Si tens trastorn bipolar, probablement experimentes períodes de felicitat extrema (mania) i períodes de tristesa extrema (depressió). Però, has sentit mai les dues coses alhora, el mateix dia? És com sentir-se increïblement energètic mentre et sents increïblement trist i buit. Això és el que anomenem mania disfòrica en medicina. Algunes persones també l'anomenen "estat mixt". Tot i que abans es considerava una afecció rara, ara sabem que aquesta experiència és comuna en aproximadament el 40% de les persones amb trastorn bipolar.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Quins són aquests símptomes?
La mania disfòrica és una combinació de símptomes de mania i símptomes de depressió, o bé s'alternen molt ràpidament. Aquests símptomes poden estar presents durant tot el dia, gairebé cada dia, durant una o dues setmanes o fins i tot més.
Simplement entén, mira la diferència entre aquestes dues característiques.
| Símptomes de mania | Símptomes de la depressió |
|---|---|
| Sensació d'excitació o felicitat extrema. | Sentir-se trist, ansiós o buit. |
| Ira ràpida, irritabilitat. | Lentitud corporal, sensació de no voler fer res. |
| Sento molta energia i activitat. | Inquietud, incapacitat per quedar-se en un lloc. |
| Pensaments de curses. | Dificultat per concentrar-se, prendre decisions. |
| Parla molt ràpid, saltant de tema en tema. | Parla lenta, oblit. |
| Desitjos excessius de coses com menjar, beguda i sexe. | Perdre l'interès per les coses que abans t'agradaven. |
| Pensar que un és molt important, talentós i poderós. | Sentint-se inútil i sense esperança davant la vida. |
| Molt poca necessitat de son. | Problemes de son, com ara insomni o dormir massa. |
Com se sent això realment?
Imagina't que sents una onada d'energia al teu cos, però alhora, una tristesa i una ansietat insuportables provenen de dins. Milers de pensaments et passen pel cap i no pots dormir . Però alhora, et sap greu per tu mateix i la vida sembla que no té sentit. Aquesta és una experiència molt estressant, difícil d'entendre i confusa.
La teva família i els teus amics poden veure fàcilment aquest canvi en tu. També poden tenir dificultats per entendre't.
Com que experimentes tantes emocions alhora, et pots sentir esgotat emocionalment.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →A quines coses hem de parar atenció?
Aquesta és la part més important d'aquest article.
El risc més gran de la mania disfòrica és l'augment del risc de pensaments suïcides . Això es deu al fet que tens la desesperança de la depressió combinada amb l'alta energia de la mania. Això pot portar-te a actuar per impuls.
Així doncs, si tens pensaments que et fan sentir avorrit de la vida, no pateixis sol. Consulta el teu metge immediatament. O parla-ne amb algú de confiança. Aquesta afecció també pot estar relacionada amb altres problemes com ara trastorns d'ansietat i abús de substàncies.
Quins són els tractaments per a això?
Hi ha tractaments eficaços per a aquesta afecció. Així que no et preocupis. El teu metge et receptarà medicaments per ajudar a controlar aquesta afecció. Sovint, això implicarà una combinació d'un o més medicaments, com ara estabilitzadors de l'estat d'ànim i antipsicòtics .
També és molt útil recórrer a la teràpia de conversa juntament amb la medicació.
Altres tractaments
En els casos en què és difícil de controlar només amb medicació, el metge pot derivar-vos a altres mètodes de tractament.
- Teràpia electroconvulsiva (TEC): Això implica posar-vos sota anestèsia i enviar impulsos elèctrics molt petits al vostre cervell. Es tracta d'un tractament molt segur i d'acció ràpida .
- Estimulació magnètica transcranial repetitiva (rTMS): un tractament que utilitza ones magnètiques per estimular les cèl·lules nervioses del cervell.
- Estimulació del nervi vague (EVN): un mètode en què s'implanta al cos un dispositiu similar a un marcapassos que envia senyals elèctrics subtils al cervell.
- Estimulació cerebral profunda (DBS): mètode d'implantació quirúrgica d'elèctrodes en llocs específics del cervell per controlar l'activitat cerebral anormal.
Coses que pots fer tu mateix
Mentre reps tractament , hi ha diverses coses que pots fer per controlar aquesta afecció.
- Parla amb algú: No lluitis contra aquestes coses sol. Parla amb un amic o familiar de confiança. És una bona idea unir-se a un grup de suport amb persones que tenen trastorn bipolar com tu. Parlar amb un terapeuta pot ser una bona manera d'ajudar-te a gestionar la teva condició.
- Tingueu en compte això: Tingueu en compte aquesta condició. Llegiu articles i blocs fiables en línia. Com més ho entengueu, més fàcil us serà conviure-hi.
- Comença un "diari d'estat d'ànim": Això és molt important. Agafa un llibre i anota els teus sentiments, estats d'ànim i símptomes diaris. Amb el temps, entendràs què desencadena el teu estat d'ànim i quins signes d'alerta tens abans que comenci. Augmentar l'autoconsciència d'aquesta manera és una manera excel·lent de controlar els teus símptomes .
Missatge per emportar
- La mania disfòrica és una afecció en què els símptomes de mania i depressió es produeixen junts en el trastorn bipolar. Això és freqüent.
- En aquesta situació, mentre sents una onada d'energia, també pots sentir una tristesa, ansietat i desesperació intenses.
- El risc de pensaments suïcides és alt. Si us sentiu així, consulteu immediatament el vostre metge o parleu amb algú de confiança.
- Aquesta afecció es pot controlar amb èxit amb medicació, teràpia de conversa i altres tractaments moderns.
- Registrar els teus sentiments en un "diari d'estat d'ànim" pot ser molt útil per controlar la malaltia.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.