Probablement heu sentit a dir "benfotiamina" en línia o d'un amic. Probablement heu sentit a dir que és bona per a la diabetis, els nervis o la pèrdua de memòria. Aleshores, què és exactament la benfotiamina? És realment tan bona? Parlem-ne de tot de manera clara i senzilla.
Primer, vegem què és la benfotiamina?
En poques paraules, la benfotiamina és una forma sintètica/elaborada en laboratori de la coneguda vitamina B1 (també coneguda com a tiamina). Està disponible com a suplement dietètic.
Actualment, els científics estan investigant això, específicament per veure si pot ajudar amb afeccions com el dany nerviós relacionat amb la diabetis, la malaltia d'Alzheimer i la dependència de l'alcohol.
L'important és que, tot i que les primeres investigacions sobre això han mostrat alguns resultats prometedors, encara no hi ha prou proves per confirmar al 100% els beneficis per a la salut. Així que no ho penseu com una "bala màgica".
Aleshores, com és important això per al cos?
Primer parlarem de la tiamina o vitamina B1. Aquesta és una vitamina essencial per al creixement i el funcionament de les cèl·lules del nostre cos. Obtenim aquesta vitamina B1 de manera natural dels aliments que mengem habitualment, com ara cereals integrals, carn, peix, fruits secs i llegums.
Però hi ha un petit problema. El nostre cos té dificultats per absorbir aquesta tiamina natural tan fàcilment. A més, les persones amb certes afeccions mèdiques, com la diabetis i la malaltia d'Alzheimer, poden tenir nivells reduïts d'aquesta vitamina al seu cos.
La benfotiamina és una solució important per a això. Es converteix en tiamina quan entra al cos. També s'absorbeix més fàcilment pel cos que la tiamina natural . Per tant, els investigadors creuen que això ajudarà a portar el baix nivell de tiamina al nivell requerit.
Hi ha algun efecte sobre les complicacions causades per la diabetis?
El principal problema que moltes persones amb diabetis desenvolupen amb el temps és la neuropatia, que es caracteritza per símptomes com entumiment, formigueig i dolor a les extremitats.
- Alguns estudis petits han demostrat que l'ús de benfotiamina pot reduir una mica els símptomes d'aquests trastorns neurològics.
- Però hem d'entendre que la majoria d'aquests estudis són molt petits i es van fer durant un període curt de temps, com ara unes setmanes.
- D'altra banda, alguns altres estudis no han trobat cap benefici per als nervis.
Per tant, encara hi ha resultats contradictoris sobre això. Tampoc està clar encara si la benfotiamina té algun efecte sobre altres complicacions de la diabetis, com ara la insuficiència cardíaca, la malaltia renal (nefropatia) i el dany ocular (retinopatia).
Hi ha cura per a la malaltia d'Alzheimer?
La malaltia d'Alzheimer és una afecció en què la capacitat de pensar i recordar disminueix gradualment amb l'edat. La investigació ha demostrat que les persones amb aquesta malaltia tenen nivells baixos de tiamina al seu cos.
L'Institut Nacional sobre l'Envelliment està finançant actualment un petit estudi pilot per veure si la benfotiamina pot frenar el deteriorament de les habilitats cognitives en persones amb Alzheimer en fase inicial. Si té èxit, això podria obrir el camí a estudis més amplis.
No obstant això, fins ara, no hi ha hagut estudis grans i ben dissenyats sobre la benfotiamina com a tractament per a la malaltia d'Alzheimer.
Dependència de l'alcohol i benfotiamina
Els nivells de tiamina al cos es poden reduir considerablement en algú que beu alcohol en excés durant un llarg període de temps, cosa que pot provocar diversos problemes de salut.
Només s'han fet uns quants estudis molt petits en aquest sentit:
- Un estudi va trobar que administrar dosis altes de benfotiamina diàriament a dones amb addicció a l'alcohol pot ajudar a reduir el seu desig de beure.
- Un altre estudi va trobar que pot ajudar a reduir l'estrès en els homes que intenten deixar l'alcohol.
No obstant això, encara cal dur a terme una gran quantitat de recerca per confirmar aquests resultats.
Coses que cal saber abans d'utilitzar això
Aquesta és la part més important d'aquest article. Alguns fabricants de suplements del mercat poden afirmar que la benfotiamina és excel·lent per als nivells de sucre en sang, els nervis i el sistema immunitari. No us deixeu enganyar per aquesta publicitat.
Abans d'utilitzar qualsevol suplement, hi ha algunes coses que hauries de fer.
| Què has de fer | Per què és important això? |
|---|---|
| Definitivament, parla amb el teu metge. | Només un metge pot determinar si això és adequat per al teu estat de salut o no. |
| Informeu al vostre metge de tots els medicaments i altres suplements que esteu prenent actualment. | La benfotiamina pot interactuar amb alguns medicaments, per la qual cosa és important garantir la seguretat. |
| Pregunteu al vostre metge sobre la marca, la dosi i quant de temps s'ha de prendre. | No tots els productes del mercat són de la mateixa qualitat. És molt important saber la dosi i la durada correctes. |
Hi ha efectes secundaris?
En estudis, no es van reportar efectes secundaris greus en persones que van prendre entre 300 i 600 mil·ligrams al dia. Tanmateix, si sou una persona propensa a les al·lèrgies, podeu experimentar alguna cosa com una erupció cutània . Per això és essencial consultar un metge.
Missatge per emportar
- La benfotiamina és una forma de vitamina B1 (tiamina) produïda en laboratori que l'organisme absorbeix més fàcilment.
- La investigació sobre els seus beneficis per a afeccions com la neuropatia diabètica i la malaltia d'Alzheimer encara es troba en les seves primeres etapes i els resultats no estan 100% confirmats.
- No comencis mai a utilitzar aquests suplements sense consultar un metge , sentir-ne a parlar per Internet o d'amics.
- Quan vagis al metge, explica-li clarament tots els altres medicaments i suplements que estàs prenent.
- Evita prendre decisions basant-te únicament en anuncis. El teu metge és el millor assessor per a la teva salut.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari