. També han d'haver tingut un impacte significatiu en la feina, les relacions i altres aspectes importants de la vida.
El TDAH és una afecció que es pot heretar. Segons alguns estudis, hi ha un 75% de probabilitats que sigui degut a influències genètiques . Així que no us sorprengueu si recordeu que un dels vostres pares tenia aquests trets.
Tractament i què cal fer a continuació?
La bona notícia és que el TDAH és una condició manejable i hi ha diversos tractaments que us poden ajudar.
- Teràpia de conversa:L'assessorament us pot ajudar a aprendre tècniques per superar els vostres reptes més grans (com ara la gestió del temps i l'organització).
- Medicació: En alguns casos, el metge pot receptar medicaments per ajudar a controlar l'atenció i la impulsivitat . Aquests només s'han d'utilitzar sota supervisió mèdica .
Quan descobreixis més tard a la vida que tens TDAH, és possible que et sentis trist i penedit. Pots pensar: "Si ho hagués sabut abans...". L'assessorament pot ser molt útil per afrontar aquests sentiments.
Si esteu casats, és una bona idea anar a teràpia de parella amb la vostra parella, ja que us ajudarà a aprendre com aquesta situació ha afectat la vostra relació i com podeu afrontar-la tots dos junts en el futur.
Missatge per emportar
- El TDAH és una condició mèdica real que afecta no només els nens sinó també els adults. No és mandra ni una debilitat de caràcter.
- Si molts dels símptomes d'aquest article afecten la teva vida, no et limitis a endevinar-ho i consulta un metge.
- Un cop obtingut un diagnòstic precís, el tractament i les estratègies de gestió us poden ajudar a viure una vida reeixida i feliç.
- Identifica els teus punts forts i aprofita'ls. Com tothom, tens punts febles. Accepta'ls i ajusta la teva vida en conseqüència.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari