De vegades sents que tens mil coses al cap alhora? Et trobes incapaç de concentrar-te en una tasca, incapaç de concentrar-te en una sola cosa i et sents aclaparat i ansiós sense cap raó aparent? Si tens trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat (TDAH), potser coneixes el segon sentiment, l'ansietat. Tot i que aquestes dues afeccions són independents, aproximadament la meitat dels adults amb TDAH també tenen ansietat. Així que no estàs sol. La millor part és que amb el tractament adequat, pots controlar tant els símptomes del TDAH com aquestes pors innecessàries.
Què passa quan el TDAH i l'ansietat es combinen?
Si tens TDAH i ansietat, això pot empitjorar els símptomes del TDAH. Per exemple, pots tenir problemes per concentrar-te i sentir-te inquiet tot el temps. També hi ha alguns símptomes que són específics del trastorn d'ansietat en si.
En poques paraules, l'ansietat és més que sentir por de tant en tant. És una malaltia mental que pot afectar la teva vida diària, les teves relacions i la teva feina.
| Principals símptomes d' ansietat | |
|---|---|
| Preocupació constant | Preocupació constant i incontrolable per coses no relacionades. |
| Sempre inquiet. | Sentir-se incòmode i tenir constantment la sensació que alguna cosa dolenta passarà. |
| Estrès | Sensació de pressió constant al cos i a la ment. Es poden produir coses com ara tensió muscular i mals de cap. |
| Fatiga crònica | Sensació de cansament i manca d'energia durant tot el dia, fins i tot després de dormir bé. |
| Problemes de son | Dificultat per adormir-se, despertar-se amb freqüència o sentir-se inquiet fins i tot després de dormir. |
Això prové del TDAH? O és una altra afecció d'ansietat?
Aquesta és una pregunta molt important. De vegades, l'ansietat que sents pot ser causada pel teu trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat (TDAH). Com és possible? Imagina't que tens molta feina per fer. A causa del TDAH, no tens ganes de començar res, no et pots concentrar. Al final, sents molta por i pressió: "Oh, no puc fer res d'això". Si la teva ansietat sempre està relacionada amb problemes de TDAH, com ara no poder fer les coses correctament, oblidar-se de coses o no arribar a temps, aleshores pot ser ansietat causada pel mateix TDAH.
Però de vegades l'ansietat que sents no només està relacionada amb el TDAH. Si estàs constantment preocupat per la teva família, la teva feina, la teva salut, els teus diners, el món que t'envolta... o un munt de coses no relacionades, podria ser un trastorn d'ansietat a part del TDAH.
La millor persona per saber exactament què són aquests dos és el teu metge . Parla amb ell obertament sobre això. Et pot fer preguntes com ara:
- Et preocupes sovint per coses sense sentit?
- Et costa controlar aquestes preocupacions?
- Dorms bé a la nit?
- Et perds les teves activitats diàries (feina, assumptes familiars) a causa d'aquesta por i ansietat?
- Et preocupes així durant almenys tres dies a la setmana, durant una hora o més al dia?
- Hi ha hagut algun canvi important o esdeveniment traumàtic a la teva vida recentment?
- Algú de la teva família ha tingut aquest tipus d' ansietat ?
Les respostes a aquestes preguntes ajudaran el vostre metge a entendre quin tipus de malaltia teniu.
Com tractar tant el TDAH com l'ansietat?
A l'hora de planificar el tractament, el metge primer analitzarà quina afecció afecta més la teva vida. En la majoria dels casos, el TDAH és la condició correcta .Amb el tractament, l'ansietat que causa es redueix considerablement.
Beneficis del tractament del TDAH per a l'ansietat:
- El teu estrès disminuirà.
- L'atenció a la gestió del treball millora.
- Proporciona la força mental necessària per combatre els símptomes d'ansietat.
Tanmateix, si teniu un trastorn d'ansietat separat a més del TDAH, és possible que hàgiu de tractar tots dos alhora. Afortunadament, hi ha tractaments que poden ajudar amb ambdues afeccions.
Alguns d'ells són:
- Teràpia Cognitivoconductual (TCC)
- Tècniques de relaxació i meditació
- medicaments amb recepta
Els medicaments per al TDAH tenen algun efecte sobre l'ansietat?
El tipus de medicament més comú que s'utilitza per al TDAH són els estimulants. Alguns exemples són el metilfenidat i les amfetamines. Aquests medicaments poden ajudar amb el TDAH, fins i tot si teniu ansietat.
Però aquí teniu una cosa important que cal saber. Un efecte secundari comú d'aquests estimulants és l'augment de l'ansietat. Tot i que és impossible dir exactament com us afectarà un fàrmac, per a algunes persones, aquests medicaments poden empitjorar l'ansietat.
Si això et passa, no t'espantis. Parla'n amb el teu metge. Et pot suggerir altres medicaments no estimulants, com ara l'atomoxetina (Strattera) o la viloxazina (Qelbree).
A més, el metge també pot recomanar altres medicaments, com ara:
- Antidepressius: Medicaments com ara `Bupropiona (Wellbutrin)`, `Fluoxetina (Prozac)`, `Sertralina (Zoloft)` i `Venlafaxina (Effexor)`.
- Medicaments per a la pressió arterial alta: Alguns medicaments, com la clonidina (Kapvay) i la guanfacina (Intuniv), també poden ajudar a controlar el TDAH i l'ansietat.
El més important és mantenir un contacte regular amb el metge. Informeu-lo de qualsevol canvi en la vostra medicació, bo o dolent, perquè pugui desenvolupar el pla de tractament que millor us funcioni.
Missatge per emportar
- El TDAH i l'ansietat sovint apareixen junts. Si pateixes tots dos, no estàs sol.
- És essencial per al tractament determinar si l'ansietat que experimenteu és causada pel TDAH o per una altra afecció mèdica.
- Parla sempre amb el teu metge per obtenir més informació sobre això i desenvolupar el millor pla de tractament.No prenguis decisions basant-te en el que llegeixes en línia.
- Sovint, quan el TDAH es tracta adequadament, l'ansietat que hi associa també disminueix.
- Hi ha diverses opcions de tractament, incloent-hi medicaments i teràpia. No tingueu por de parlar obertament amb el vostre metge per trobar què funciona millor per a vosaltres.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari