Acabes de tenir un nadó? Aleshores probablement ja saps la importància de donar el pit a la teva possessió més preuada. Fins i tot els metges recomanen donar el pit a la llet de fórmula perquè conté la quantitat adequada de nutrients, és més suau per al delicat sistema digestiu del teu nadó i el cos l'absorbeix millor. Però pot ser difícil donar el pit al teu nadó tot el temps. Potser ets una persona ocupada o estàs pensant a donar l'oportunitat als membres de la teva família d'ajudar-te a donar el pit. És molt convenient tenir la llet materna emmagatzemada en un moment com aquest.
Però la pregunta és, quant de temps es pot conservar la llet extreta en un biberó com aquest? És segur tornar-la a utilitzar? Això depèn de diverses coses. Per exemple, coses com quan es va extreure la llet i com es va emmagatzemar són molt importants. Parlem-ne de tot de manera clara i senzilla.
Què és l'expressió de la llet materna?
En poques paraules, extreure la llet materna és el procés d'extreure la llet del pit utilitzant un mètode diferent, en lloc de xuclar-la directament del nadó. Hi ha dos mètodes per a això.
- Expressió manual: Com el nom indica, podeu extreure llet prement suaument els pits amb les mans. Pot semblar una mica difícil al principi, però un cop us hi acostumeu, és molt fàcil. A algunes mares els resulta dolorós extreure llet amb un extractor de llet. Aquest mètode pot ser molt convenient per a elles.
- Ús d'un extractor de llet: Hi ha extractors de llet manuals i elèctrics. Són fàcils d'utilitzar. Tot i que molta gent els fa servir, hi ha vegades que és possible que no puguis utilitzar el teu extractor, per la qual cosa val la pena aprendre a extreure la llet materna a mà.
El més important: abans de començar a extreure llet, comproveu que les mans, les peces de l'extreu i els recipients de recollida de llet estiguin nets. Això és essencial per a la salut del vostre nadó.
Com emmagatzemar correctament la llet materna extreta?
El temps que es pot conservar la llet materna extreta varia segons on s'emmagatzemi. Hi ha pautes específiques per a això, i les hem de seguir al peu de la lletra per la seguretat del nostre nadó.
Podeu fer-vos una bona idea d'això a partir de la taula següent.
| Ubicació d'emmagatzematge | Temps d'emmagatzematge segur | Coses a recordar en particular |
|---|---|---|
| A temperatura ambient (temperatura ambient - fins a 25 °C) | Fins a 4 hores | Mantingueu-ho tan fresc com sigui possible. El millor és cobrir-ho amb un drap net i fresc. |
| A la nevera (Nevera - uns 4 °C) | Fins a 4 dies | No ho guardeu a la porta de la nevera. La temperatura canvia cada vegada que s'obre i es tanca la porta. Guardeu-ho al fons de la nevera. |
| Congelador profund | Entre 6 i 12 mesos | La llet s'expandeix quan es congela, així que no ompliu les bosses/ampolles de llet fins a la vora. Congeleu-la en petites quantitats, d'uns 60-120 ml. Anoteu la data i feu servir primer la llet més antiga. |
Sobre bosses i ampolles per emmagatzemar llet
Hi ha bosses i biberons especials fets específicament per emmagatzemar la llet materna. No guardeu mai la llet materna en bosses de plàstic domèstiques normals. Aquestes bosses i biberons especials normalment no contenen la substància química nociva "(BPA - bisfenol A)." Tanmateix, noves investigacions han descobert que aquestes bosses poden filtrar petites partícules de plàstic "(microplàstics)" a la llet. Encara s'estan fent investigacions per veure si això té algun efecte en el nadó. Si és possible, emmagatzemar la llet en biberons de vidre nets i ben segellats també és una bona opció.
El més important: escriviu clarament la data en què es va extreure la llet a la bossa o al biberó on la vau recollir. Si porteu el vostre nadó a la llar d'infants , no us oblideu d'escriure també el nom del nadó .
Com escalfeu la llet materna emmagatzemada abans de donar-la al vostre nadó?
A alguns nadons els agrada beure llet a temperatura ambient o freda de la nevera. També ho podeu provar. Però la majoria dels nadons prefereixen beure llet lleugerament calenta, similar a la temperatura corporal de la mare.
- La manera correcta: La millor manera d'escalfar la llet és utilitzar un escalfador d'ampolles. Alternativament, podeu escalfar l'ampolla posant-la en un bol amb aigua tèbia.
- Comprovació de la temperatura: Abans de donar-li al nadó, poseu-vos unes gotes de llet del biberó al canell . Si el noteu bé a la pell, serà adequat per a la boca del nadó.
- Coses que no hauries de fer mai: No escalfis mai la llet materna directament als fogons ni al microones. Si ho fas, la llet no s'escalfarà uniformement i pot sobreescalfar-se en alguns llocs i cremar la boca del teu nadó. També pot destruir els valuosos nutrients i les propietats immunostimulants de la llet.
Molt important: la llet materna que s'ha escalfat o s'ha deixat a temperatura ambient després de treure-la de la nevera o del congelador s'ha de donar al nadó en un termini de 2 hores. No reutilitzeu la llet que hagi estat fora durant més temps, llenceu-la. No torneu a posar la llet sobrant a la nevera ni la congeleu.
Com es descongela la llet congelada?
Tot i que podeu conservar la llet en un congelador durant 6 a 12 mesos, és millor utilitzar-la en un termini de 6 mesos. Quan descongeleu la llet, feu servir sempre primer l'envàs de llet més antic .
- Mètodes de seguretat :
- Refrigerar durant la nit i descongelar. Aquest és el millor mètode.
- Col·loqueu la bossa/ampolla de llet en un bol amb aigua lleugerament tèbia.
- Mantingueu-ho sota un raig d'aigua lleugerament tèbia.
- Mètodes incorrectes: No intenteu mai descongelar ràpidament la llet congelada posant-la al microones o als fogons.
Després que la llet s'hagi descongelat, és possible que notis una capa de greix que se separa de la part superior. Això és normal i no vol dir que la llet s'hagi fet malbé. Remena suaument l'ampolla per barrejar-ho bé.
Quant de temps es pot conservar la llet descongelada?
La llet materna descongelada que es guarda a la nevera s'ha de fer servir en un termini de 24 hores després d'haver-se descongelat completament. Recordeu que aquest període de 24 hores comença des del moment en què la llet s'ha descongelat completament, no des del moment en què es treu del congelador.
Com saps si la llet materna s'ha fet malbé?
La llet materna normalment pot ser de color groc, taronja, blau o verd. Això és normal. El millor que pots fer és olorar-la i tastar-la abans de donar-la al teu nadó. Si l'olor és normal i té un lleuger gust dolç, la llet és bona. Tanmateix, si fa olor d'agre o té un gust d'agre , definitivament s'ha fet malbé i s'ha de llençar.
De vegades, la llet pot tenir gust o olor de sabó o ferro. Això no sempre vol dir que la llet s'hagi fet malbé. Hi pot haver diverses raons per a això. Si ho observeu o si el vostre nadó no respon a la llet, el millor és que parleu amb el vostre metge o un especialista en lactància.
Missatge per emportar
- Tingueu en compte el temps: la llet materna extreta es pot conservar a temperatura ambient durant 4 hores, a la nevera durant 4 dies i al congelador durant 6-12 mesos.
- Llet sobrant: Feu servir la llet sobrant en un termini de 2 hores després que el vostre nadó se la begui. Després llenceu-la. No la torneu a posar mai a la nevera.
- Escalfament segur: Feu servir un escalfador de biberons o aigua tèbia per escalfar la llet. No feu servir mai un forn microones ni fogons.
- Anota la data: Escriu clarament la data a cada biberó/bossa on guardes la llet. Fes servir primer la llet més antiga.
- En cas de dubte, llenceu-ho: Si teniu el més mínim dubte sobre l'olor o el gust de la llet, no us arrisqueu. Llenceu-ho i doneu-li al vostre nadó llet fresca. Hem d'anar amb molta cura perquè els nadons tenen un sistema immunitari feble.
- Demana consell: si tens cap pregunta o dubte sobre la lactància materna o l'emmagatzematge de la llet materna, no dubtis mai a preguntar-ho al teu metge de família o pediatre.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari