Potser el teu metge t'ha dit que tens diabetis. O potser algú de la teva família té diabetis. Tots sabem que la diabetis és un problema amb el control dels nivells de sucre en sang. Però sabíeu que la diabetis també augmenta el risc de desenvolupar càlculs renals? Potser no n'heu sentit a parlar gaire. Però hi ha una connexió més gran entre les dues coses del que penseu. Parlem-ne avui.
Per què les persones amb diabetis desenvolupen càlculs renals?
En poques paraules, si tens diabetis tipus 2, vol dir que el teu cos no pot utilitzar l'hormona insulina correctament. La insulina és el factor més important que ajuda a mantenir els nivells de sucre en sang al nivell adequat. Per tant, quan no funciona correctament, els nivells de sucre en sang tendeixen a mantenir-se alts. Aquest nivell alt de sucre en sang pot afectar els ulls, el cor, els nervis i fins i tot els ronyons.
La recerca ha descobert que les persones amb diabetis tenen aproximadament el doble de probabilitats de desenvolupar càlculs renals que les persones sense diabetis. També es diu que aquest risc és lleugerament més alt per a les persones que utilitzen injeccions d'insulina per tractar la diabetis. Si la diabetis no està ben controlada, és a dir, que els nivells de sucre en sang són molt alts, el risc de càlculs renals és encara més alt.
Aleshores, per què passa això? Vegem-ne els motius.
Els càlculs renals es formen quan hi ha massa calci, oxalat i àcid úric a l'orina. Imagineu-vos afegir sucre a un got d'aigua i dissoldre-lo. Si hi afegiu una mica de sucre, es dissol. Però si hi afegiu molt sucre alhora, no es dissoldrà i quedarà al fons del got, oi? Així és com funciona. Quan augmenta la quantitat d'aquestes substàncies a l'orina, no es poden dissoldre i formen petits cristalls. Aquests cristalls s'aglomeren i es converteixen en càlculs renals.
La resistència a la insulina, que es produeix en la diabetis, significa que les cèl·lules del cos no responen correctament a la insulina, i pot augmentar la quantitat de calci a l'orina. Aquesta és una de les causes directes dels càlculs renals.
A més, quan tens diabetis tipus 2, els nivells d'insulina del teu cos poden augmentar. Aquest nivell alt d'insulina pot fer que l'orina sigui més àcida . Quan l'orina és àcida, és més probable que desenvolupis un tipus de càlcul renal anomenat càlculs d'àcid úric.
Ho entens? Aquests petits canvis al cos a causa de la diabetis són els que faciliten la formació de càlculs renals.
Altres causes de càlculs renals
A més de la diabetis, aquestes coses també poden augmentar el risc de desenvolupar càlculs renals:
- Menjar una dieta rica en proteïnes, sucre i, sobretot, sal .
- Augment de pes (obesitat).
- Tenir altres malalties que afecten els ronyons.
- Si algú de la teva família ha tingut càlculs renals abans (influència hereditària).
- Algunes cirurgies realitzades als intestins.
- Alguns medicaments que prens.
Quins són els símptomes dels càlculs renals?
En la majoria dels casos, els càlculs renals, si es detecten a temps, no causen danys significatius i a llarg termini als ronyons. Tanmateix, el dolor que causen de vegades pot ser insuportable. Tanmateix, els càlculs petits poden passar per l'orina sense cap dolor. Els càlculs més grans poden causar els símptomes següents.
| Símptoma | Com se sent això? |
|---|---|
| Dolor o cremor en orinar | Cremor o dolor en orinar. |
| Sang a l'orina | El color de l'orina pot ser rosat, vermell o marró. Fins i tot pot ser invisible a simple vista. |
| Dolor intens a l'esquena, l'engonal o la part inferior de l'abdomen | Aquest és el símptoma principal. Comença de sobte i és un dolor agut i punxant que apareix i desapareix. |
| Nàusees i vòmits | El dolor pot anar acompanyat de nàusees i vòmits. |
Si teniu símptomes com aquests, és molt important que consulteu el vostre metge immediatament .
Normalment s'utilitza per tractar pedres petites,
- És possible que et diguin que prenguis analgèsics (com ara ibuprofèn o naproxèn). Però només els has de prendre si els teus ronyons funcionen correctament. Per tant, no els prenguis sense consultar el teu metge.
- Et diuen que beguis molta aigua . Uns 8-10 gots al dia.
- També et poden dir que esperis fins que el càlcul desaparegui amb l'orina pel seu compte.
Tanmateix, si el càlcul és gran, bloqueja el tracte urinari o si hi ha una complicació com ara una infecció, pot ser necessària una cirurgia per extreure'l.
Com prevenir els càlculs renals?
El millor que pots fer és prevenir la malaltia abans que es desenvolupi. Si tens diabetis, hi ha diverses coses que pots fer per prevenir els càlculs renals.
1. Controlar els nivells de sucre en sang
Això és el més important i el primer que pots fer. Parla amb el teu metge i controla la teva diabetis. Això pot implicar medicació, canvis en l'estil de vida o ambdues coses. Com millor mantinguis els nivells de sucre en sang, menor serà el risc de desenvolupar càlculs renals.
2. Beu molta aigua.
Mantenir-se hidratat és una de les millors maneres de prevenir els càlculs renals. Intenta beure almenys de 6 a 8 gots d'aigua al dia. Beure aigua dilueix l'orina. Això evita que les substàncies formadores de càlculs de les quals hem parlat s'agrupin i es formin.
3. Menja una dieta saludable i baixa en sal
Els experts recomanen una dieta cardiosaludable com la dieta DASH, que inclou més fruites, verdures, llegums, cereals integrals, lactis baixos en greixos, peix i carns magres.
Tanmateix, aneu amb compte amb la proteïna animal. Menjar massa coses com la carn vermella, el pollastre i el marisc pot augmentar els nivells d'àcid úric, cosa que pot augmentar el risc de càlculs renals. Si mengeu carn, una porció d'aproximadament una baralla de cartes és suficient. Recordeu que sempre heu de consultar el vostre metge abans de fer canvis importants a la vostra dieta.
4. Exercici
Fer exercici no només t'ajuda a perdre pes, sinó que també t'ajuda a controlar la diabetis. Però no t'oblidis de beure molta aigua mentre fas exercici. Si no estàs segur de quin tipus d'exercici és adequat per a tu, el teu metge et pot ajudar a trobar un programa d'exercicis adequat per a tu.
Missatge per emportar
- Si tens diabetis, tens un risc més alt de desenvolupar càlculs renals que altres persones. És important ser-ne conscient.
- La millor manera de prevenir els càlculs renals és mantenir els nivells de sucre en sang sota control.
- És essencial beure prou aigua diàriament. Això dilueix l'orina i evita la formació de càlculs.
- Mengeu una dieta equilibrada baixa en sal i proteïnes animals (especialment carn vermella) i rica en verdures i fruites.
- Consulta sempre el teu metge abans de fer canvis importants en la teva dieta o estil de vida.
- Si experimenta algun símptoma relacionat amb els càlculs renals (dolor intens, sang a l'orina), consulti immediatament un metge.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari