Si ets un adult amb TDAH ( trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat ), no estàs sol. Milions de persones arreu del món viuen amb aquesta condició. Sabem que els teus gens hi juguen un paper important. Tanmateix, també s'ha descobert que hi ha una forta connexió entre el trauma que patim a la infància i el TDAH a l'edat adulta. Avui en parlarem amb més profunditat.
Què és exactament un trauma infantil?
En poques paraules, això fa referència a esdeveniments espantosos, traumàtics, perillosos o que posen en perill la vida que experimentem abans dels 18 anys, és a dir, durant la infància. De vegades s'anomenen experiències adverses a la infància (ECA) .
Aquest tipus de trauma pot provenir d'alguna cosa que t'ha passat directament o pot provenir d'alguna cosa que veus o sents. Imagineu-vos, és un gran xoc per a un nen que està veient un problema a casa. Qualsevol pot haver d'afrontar alguna cosa així.
Aquests són alguns dels esdeveniments que poden causar traumes infantils:
- Abús i negligència física, sexual o psicològica.
- Veure algú assetjant o atacant la seva mare o pare.
- Conviure amb persones que consumeixen drogues o tenen malalties mentals a la llar.
- Pèrdua dels pares per mort o divorci.
- Un membre de la família ha estat empresonat o a la presó.
Aquestes coses també poden afectar:
- Créixer enmig de greus dificultats econòmiques.
- Viure en un entorn violent i caòtic.
- Ser discriminat i marginat per motius com la raça o l'origen ètnic (racisme o discriminació sistèmica).
- Afrontar un greu accident de cotxe.
- Enfrontar-se a una malaltia que posa en perill la vida.
Quina diferència hi ha entre el TDAH i la resposta al trauma?
El TDAH és un trastorn del desenvolupament cerebral. Significa que hi ha un canvi en algunes de les funcions del cervell. Tot i que el trauma és una resposta emocional a un esdeveniment perillós o dolorós, ambdues afeccions poden causar problemes de comportament i atenció continus.
Les investigacions mostren que els adults amb TDAH tenen més probabilitats de desenvolupar una afecció de salut mental anomenada trastorn d'estrès posttraumàtic (TEPT) que aquells que no tenen TDAH. El TEPT és una afecció de salut mental que es pot desenvolupar després d'un esdeveniment traumàtic.
De vegades pot ser difícil distingir entre el TDAH i el TEPT en adults, ja que els símptomes d'ambdues afeccions són similars.
| Símptomes comuns observats en el TDAH i el TEPT | |
|---|---|
| Dificultat de concentració | Dificultat per mantenir la concentració en una sola cosa. |
| Reaccionant amb contundència fins i tot davant d'incidents menors | M'enfado ràpidament i em faig mal fins i tot per les coses més petites. |
| Inquietud/inquietud | Dificultat per mantenir-se en un lloc, movent-se constantment. |
| Ira sobtada | Ira sobtada i incontrolable. |
| Dificultats per dormir | Problemes com l'insomni i el despertar del son. |
| Dissociació durant l'estrès | Sensació que la teva ment va a la deriva, com si la teva ment hagués marxat d'on ets. |
Alguns investigadors creuen que les persones amb TDAH tenen més probabilitats de desenvolupar TEPT després d'haver patit un trauma. D'altres creuen que pot ser cert el contrari. Cal més recerca per entendre completament aquesta relació.
Pot un trauma infantil conduir al TDAH en l'edat adulta?
Sí, efectivament. Els traumes infantils poden ser un factor important en la persistència dels símptomes del TDAH a l'edat adulta.
Els gens, l'entorn i l'estil de vida influeixen en la teva formació. Diversos factors han de confluir per desenvolupar el TDAH.
Els científics creuen que l'exposició a experiències adverses cròniques en la infància (ECA) augmenta els "nivells tòxics d'estrès" al cos. Això no és bo per a la salut física ni mental de ningú. Però sembla que augmenta el risc de desenvolupar TDAH moderat o greu.
Impacte en el desenvolupament del cervell
El cervell dels nens petits està constantment aprenent i adaptant-se al món exterior. La recerca demostra que els traumatismes infantils poden canviar la manera com es desenvolupen algunes parts del cervell, especialment les estructures sensibles a l'estrès. Aquests canvis poden provocar símptomes comuns que es veuen en el TDAH. Per exemple:
- Una sensació constant de por o inseguretat.
- Quan s'exposa a l'estrès, la resposta no desapareix fàcilment i persisteix.
- Dificultat per regular les emocions.
- Dificultat per planificar o concentrar-se.
- Manca de control dels impulsos.
Biaix de memòria negatiu
L'estrès infantil pot canviar la manera com veus el món. Pots tenir la temptació de pensar en els mals records en lloc dels bons. Aquests pensaments poden interferir amb el teu pensament normal i augmentar els símptomes del TDAH com la inatenció o la hiperactivitat.
Manca de suport social
No tothom que pateix un trauma infantil experimentarà aquests canvis al cervell. Aquest efecte pot ser més gran per a aquells que se senten indefensos. Quan els infants reben protecció i suport dels pares, amics i familiars, és més fàcil que es recuperin d'aquests traumes.
D'altra banda, el TDAH augmenta el risc de trauma infantil?
Això també és una cosa a tenir en compte. Sí, pot passar. Si tenies símptomes de TDAH de petit, és més probable que experimentis esdeveniments traumàtics (per exemple, accidents, abús físic o emocional) sense adonar-te'n. Aquests traumes poden conduir al TDAH a l'edat adulta.
Això podria ser així:
- Els infants amb TDAH sovint són castigats. Els infants amb TDAH tenen dificultats per controlar el seu comportament i les seves emocions. Els adults poden pensar que aquests infants es porten malament intencionadament i no escolten el que es diu. Per això, és més probable que siguin castigats durament i que pateixin abusos físics.
- Evitar els símptomes del TDAH.De vegades, la hiperactivitat dels nens es pot reduir quan estan exposats a un trauma. Per tant, els adults poden confondre els símptomes d'inatenció amb el TDAH. Si no es tracten, les relacions a l'escola i a casa es poden veure interrompudes, cosa que al seu torn pot provocar altres experiències adverses (ACE).
- Salut mental dels pares. La depressió i l'ansietat són freqüents entre els pares de fills amb TDAH. També poden tenir TDAH. Una criança dura pot ser el resultat de l'estrès a casa o dels problemes de salut mental dels propis pares.
Com puc obtenir ajuda?
Si has patit un trauma de petit, explica-ho al teu metge. No ho amaguis. És possible que el metge no t'ho pregunti primer. Per tant, és important que en parlis tu mateix.
Demana al teu metge que et derivi a un assessor de salut mental o terapeuta especialitzat en trastorns d'estrès traumàtic. Aleshores, poden elaborar un pla de tractament que funcioni per a tu.
Un assessor de salut mental us pot ajudar a identificar i gestionar els símptomes relacionats amb el trauma i el TDAH. És possible que necessiteu medicació, teràpia de conversa o totes dues coses.
Alguns dels tractaments utilitzats per al trauma infantil inclouen:
- antidepressius
- Teràpia Cognitivoconductual (TCC) Centrada en el Trauma
- Tractaments basats en la mindfulness
- Entrenament en neurofeedback
- Teràpia de dessensibilització i reprocessament per moviment ocular (EMDR)
A més, els tractaments de suport com aquests també poden ser molt útils:
- Artteràpia o musicoteràpia
- Ioga
- Exercici
- Grups de suport de persones amb experiències similars
Missatge per emportar
- Hi ha una forta relació entre el TDAH en l'edat adulta i els esdeveniments traumàtics viscuts a la infància.
- Com que els símptomes d'ambdues afeccions són molt similars, és essencial buscar l'ajuda d'un metge qualificat per diagnosticar la malaltia amb precisió.
- Si has patit un trauma de petit, no tinguis por de parlar-ne amb el teu metge. És important planificar el millor tractament per a tu.
- Tant el TDAH com els trastorns de salut mental causats per un trauma es poden controlar amb èxit amb un tractament adequat, com ara medicació i teràpia de conversa.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari