Convertir-se en mare porta amb si tota l'alegria de les nits d'insomni, una nova vida amb el teu nadó... No és tot una experiència nova? El teu cos, que ha estat portant el teu nadó al ventre durant 9 mesos, ara s'està recuperant lentament. Cal que et donis una mica de temps per a aquest procés de curació. Durant aquest temps, la roba de suport, o el que anomenem "roba modeladora", pot ser molt útil per donar al teu cos un bon suport i assistència. Parlem-ne avui.
Què és aquesta roba modeladora postpart?
En poques paraules, es tracta d'un tipus de peça de roba feta de materials com el niló o l'elastà, dissenyada per ajustar-se perfectament al voltant del ventre, però que alhora sigui còmoda. Hi ha molts tipus diferents que poden utilitzar les mares primerenques. Per exemple, les faixes postpart, els cinturons de suport, els embolcalls abdominals i els cinturons de recuperació entren en aquesta categoria.
Tot i que cadascun d'aquests tipus té els seus propis estils i beneficis únics, el propòsit principal de tots ells és proporcionar el suport necessari per als músculs abdominals i la columna vertebral.
Per què necessitem fer servir una cosa així?
Hi ha diversos avantatges de portar una peça de roba de suport com aquesta per a una mare primerenca.
- Redueix el dolor a l'esquena i a la zona pèlvica.
- Ajuda a recuperar-se ràpidament després del part.
- Ajuda a mantenir una bona postura .
- Redueix les molèsties físiques i t'ajuda a realitzar les tasques diàries amb més facilitat.
Aquest tipus de cinturó de suport és especialment útil per a les mares que han tingut un nadó per cesària o per a les que tenen diàstasi dels rectes, una afecció en què els músculs abdominals se separen durant l'embaràs. Després de donar a llum, els músculs abdominals es poden debilitar i fer mal. Portar una peça de suport en moments com aquests us proporcionarà un bon suport durant tot el dia.
Quins són els avantatges d'utilitzar aquests?
El procés de recuperació després del part no és el mateix per a totes les dones. Varia de persona a persona.
El més important és que si tens dolor o altres molèsties a la zona pèlvica després de donar a llum, sens dubte hauries de consultar el teu metge .
Si el vostre metge us recomana utilitzar una peça de suport com aquesta, aquí teniu alguns dels beneficis que obtindreu.
Recuperació ràpida
La recerca ha demostrat que fer servir un cinturó de suport com aquest després del part pot escurçar l'estada a l'hospital i ajudar-te a recuperar-te més ràpidament, per exemple, fent coses com caminar. Imagina't quant suport proporcionarà aquest cinturó als teus músculs abdominals quan hagis d'aixecar el nadó. Et donarà molta força.
Recuperació després d'una cesària
Es triga una mica més a recuperar-se d'una cesària que d'un part normal. La recerca demostra que l'ús de cinturons o faixes de recuperació pot ajudar les mares a controlar el dolor i l'estrès després de la cirurgia.
Gestió del dolor
Aquesta és una manera fantàstica perquè les mares primerenques controlin el dolor postpart. La compressió que proporciona un cinturó com aquest pot ajudar a reduir el mal d'esquena, el dolor abdominal i el dolor pèlvic amb l'ús continuat.
Augment de l'autoconfiança
Per a moltes mares, adaptar-se a una nova vida després de l'embaràs pot ser una mica difícil. Algunes persones poden sentir-se una mica segures de si mateixes a mesura que els seus cossos canvien. En un moment com aquest, el suport suau que proporciona aquesta peça de roba de suport ha ajudat algunes mares a sentir-se més segures de si mateixes mentre els seus cossos es curen.
Tanmateix, també hi pot haver desavantatges.
Com amb tot, hi pot haver alguns inconvenients menors en l'ús d'aquests cinturons de suport.
- Al·lèrgies cutànies: Algunes persones poden experimentar al·lèrgies cutànies, erupcions o picor mentre les porten. Si això us passa, parleu amb el vostre metge abans de continuar utilitzant-les.
- Molèsties: Com que s'han de portar contínuament per obtenir els millors resultats, poden ser incòmodes per a algunes persones. A algunes persones no els agrada la sensació d'opressió sota la roba. Però no us preocupeu, hi ha una varietat d'estils al mercat que s'adapten a les vostres preferències i comoditat.
Quins tipus de roba interior modeladora hi ha?
Per ajudar-vos amb el vostre procés de recuperació, és important triar la peça de suport adequada que pugueu portar còmodament i amb confiança. Cada tipus té diferents beneficis. Fem una ullada als principals tipus.
| Tipus | Descripció i ús |
|---|---|
| Cinturons/bandes abdominals | Normalment semblen una banda elàstica ampla. Proporcionen una pressió suau des de la caixa toràcica fins als malucs. N'hi ha de molt fermes, així com de flexibles. Les investigacions mostren que les bandes flexibles són més útils per controlar el dolor. |
| Faixes abdominals | Aquests estan dissenyats per proporcionar suport després de la cirurgia. Sovint els metges els recomanen a les mares que es recuperen d'una cesària. Proporcionen un suport més fort que els tipus anteriors, cosa que ajuda a controlar el dolor i accelerar la recuperació. |
| Cotilla d'embaràs | Aquest és un nom genèric per a una gamma de peces de suport amb diferents nivells. La clau aquí és triar-ne una que estigui dissenyada específicament per al període de recuperació postpart. No utilitzeu cotilles ni faixes reductores normals. Poden ser massa ajustades i fer-vos mal. |
Com tries el més adequat per a tu?
Tingues en compte aquests punts a l'hora d'escollir la peça de roba de suport adequada per ajudar-te durant el període de recuperació.
- Trieu-ne un que s'adapti a la vostra butxaca .
- Pots continuar portant-lo, tria'n un que et sigui còmode .
- Hauria de ser fàcil de posar i treure, perquè estàs molt ocupada amb un nadó nou.
- Trieu-ne una que s'adapti perfectament a la forma i la mida del vostre cos . Una que sigui massa petita o massa gran no us proporcionarà els beneficis desitjats.
Finalment, el més important que cal dir és que sempre cal parlar amb el metge i obtenir la seva aprovació i consell abans d'afegir res al procés de recuperació.
Missatge per emportar
- La roba interior modeladora proporciona un bon suport per a l'esquena, l'abdomen i la zona pèlvica després del part.
- Aquests redueixen el dolor i ajuden a accelerar la recuperació després d'una cesària o en casos de separació dels músculs abdominals (diastasis Recti).
- Consulteu sempre el vostre metge abans d'utilitzar-los. No els utilitzeu sense la seva aprovació.
- Trieu-ne una que us sigui còmoda, que no us causi al·lèrgies a la pell, que s'adapti perfectament al vostre cos i que s'adapti al vostre pressupost.
- Evita fer servir faixes reductores normals o cotilles ajustades. Tria sempre unes que estiguin dissenyades específicament per a ús postpart.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari