Potser has notat que algunes persones dobleguen els dits cap enrere d'una manera estranya o dobleguen els genolls tan enrere que arriben completament enrere. Algunes persones també ho anomenen "doble articulació". De fet, la majoria de les vegades no és un problema greu. Però si també tens aquest tipus de flexibilitat articular, juntament amb dolor i lesions articulars freqüents, és possible que tinguis una afecció anomenada síndrome d'hipermobilitat articular. Parlem-ne de manera senzilla, d'una manera que puguis entendre.
En poques paraules, què és la síndrome d'hipermobilitat articular?
Les nostres articulacions estan connectades per una gruixuda capa de teixit. Anomenem aquests lligaments . Són com bandes elàstiques que mantenen les nostres articulacions unides i eviten que es moguin massa. En una persona amb síndrome d'hipermobilitat articular, aquests lligaments són febles o fluixos. Són com una banda elàstica que s'ha estirat per l'ús. Per tant, les seves articulacions es poden doblegar molt més del normal. Quan aquesta flexibilitat excessiva s'acompanya de dolor, anomenem aquesta afecció síndrome d'hipermobilitat articular. Es classifica com un trastorn del teixit connectiu .
Quina diferència hi ha entre "inflamació" i "síndrome"?
Aquí és on molta gent es confon. La hipermobilitat articular, o la capacitat de doblegar les articulacions excessivament, és molt comuna a la societat. Si pots doblegar articulacions com els colzes, els canells, els dits i els genolls més enllà del seu rang normal, això s'anomena hipermobilitat.
Però per a la majoria de la gent, això no causa cap dolor ni altres problemes de salut. Però per a alguns, aquesta flexibilitat excessiva causa molts símptomes com ara dolor articular, lesions freqüents a les articulacions i els lligaments, fatiga i problemes amb l'intestí i el sistema urinari . És llavors quan l'anomenem síndrome d'hipermobilitat articular. En poques paraules, flexibilitat excessiva + símptomes = síndrome.
Aquesta afecció és més freqüent en nens i adults joves. També és lleugerament més freqüent en dones i persones d'ascendència asiàtica i afrocaribenya. Però la bona notícia és que la malaltia tendeix a disminuir amb l'edat.
Podria ser això un símptoma d'una altra malaltia greu?
Sí, de vegades la hipermobilitat articular pot ser un símptoma d'una afecció genètica més greu. Aquests s'anomenen Trastorns Hereditaris del Teixit Connectiu (TCHD). Aquestes són algunes de les afeccions rares que poden estar associades amb la Síndrome d'Hipermobilitat Articular:
- Síndrome d'Ehlers-Danlos: Es tracta d'un grup d'afeccions que afecten el cartílag, els ossos, el greix i la sang. Els teixits connectius, que donen força i flexibilitat,Aquesta afecció és causada per un defecte en la proteïna col·lagen.
- Síndrome de Marfan: Aquesta també és una afecció que afecta el teixit connectiu. Està causada per un defecte en un gen que produeix fibril·lina i fibres elàstiques, que són una part important del nostre teixit connectiu.
- Síndrome de Down: Aquesta és una condició genètica que afecta el desenvolupament del nostre cervell i cos. Les persones amb síndrome de Down neixen amb un cromosoma addicional.
Tu també tens aquests símptomes? Mira-ho...
El símptoma principal i més comú de la síndrome d'hipermobilitat articular és el dolor a les articulacions i els músculs. A més, mireu si també teniu aquestes coses:
- Lesions freqüents a les articulacions i els lligaments: per exemple, són freqüents les luxacions d'espatlla, les luxacions de genoll i els esquinços.
- Rigidesa articular i muscular: Sensació de rigidesa al cos, ja sigui quan et despertes al matí o després d'estar dret una estona.
- Fatiga: Sentir-se cansat tot el temps sense cap motiu en particular.
- Falta d'equilibri corporal: Sensació de caure constantment i perdre l'equilibri.
- Problemes urinaris i fecals: Algunes persones poden experimentar dolor d'estómac i inflor amb aquesta afecció.
- Marejos i desmai: Sensació de mareig i atordiment, com si us aixequéssiu de sobte.
- Tenir la pell fina i elàstica: La pell d'algunes persones pot ser més elàstica del normal.
Per què passa una cosa així?
La causa exacta d'aquesta afecció encara no s'ha descobert. Tanmateix, es creu que es transmet de generació en generació . Això vol dir que si la teva mare, el teu pare o un familiar proper ha tingut aquesta afecció, és més probable que tu també la desenvolupis.
Els científics creuen que això és causat per un canvi en els gens que fabriquen una proteïna anomenada col·lagen al nostre cos. Com hem esmentat anteriorment, el col·lagen és el que dóna força i flexibilitat a les nostres articulacions, lligaments i tendons. Les persones amb síndrome d'hipermobilitat articular tenen aquest defecte en el col·lagen, que fa que els seus lligaments s'afebleixin. Quan els lligaments s'afebleixen, les articulacions es deixen anar i comencen a doblegar-se més del que haurien.
Com ho troba això, doctor?
Quan aneu a veure un metge, el primer que us farà és un examen físic per comprovar el vostre rang de moviment a les articulacions. També us poden fer anàlisis de sang per detectar altres afeccions genètiques de les quals hem parlat abans.
A més, hi ha diversos mètodes especials que s'utilitzen per mesurar la flexibilitat de les articulacions.
Puntuació de Beighton
Aquesta és una escala de 9 punts. Aquesta prova mesura la teva flexibilitat. Si pots fer el següent, rebràs un punt per cadascun.
| L'acte de comprovar | Punts rebuts |
|---|---|
| Pots inclinar-te cap endavant i col·locar els palmells de les mans a terra sense doblegar els genolls? | 1 punt |
| Pots doblegar els colzes cap enrere? | 1 punt per cada colze (total 2) |
| Pots doblegar els genolls cap enrere? | 1 punt per cada genoll (2 en total) |
| Pots doblegar el polze cap enrere i fregar-te'l a l'avantbraç? | 1 punt per cada polze (total 2) |
| Pots doblegar el dit petit més de 90 graus cap enrere? | 1 punt per cada dit petit (total 2) |
Si obtens una puntuació de 4 o més en aquesta prova i has tingut dolor en quatre o més articulacions durant almenys 3 mesos , el teu metge pot sospitar que pots tenir la síndrome d'hipermobilitat articular.
Qüestionari de cinc preguntes
A més, el metge et pot fer aquestes 5 preguntes:
1. Has estat mai capaç de col·locar els palmells de les mans a terra sense doblegar els genolls?
2. Has estat mai capaç de doblegar el polze i fregar-te'l a la part inferior de la mà?
3. De petit, entretenies els teus amics doblegant el cos de maneres estranyes? O eres capaç de fer esquadres?
4. De petit o jove, et vas dislocar l'espatlla o la ròtula més d'una vegada?
5. Et consideres una persona amb "doble articulació"?
Si respons "sí" a dues o més d'aquestes preguntes, és possible que tinguis la síndrome d'hipermobilitat articular.
Quins són els tractaments per a això?
Encara no hi ha cura per a aquesta afecció. Però podeu controlar els símptomes i viure una vida normal. Els principals objectius del tractament són protegir les articulacions i controlar el dolor.
Enfortir els músculs que envolten les articulacions pot ajudar a augmentar el suport que reben i protegir-les. Aquí teniu algunes coses que podeu fer per ajudar:
- Mantingueu una bona postura: Quan estigueu drets, doblegueu els genolls lleugerament. Eviteu doblegar-los més enllà del seu límit.
- Utilitzeu sabates amb bon suport: utilitzeu plantilles especials (ortòtiques) fetes seguint consell mèdic, sobretot si teniu els peus plans.
- Consulta un fisioterapeuta: És molt important buscar l'ajuda d'un fisioterapeuta per reduir el dolor, augmentar la força muscular i millorar la postura i l'equilibri corporal.
Per al dolor, el metge pot recomanar-vos analgèsics sense recepta com el paracetamol o l'ibuprofèn . Però mai us automediceu sense consell mèdic. Si el dolor és intens, parleu amb el vostre metge sobre les opcions de tractament adequades.
El menjar i la beguda influeixen en això?
La recerca ha descobert que hi pot haver una relació entre la síndrome d'hipermobilitat articular i els trastorns gastrointestinals, en particular la síndrome de l'intestí irritable (SII) . Els símptomes de la SII (dolor abdominal, inflor, restrenyiment o diarrea) són comuns entre les persones amb aquesta afecció.
Per tant, el metge us pot demanar que proveu certs aliments durant un temps. Això s'anomena dieta d'exclusió . Això us pot ajudar a esbrinar si teniu alguna intolerància alimentària. Els grups d'aliments que normalment es proven d'aquesta manera són:
- Dieta sense gluten: evitar els aliments que contenen gluten, una proteïna que es troba en cereals com el blat i l'ordi.
- Dieta sense lactosa: evitar els aliments que contenen lactosa, un tipus de sucre que es troba a la llet i els productes lactis.
- Dieta baixa en FODMAP: Restringir els aliments que contenen sucres fàcilment fermentables (lactosa, fructosa, fructans, galactans, poliols) que es troben en certs aliments.
El més important és que abans de fer un canvi dietètic com aquest,Definitivament, hauries de parlar amb el teu metge. El més segur és fer aquestes coses sota la seva supervisió.
Missatge per emportar
- La hipermobilitat és una afecció comuna, però si s'acompanya de símptomes com ara dolor i lesions freqüents, pot ser la síndrome d'hipermobilitat articular.
- Tot i que no hi ha cura, els símptomes es poden controlar. El més important és enfortir els músculs que envolten les articulacions.
- Si teniu aquests símptomes, assegureu-vos de consultar un metge per obtenir un diagnòstic i un pla de tractament adequats.
- Aquesta afecció és genètica i no es pot prevenir, però amb un maneig adequat, es poden protegir les articulacions.
- La majoria de les vegades, la gravetat d'aquests símptomes disminueix a mesura que envelleixes, així que no et preocupis.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari