Si tens trastorn bipolar, probablement experimentes períodes de felicitat extrema (mania) i períodes de tristesa extrema (depressió). Però, has sentit mai les dues coses alhora, el mateix dia? És com sentir-se increïblement energètic mentre et sents increïblement trist i buit. Això és el que anomenem mania disfòrica en medicina. Algunes persones també l'anomenen "estat mixt". Tot i que abans es considerava una afecció rara, ara sabem que aquesta experiència és comuna en aproximadament el 40% de les persones amb trastorn bipolar.
Quins són aquests símptomes?
La mania disfòrica és una combinació de símptomes de mania i símptomes de depressió, o bé s'alternen molt ràpidament. Aquests símptomes poden estar presents durant tot el dia, gairebé cada dia, durant una o dues setmanes o fins i tot més.
Simplement entén, mira la diferència entre aquestes dues característiques.
| Símptomes de mania | Símptomes de la depressió |
|---|---|
| Sensació d'excitació o felicitat extrema. | Sentir-se trist, ansiós o buit. |
| Ira ràpida, irritabilitat. | Lentitud corporal, sensació de no voler fer res. |
| Sento molta energia i activitat. | Inquietud, incapacitat per quedar-se en un lloc. |
| Pensaments de curses. | Dificultat per concentrar-se, prendre decisions. |
| Parla molt ràpid, saltant de tema en tema. | Parla lenta, oblit. |
| Desitjos excessius de coses com menjar, beguda i sexe. | Perdre l'interès per les coses que abans t'agradaven. |
| Pensar que un és molt important, talentós i poderós. | Sentint-se inútil i sense esperança davant la vida. |
| Molt poca necessitat de son. | Problemes de son, com ara insomni o dormir massa. |
Com se sent això realment?
Imagina't que sents una onada d'energia al teu cos, però alhora, una tristesa i una ansietat insuportables provenen de dins. Milers de pensaments et passen pel cap i no pots dormir . Però alhora, et sap greu per tu mateix i la vida sembla que no té sentit. Aquesta és una experiència molt estressant, difícil d'entendre i confusa.
La teva família i els teus amics poden veure fàcilment aquest canvi en tu. També poden tenir dificultats per entendre't.
Com que experimentes tantes emocions alhora, et pots sentir esgotat emocionalment.
A quines coses hem de parar atenció?
Aquesta és la part més important d'aquest article.
El risc més gran de la mania disfòrica és l'augment del risc de pensaments suïcides . Això es deu al fet que tens la desesperança de la depressió combinada amb l'alta energia de la mania. Això pot portar-te a actuar per impuls.
Així doncs, si tens pensaments que et fan sentir avorrit de la vida, no pateixis sol. Consulta el teu metge immediatament. O parla-ne amb algú de confiança. Aquesta afecció també pot estar relacionada amb altres problemes com ara trastorns d'ansietat i abús de substàncies.
Quins són els tractaments per a això?
Hi ha tractaments eficaços per a aquesta afecció. Així que no et preocupis. El teu metge et receptarà medicaments per ajudar a controlar aquesta afecció. Sovint, això implicarà una combinació d'un o més medicaments, com ara estabilitzadors de l'estat d'ànim i antipsicòtics .
També és molt útil recórrer a la teràpia de conversa juntament amb la medicació.
Altres tractaments
En els casos en què és difícil de controlar només amb medicació, el metge pot derivar-vos a altres mètodes de tractament.
- Teràpia electroconvulsiva (TEC): Això implica posar-vos sota anestèsia i enviar impulsos elèctrics molt petits al vostre cervell. Es tracta d'un tractament molt segur i d'acció ràpida .
- Estimulació magnètica transcranial repetitiva (rTMS): un tractament que utilitza ones magnètiques per estimular les cèl·lules nervioses del cervell.
- Estimulació del nervi vague (EVN): un mètode en què s'implanta al cos un dispositiu similar a un marcapassos que envia senyals elèctrics subtils al cervell.
- Estimulació cerebral profunda (DBS): mètode d'implantació quirúrgica d'elèctrodes en llocs específics del cervell per controlar l'activitat cerebral anormal.
Coses que pots fer tu mateix
Mentre reps tractament , hi ha diverses coses que pots fer per controlar aquesta afecció.
- Parla amb algú: No lluitis contra aquestes coses sol. Parla amb un amic o familiar de confiança. És una bona idea unir-se a un grup de suport amb persones que tenen trastorn bipolar com tu. Parlar amb un terapeuta pot ser una bona manera d'ajudar-te a gestionar la teva condició.
- Tingueu en compte això: Tingueu en compte aquesta condició. Llegiu articles i blocs fiables en línia. Com més ho entengueu, més fàcil us serà conviure-hi.
- Comença un "diari d'estat d'ànim": Això és molt important. Agafa un llibre i anota els teus sentiments, estats d'ànim i símptomes diaris. Amb el temps, entendràs què desencadena el teu estat d'ànim i quins signes d'alerta tens abans que comenci. Augmentar l'autoconsciència d'aquesta manera és una manera excel·lent de controlar els teus símptomes .
Missatge per emportar
- La mania disfòrica és una afecció en què els símptomes de mania i depressió es produeixen junts en el trastorn bipolar. Això és freqüent.
- En aquesta situació, mentre sents una onada d'energia, també pots sentir una tristesa, ansietat i desesperació intenses.
- El risc de pensaments suïcides és alt. Si us sentiu així, consulteu immediatament el vostre metge o parleu amb algú de confiança.
- Aquesta afecció es pot controlar amb èxit amb medicació, teràpia de conversa i altres tractaments moderns.
- Registrar els teus sentiments en un "diari d'estat d'ànim" pot ser molt útil per controlar la malaltia.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment