El seu riure i les seves llàgrimes 😥: Coses que no sabíeu sobre el trastorn bipolar

Així doncs, un dia, mentre era assegut a la cafeteria de l'hospital, un amic meu de l'escola, en Rohan, em va veure i va venir a parlar amb mi. Feia molt de temps que no ens havíem vist! Ell ara era enginyer informàtic i jo era metge. De tota manera, després d'haver estat parlant una estona, em vaig adonar que hi havia alguna cosa molt malament amb la cara d'en Rohan.

Mentre parlàvem, en Rohan em va dir: " Fa temps que volia parlar amb algú sobre això... això és sobre l'Aditi". L'Aditi és la seva xicota. Fa dos anys que estem enamorats. Fins i tot hem pensat a casar-nos i seguir així. Però últimament, en Rohan ha sentit molta por i sospita sobre l'Aditi.

« O bé està molt content, somriu i planeja un milió de projectes nous. Si no, simplement està assegut allà, sense parlar », va dir en Rohan amb molta preocupació. «Pensava que era només una coincidència , ja saps, quan les hormones d'una noia canvien amb la regla , el seu estat d'ànim també canvia». A qui li hauria d'ensenyar això, a un VOG o a un endocrinòleg?

Vaig sentir que el problema d'en Rohan era més profund que els problemes d'una relació romàntica normal. «Rohan», vaig començar lentament, «pel que dius, l'Aditi potser va més enllà dels canvis hormonals. Pel que has dit, sembla que pot tenir una malaltia anomenada trastorn bipolar ».

Trastorn bipolar: Entenem-ho de manera senzilla 🤔

En Rohan semblava una mica sorprès per la meva història. Em va mirar amb una barreja de curiositat i esperança. Potser va ser un alleujament tenir un nom per al seu problema. Li vaig explicar que el trastorn bipolar és una afecció de salut mental . Fa que l'estat d'ànim d'una persona canviï dràsticament. Aquests "alts" i "baixos" són molt més intensos que els canvis d'humor normals. Això significa que els sentiments experimentats durant aquest període són molt més forts i intensos que els sentiments de felicitat i tristesa que normalment sentim a la nostra vida quotidiana. Aquests sentiments afecten els pensaments, el comportament i fins i tot la seva capacitat de funcionar d'una persona. Només als Estats Units, uns 5 milions de persones pateixen aquesta afecció. Això significa que és més comú del que pensem.

«Aquesta és una afecció de per vida, però amb tractaments i el suport necessari, la majoria de les persones amb aquesta afecció la poden controlar i viure una vida normal», el vaig tranquil·litzar.

El "bo" i el "dolent" del trastorn bipolar: què va veure Rohan Aditi 👁️‍🗨️

En Rohan tenia curiositat per saber-ne més, així que li vaig mostrar els canvis d'Aditi, comparant-los amb els símptomes del trastorn bipolar.

El costat "bo" o la hipomania: els dies bonics d'Aditi ✨

Rohan va parlar dels "bons dies" d'Aditi amb molta tendresa i afecte. "De vegades és tan encantadora", va dir. "Pot passar-se tota la nit planificant nous projectes, rient i, de sobte, suggerint viatges. És com si tingués molta energia dins seu".

Li vaig explicar que aquests moments s'anomenen hipomania . Aquesta és una característica comuna del trastorn bipolar II . Quan algú està en hipomania, se sent inusualment energètic, actiu i creatiu. Durant els episodis hipomaníacs, poden sentir-se molt optimistes i eufòrics . Això pot portar a prendre decisions impulsives, gastar massa diners i passar-se tota la nit desperts pensant en coses. La hipomania no és tan greu com la mania (que es veu en el trastorn bipolar I) , però la diferència és clara per a les persones més properes. "En els seus dies bons, té molta energia, però si la pot controlar, és més probable que sigui hipomania que mania", li vaig explicar.

En els episodis maníacs, és a dir, en el trastorn bipolar I, aquests dies bons poden ser encara més intensos. Durant aquests moments, poden produir-se coses com conduir ràpid, gastar diners sense pensar i veure i sentir coses que no hi són ( al·lucinacions ). Però els dies bons d'Aditi, tal com va descriure Rohan, tendeixen a ser més hipomaníacs que maniàtics.

El costat "dolent" o els episodis depressius: Com se sent sola l'Aditi 😔

En Rohan hi va estar d'acord. L'alegria de la seva cara es va esvair lentament mentre parlava dels dies dolents de l'Aditi després dels seus dies bons. «Després d'aquells dies súper feliços, està com... perduda. Està desorientada, evitant tothom, sense interessar-se en res. És com si s'hagués perdut una part de la seva vida».Va dir en Rohan amb molta tristesa.

Aquests dies "deprimits", vaig explicar, són un altre símptoma comú del trastorn bipolar . Durant els episodis depressius, una persona es pot sentir cansada, buida i desesperançada. De vegades, això pot durar setmanes. Durant aquests moments, les coses que abans li portaven alegria i plaer ja no són agradables. Fins i tot fer tasques normals es torna avorrit. Per a en Rohan, va ser molt difícil suportar la sobtada caiguda de la tristesa per estar tan ple de felicitat.

«Aquests dies dolents poden ser tan durs com els dies bons», vaig explicar. «No és una cosa que ell pugui simplement ‘decidir-se’».

Trastorn bipolar, dones i hormones: la idea original de Rohan 🧐

En Rohan es va sorprendre quan li van dir que els seus pensaments inicials sobre els canvis hormonals no eren del tot erronis. Les hormones no causen el trastorn bipolar. Tanmateix, els canvis hormonals, com ara durant la menstruació , l'embaràs i la menopausa, poden afectar l'estat d'ànim de les persones amb aquesta malaltia. De fet, les dones amb trastorn bipolar tenen més probabilitats d'experimentar canvis d'humor ràpids ( cicles ràpids ). I els seus canvis d'humor poden veure's agreujats pels canvis hormonals.

«Així doncs, anar a un VOG o a un endocrinòleg no és una solució directa als seus canvis d'humor. Però pot augmentar la manera com els canvis hormonals l'afecten», vaig explicar. «El millor que es pot fer és anar a un especialista en salut mental , com un psiquiatre o un psicòleg ».

Tractament per a l'Aditi i altres persones amb trastorn bipolar 💊

A continuació, en Rohan va preguntar sobre una manera d'aconseguir ajuda per a l'Aditi. «Pot millorar?», va preguntar amb gran esperança, però també amb por.

Li vaig tranquil·litzar dient-li que hi ha tractaments molt eficaços per al trastorn bipolar. I, tot i que és una malaltia de per vida, les persones que la pateixen poden controlar els seus símptomes i viure una bona vida. La clau, li vaig explicar, és trobar els tractaments adequats.

Medicaments: A les persones amb trastorn bipolar sovint se'ls recepten estabilitzadors de l'estat d'ànim , antipsicòtics i, de vegades, antidepressius .) ha tingut bons resultats. Tothom respon de manera diferent a cada medicament. Per tant, es triga una mica a trobar el medicament adequat .

Teràpia: La teràpia cognitivoconductual ( TCC ) és molt eficaç per a les persones amb trastorn bipolar. Els ajuda a controlar els pensaments i comportaments que causen els canvis d'humor. Un altre tractament és la teràpia interpersonal i del ritme social (IPSRT ). Això els ajuda a gestionar les seves activitats diàries. Fent les coses a temps, com ara dormir, menjar i fer exercici, podeu reduir els canvis d'humor.

Canvis d'estil de vida: Coses senzilles com dormir prou, fer exercici i seguir una dieta equilibrada poden marcar una gran diferència. Aquestes són coses que pots fer a més de la medicació.

Considerant els suplements

Algunes persones troben alleujament amb coses com els àcids grassos omega-3 . Però és important parlar amb un metge abans de prendre'ls, ja que poden no funcionar bé amb alguns medicaments.

Causes i factors de risc: Per què es desenvolupa el trastorn bipolar? 🧬

En Rohan va preguntar per què algunes persones desenvolupen el trastorn bipolar. Li vaig explicar que és una combinació de factors genètics, biològics i ambientals. Si algú de la teva família té aquesta malaltia, és més probable que la desenvolupis. Està causada per canvis en les substàncies químiques del cervell i els nervis. Els esdeveniments importants de la vida, com ara un trauma, també poden desencadenar símptomes en algú amb aquesta malaltia.

Ajudant l'Aditi: el paper de Rohan ❤️

La pregunta més important de Rohan era com podia ajudar l'Aditi. Li vaig dir que hi havia algunes coses que podia fer:

• Ajuda-la a mantenir el ritme: ajuda l'Aditi a anar a dormir, menjar i fer exercici a la mateixa hora cada dia. Això ajudarà a mantenir el seu estat d'ànim constant.
• Sigues forta per ell: El suport que rep de la família, els amics i els grups de suport serà una gran força per a ell. Sempre hauries d'estar al seu costat.
• Mantingueu un registre del seu estat d'ànim: Si porta un diari d'humor, és a dir, un llibre on escriu com canvia el seu estat d'ànim dia a dia, pot esbrinar quins canvis en el seu estat d'ànim i quins factors hi afecten. Aleshores, pot parlar-ne amb el seu terapeuta. Ajudeu-lo amb això.
• Sigues pacient: l'estat d'ànim d'una persona amb trastorn bipolar canvia amb freqüència, per la qual cosa és important entendre-ho i ser pacient.
• Escolta'l: Escolta atentament quan vulgui parlar dels seus problemes i de com se sent.
• Ajuda amb el seu pla de tractament: esbrina si pren la medicació correctament i si va a teràpia.
• Pensa també en tu mateix: No és fàcil ajudar algú així. També és important pensar en tu mateix i mantenir-te de bon humor.

Un viatge que tots fem junts: Finalment 🤝

Mentre en Rohan es preparava per sortir de la cafeteria, es va sentir molt més tranquil que abans. Ara sabia que els canvis d'humor d'Aditi no eren només un desequilibri hormonal, sinó una malaltia tractable. Amb amor, paciència i el consell d'un bon metge, podria ajudar l'Aditi en aquest viatge des del seu costat.

El trastorn bipolar no és fàcil. Però amb el suport i la medicació adequats, les persones amb aquesta malaltia poden viure vides bones i normals. I, com va aprendre Rohan, la major ajuda que pots donar a algú que estimes quan té aquesta malaltia és ser comprensiu i amorós.

Em va alegrar molt que en Rohan treballés tant per la seva xicota Aditi. Tots hauríem de ser com en Rohan. La vida és molt curta. Per tant, és important ajudar els altres tant com sigui possible, ser afectuosos i ser feliços.

Preguntes freqüents (FAQ)

Així doncs, si aquest article ha estat important per a tu, no oblidis compartir-lo amb els altres.