És un moment meravellós a la vida quan tu i la teva parella somieu amb tenir un nadó. Però també és normal que us vinguin al cap moltes preguntes, com ara "Quant de temps trigarà?", "Quins són els millors dies per quedar-se embarassada?", "Amb quina freqüència hauríem de tenir relacions sexuals?". No us preocupeu, avui parlarem de tot això d'una manera molt senzilla, d'una manera que pugueu entendre.
Quines són les probabilitats d'embaràs?
Aquesta és una pregunta que molta gent es fa. De mitjana, quan una parella sense problemes de salut ho intenta, la probabilitat d'embaràs en un mes determinat és d'entre el 15% i el 25% . Tanmateix, hi ha diversos factors que afecten aquesta probabilitat.
- Edat: Després dels 30 anys, la fertilitat comença a disminuir, sobretot als 40.
- Menstruació irregular : Si el cicle menstrual és irregular, pot ser difícil determinar la data de l'ovulació. Això pot fer que es perdin els dies més fèrtils.
- Freqüència de les relacions sexuals: Com menys sovint tinguis relacions sexuals, menys probabilitats tindràs d'embaràs.
- És hora d'intentar-ho: si no has quedat embarassada després d'un any d'intentar-ho sense cap mètode anticonceptiu, pot haver-hi un problema de fertilitat. El millor és que tots dos consulteu un metge i us feu les proves necessàries.
- Altres afeccions mèdiques: Algunes afeccions mèdiques i problemes de salut poden afectar directament l'embaràs.
Entenem el teu cicle menstrual.
És important ser conscient dels processos del teu cos durant aquest viatge. En poques paraules, el cicle menstrual és el procés mensual pel qual el teu cos es prepara per a un possible embaràs. Quan els teus ovaris estan preparats per alliberar un òvul, el revestiment de l'úter s'espesseix per crear un entorn propici per a l'arribada d'un òvul fecundat (implantació).
Però si l'òvul no és fecundat, el revestiment uterí engruixit es desprèn i és expulsat per la vagina juntament amb sang. Això és el que anomenem "menstruació" o "període".
El cicle comença el primer dia de la regla, no amb taques , sinó amb un sagnat vermell brillant . Acaba el dia abans que comenci el següent cicle. Un cicle normalment pot durar entre 21 i 35 dies. És normal que hi hagi uns quants dies de descans de mes a mes, i això no és un gran problema.
Imagineu-vos que, en un cicle de 28 dies, l'òvul s'allibera el dia 14. Aquest òvul està viu menys de 24 hores. Si s'uneix amb un espermatozoide (fecundació) durant aquest temps, l'òvul fecundat trigarà 5-6 dies més a viatjar per la trompa de Fal·lopi i implantar-se a l'úter. Aleshores, esteu oficialment embarassada cap al dia 21.
Com saber el dia exacte de l'ovulació?
Com que l'òvul només és viable durant un període curt de temps, com ara un dia, és molt important saber quan és aquest dia. Hi ha diversos mètodes que podeu utilitzar per fer-ho.
| Mètode | Descripció |
|---|---|
| Seguiment del calendari | Marca el dia que comença la teva regla en un calendari durant uns quants mesos. Independentment de la durada del teu cicle, l'ovulació sol produir-se uns 14 dies abans de la propera regla. Fins i tot hi ha aplicacions per a telèfons que poden ajudar amb això. Tanmateix, aquest mètode no és gaire eficaç si el teu cicle és irregular. |
| Examen de moc cervical | A mesura que s'acosta l'ovulació, és possible que notis un canvi en la secreció del coll uterí. Inicialment, pot ser blanca, groga i espessa, però en els dies previs a l'ovulació, aquesta secreció es torna clara, relliscosa i s'assembla a la clara d'ou crua. Aquest és el període fèrtil. Després de l'ovulació, la secreció torna a disminuir. |
| Temperatura corporal basal | Pots saber-ho prenent-te la temperatura corporal cada matí, fins i tot abans de llevar-te del llit. El dia de l'ovulació, la temperatura corporal augmenta lleugerament aproximadament un grau. Aquest augment es manté fins a la propera regla. Això requereix un termòmetre especial. |
| Kits de proves d'ovulació | Són com proves d'embaràs. Mesuren els nivells d'hormones a l'orina per saber quan estàs a punt d'ovular. Els millors resultats s'obtenen quan et fas la prova durant 5-10 dies seguits, a la meitat del cicle menstrual. |
La millor manera i moment per tenir relacions sexuals
"Amb quina freqüència hauríem de reunir-nos?" Aquesta és una altra pregunta que tothom es fa. La resposta curta és: "Tan sovint com sigui possible".
Pensa-hi, el temps que té un espermatozoide per fecundar un òvul és molt curt. Els espermatozoides poden sobreviure uns 5 dies després d'entrar a l'úter. Però un òvul viu menys de 24 hores. Per tant , el millor és que els espermatozoides hi siguin preparats quan l'òvul arribi a la trompa de Fal·lopi.
Però el problema és que, independentment de quants mètodes hàgim comentat, no es pot predir el dia de l'ovulació amb una precisió del 100%. Així doncs, si només sumes els dies que creus que estàs ovulant i si aquests dies són una mica diferents, és possible que perdis l'oportunitat.
Per això, els metges recomanen tenir relacions sexuals cada dos dies , començant tan bon punt acabi la regla. O, com a mínim, dues o tres vegades per setmana, per augmentar les possibilitats d'embaràs.
Algunes persones pensen que tenir relacions sexuals cada dia redueix el recompte d'espermatozoides i dificulta l'embaràs. Però una nova investigació ha demostrat que tenir relacions sexuals cada dia augmenta les possibilitats d'embaràs una mica més que tenir-ne cada dos dies. Però si això es converteix en una "obligació" i et causa estrès, pot ser un desavantatge.
Després de deixar de prendre les píndoles anticonceptives...
Després de deixar de prendre les píndoles anticonceptives , l'embaràs es pot produir tan bon punt les hormones sintètiques surten del cos. Això significa que és possible concebre un nadó durant el primer mes després de deixar de prendre les píndoles. Tanmateix, per a algunes persones, l'ovulació pot trigar diversos mesos a tornar a la normalitat.
És segur quedar-se embarassada just després de deixar de prendre la píndola anticonceptiva? Sí, és completament segur. Hi ha moltes possibilitats que et quedis embarassada al cap d'uns mesos i tinguis un nadó sa. L'únic problema és que, com que no has tingut la regla, pot ser una mica difícil calcular el dia exacte de la concepció i el dia del part.
Els primers signes que estàs embarassada
Quan l'òvul fecundat s'implanta a l'úter, és possible que sentis una mica de dolor o taques. Però és possible que no sentis res fins que la prova d'embaràs sigui positiva. Aquests són alguns dels primers signes que pots estar embarassada.
- Menstruació retardada
- Sentir-se més cansat del que és habitual
- Dolor o inflor al pit
- Necessitat freqüent d'orinar
- Nàusees (no només al matí)
- Dolor lleu a la part inferior de l'abdomen o taques de sang
- Mal humor sense raó
Un resultat positiu en la prova d'embaràs s'obté quan el cos té prou quantitat d'una hormona anomenada gonadotropina coriònica humana (HCG) , que produeix la placenta. Una anàlisi d'orina feta a casa pot detectar-ho uns 11-14 dies després de la concepció. Una anàlisi de sang feta per un metge pot detectar-ho una mica abans.
Embaràs per a una persona transgènere o no binària
Aquest és un tema molt important. Fins i tot si ets una persona que està fent una transició de gènere i reps teràpia d'afirmació de gènere, encara pots quedar-te embarassada si tens úter i ovaris.
Si prens testosterona, impedeix ovular. Però la investigació ha demostrat que un cop deixes de prendre l'hormona, el teu cos pot tornar a produir òvuls sans.
Molt important: La testosterona és molt perjudicial per al fetus. Per tant, hauries de deixar de prendre-la abans d'intentar concebre. Assegura't de parlar amb el teu metge sobre això.
Si ets transgènere o no binària, hi ha algunes coses especials a tenir en compte durant l'embaràs. Per obtenir la millor atenció mèdica per a tu i el teu nadó, és important trobar un equip mèdic que t'entengui i et respecti. Pots trobar un obstetra i un ginecòleg que et puguin donar suport a través del teu metge de capçalera, amics o a través dels llocs web de grups rellevants.
Quan hauries de veure un metge?
Normalment, si una parella sana té relacions sexuals regulars i ho intenta, l'embaràs es produirà en un termini de 6 mesos.
- Si ho has intentat durant un any i encara no has obtingut resultats, sens dubte hauries de consultar un metge.
- Si tens més de 35 anys i no has tingut cap èxit després de 6 mesos d'intentar-ho, consulta un metge sense demora.
- Si teniu alguna afecció mèdica que pugui afectar l'embaràs, com ara la diabetis, o si vosaltres o la vostra parella teniu antecedents familiars de malalties genètiques, és molt important consultar un metge abans de planejar tenir un fill.
Missatge per emportar
- Si esteu planejant un embaràs, vosaltres i la vostra parella primer heu de passar una revisió mèdica.
- Identifica el teu període fèrtil (al voltant dels dies que ovules) i mantén relacions sexuals cada dos dies o com a mínim dues o tres vegades per setmana.
- Comença a prendre suplements d'àcid fòlic tan bon punt pensis en tenir un nadó. Això és essencial per prevenir defectes congènits greus en el teu nadó. Pregunta al teu metge sobre això.
- Deixa de fumar i beure alcohol completament. Limita les begudes amb cafeïna com el cafè a 2 tasses al dia.
- Mantingueu un pes saludable. Feu exercici moderat.
- Si no heu tingut cap èxit després d'intentar-ho durant un any (o 6 mesos si teniu més de 35 anys), tots dos hauríeu de consultar un metge sense més demora.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari