Cansat de les al·lèrgies causades per la pols de casa? Aprenguem sobre els filtres HEPA.

Esternudes sovint? Et despertes al matí amb el nas tapat i picor als ulls? Potser penses que això és degut a la pols i els fums de la carretera. Potser és cert. Però la majoria de les vegades, la raó principal per la qual desenvolupem aquestes al·lèrgies no és a la carretera, sinó dins de les nostres pròpies llars, on vivim cada dia. Les petites coses que són invisibles als nostres ulls són les responsables d'això. Així doncs, avui parlarem d'una bona manera d'ajudar a controlar els al·lèrgens dins d'aquesta casa.

Què és aquest filtre HEPA?

HEPA significa "Aire amb partícules d'alta eficiència". En poques paraules, es tracta d'un filtre especial que pot capturar partícules molt petites de l'aire amb una eficiència molt alta.

Imagineu-vos-ho com un filtre amb una malla molt fina. A mesura que l'aire hi passa, els al·lèrgens de l'aire, que són massa petits per ser vistos pels nostres ulls, queden atrapats en aquesta malla. Només en surt aire net. Tot i que aquest mètode pot semblar molt senzill, és un mètode molt eficaç.

Els principals elements que es poden capturar amb aquest filtre són:

• Àcars de la pols : Criatures invisibles que viuen als nostres matalassos, coixins i catifes.
• Pol·len: Els grans de pol·len que provenen dels arbres i entren a les cases per les finestres.
• Espores de floridura: Partícules que s'acumulen a l'aire a partir de floridura que creix a les zones humides de la llar, especialment als banys.
• Caspa d'animals de companyia : Petits trossos de pèl i pell que desprenen els animals com els gossos i els gats que tenim a casa.
• Fum de tabac: Petites partícules emeses per una cigarreta.

Només quan respirem aquestes coses mentre suren a l'aire que augmenten símptomes com ara esternuts, congestió nasal, sibilàncies i asma.

Com triar i utilitzar correctament un filtre HEPA?

Els filtres HEPA se solen trobar en dispositius anomenats purificadors d'aire . Són màquines petites que es poden col·locar en un sol lloc i utilitzar-se.

Molt bona elecció

Si esteu pensant en comprar un purificador d'aire, el primer que heu de fer és tenir en compte quant aire pot netejar. És essencial triar-ne un que sigui adequat per a la mida de la vostra habitació. Està bé comprar-ne un d'una mica més gran per a una habitació petita, però no servirà de res comprar-ne un que sigui adequat per a una sala d'estar gran.

On és el millor lloc per posar-ho?

El millor és tenir-lo a l'habitació on passes més temps a casa. Per a molta gent, aquest lloc és el dormitori . Perquè passem aproximadament un terç del dia dormint. Respirar aire net a aquesta hora és de gran ajuda per controlar les al·lèrgies i l'asma.

Les aspiradores també tenen aquestes.

Alguns aspiradors moderns també tenen filtres HEPA integrats. L'avantatge d'això és que quan aspires amb un aspirador normal, les partícules de pols més petites tornen a l'habitació amb l'aire que bufa. Però amb un que té un filtre HEPA, aquestes partícules de pols queden atrapades a l'interior. Per tant, es redueix el risc d'al·lèrgies que augmentin quan neteges casa teva.

Es pot resoldre completament aquest problema només amb un filtre HEPA?

Aquesta és una pregunta molt important. Un filtre HEPA pot eliminar molts dels al·lèrgens que suren a l'aire. També pot proporcionar un alleujament significatiu dels símptomes.

Però, la veritat és que la major part de la pols i altres al·lèrgens d'una llar no es troben a l'aire.

Imagineu-vos-ho com un iceberg. L'única cosa que veiem flotant a l'aire és la punta. Però n'hi ha una quantitat molt més gran a les catifes, la roba de llit, els sofàs, les cortines i els taulells . Un purificador d'aire només pot capturar el que hi ha a l'aire. No pot aixecar la pols del terra.

Per tant, mentre s'utilitza un filtre HEPA, és essencial mantenir netes les zones on s'acumulen aquests al·lèrgens. El millor que es pot fer és eliminar tantes fonts d'al·lèrgens com sigui possible de casa. Per exemple, l'única manera d'eliminar realment el fum de les cigarretes és deixar de fumar a l'interior. Un filtre no el pot eliminar completament.

Un pla complet per al control d'al·lèrgies

Així doncs, per obtenir els millors resultats, afegiu aquestes coses a la vostra rutina juntament amb l'ús d'un filtre HEPA.

• Netegeu la casa regularment: Aspireu bé almenys dues vegades per setmana. Netegeu la pols. Fregueu el terra amb un drap humit.
• Traieu la catifa: Si és possible, traieu la catifa completament i instal·leu terres de rajoles, titani o fusta. La catifa és un refugi per als àcars de la pols.
• Aneu amb compte amb les mascotes: si sou al·lèrgics als animals, el millor és mantenir-los fora de casa. Si això no és possible, com a mínim no els porteu a la vostra habitació.
• Renteu la roba de llit regularment: renteu els llençols, les fundes de coixí i la roba de llit amb aigua calenta almenys un cop per setmana. L'aigua calenta mata els àcars de la pols.
• Pensa en les cortines: en comptes de cortines grans i gruixudes, fes servir persianes enrotllables fàcils de netejar.
• Cobriu els matalassos i els coixins: Poseu fundes especials de plàstic o tela (fundes antiàcars) als matalassos i als coixins per evitar que hi entrin àcars.
• Netegeu el filtre de l'aire condicionat: si teniu un aire condicionat a casa, traieu i netegeu els filtres regularment o substituïu-los per uns de nous.

Quan feu tot això junts, podreu obtenir un gran alleujament del patiment causat per les al·lèrgies.