Us recordeu de quan érem petits, corrent descalços pel jardí i jugant a fora? Però, com de diferents són les nostres vides avui dia? Passem la major part del temps a l'interior, a les oficines i sobre terres de ciment. Com que portem sabates i sandàlies tot el temps, els nostres cossos han perdut completament la seva connexió amb la terra. Heu pensat mai que perdre aquesta connexió amb la terra pot afectar la nostra salut? Avui parlem d'aquesta connexió que hem perdut, és a dir, la "connexió a terra" o "connexió a terra".

En poques paraules, què és la "connexió a terra"?

La "connexió a terra" o "connexió a terra" és una cosa molt senzilla. Es tracta de connectar els nostres cossos directament a la terra. Això es pot fer caminant descalç sobre herba, terra o sorra. O es pot fer utilitzant productes especials de connexió a terra.

Imagineu-vos que la Terra és un lloc amb una gran càrrega elèctrica. Hi ha molts electrons carregats negativament a la seva superfície. Quan ens connectem amb la Terra, aquests electrons beneficiosos flueixen cap als nostres cossos. Algunes investigacions mostren que, en absorbir aquests electrons als nostres cossos, podem reduir la inflamació del cos, alleujar l'estrès i millorar el son .

Alguns experts també anomenen això "síndrome de deficiència d'electrons". Això significa que la manca de connexió amb la terra pot provocar diverses malalties a causa de la manca d'electrons als nostres cossos. Per tant, passejant pel jardí, anant a un llac o utilitzant una "estora de connexió a terra", podem restaurar aquest equilibri als nostres cossos.

Com funciona això científicament?

La nostra Terra no és només un munt de terra, és un lloc elèctricament actiu. En el passat, la gent vivia molt estretament connectada a la natura. Els seus cossos sempre estaven en contacte amb la terra.

Però amb el nostre estil de vida actual, els nostres cossos acumulen càrregues elèctriques estàtiques positives. Quan aquestes s'acumulen sense ser alliberades del cos, poden danyar les nostres cèl·lules. Quan ens connectem a la terra, els electrons negatius de la terra neutralitzen aquestes càrregues positives i equilibren el cos.

Equilibrant el cos d'aquesta manera, dormiu millor, les ferides es curen més ràpidament i es redueix la inflamació del cos, que és la causa de diverses malalties.

Quines són les maneres de fer "Grounding"?

Amb les nostres vides atrafegades, potser no tenim temps de sortir a caminar descalços cada dia. S'han introduït productes de "connexió a terra" com a solució per a això. Aquests ens permeten connectar amb la terra des de la comoditat de casa nostra.

Important: Si connecteu un dispositiu com aquest a un endoll de casa, és imprescindible comprovar si aquest endoll està correctament connectat a terra . Podeu utilitzar un "comprovador d'endolls" per fer-ho. Hi ha risc de descàrrega elèctrica si el connecteu a una presa de corrent mal connectada.

Quins són els beneficis per a la salut de la "connexió a terra"?

Tot i que la recerca sobre els beneficis de la "connexió a terra" encara està en curs, hi ha diversos fets que ja s'han confirmat.

• Redueix la inflamació: Un dels majors beneficis de la connexió a terra és que redueix la inflamació al cos. La inflamació és una de les principals causes de moltes malalties cròniques, com la diabetis, les malalties del cor i el càncer. Els estudis han demostrat que les persones que practiquen la connexió a terra tenen nivells més baixos de marcadors d'inflamació a la sang.
• Millora la circulació sanguínia: La connexió a terra redueix la densitat de la sang i facilita que flueixi. Això ajuda a controlar la pressió arterial , curar les ferides més ràpidament i millorar el flux sanguini per tot el cos.
• Proporcionar un bon son: Si l'hormona cortisol, que controla l'estrès al nostre cos, augmenta a la nit, pot interrompre el son. Mitjançant la "connexió a terra", aquest nivell de cortisol es regula segons el cicle natural (ritme circadià), cosa que ajuda a aconseguir un son profund i reparador.
• Redueix l'estrès i l'ansietat: S'ha descobert que la connexió a terra millora la variabilitat de la freqüència cardíaca. Això està directament relacionat amb la calma mental i la reducció de l'estrès.
• Funció tiroïdal: Posar-se a terra a la nit pot afectar els nivells d'hormones tiroïdals i s'ha informat que millora l'estat d'alguns pacients amb tiroide.

Hi ha algun risc implicat?

La connexió a terra és generalment un mètode molt segur, però hi ha algunes coses a tenir en compte.

• Quan camineu descalços a l'aire lliure, us podeu ferir punxant alguna cosa afilada a terra, introduint gèrmens o relliscant per superfícies irregulars.
• Si estàs connectant a terra a l'aire lliure en dies calorosos, no t'oblidis de beure prou aigua .
• No connecteu dispositius de "connexió a terra" als endolls durant les tempestes . Hi ha risc que l'electricitat arribi a través d'un parallamps.
• Si esteu embarassada, teniu al·lèrgies, trastorns neurològics o un sistema immunitari debilitat, és millor que parleu amb el vostre metge abans de començar la "connexió a terra".
• Algunes persones poden sentir una sensació de formigueig quan comencen a "connectar-se a terra". Això és normal. Tanmateix, si experimenteu símptomes semblants a la grip o altres molèsties, deixeu de "connectar-se a terra" immediatament i consulteu un metge.