Algú t'està maltractant? Com ​​demanes ajuda? (Maltractament infantil) Parlem-ne!

La vida pot ser molt dura a vegades, oi? Sobretot quan algú et fa mal intencionadament, t'espanta o et tracta malament. Això és el que anomenem abús . Tot i que és un tema difícil de tractar, és important saber que no estàs sol i que pots obtenir ajuda.

Què és exactament l'abús?

En poques paraules, l'abús és quan algú et fa mal intencionadament física, mental, sexual o et negligeix. Això pot passar de diverses maneres. Vegem les principals.

1. Abús físic

Això vol dir que algú t'està fent mal físicament. Imagina't...

• Et peguen i et donen mals consells.
• Empenyent fort, llançant-lo a terra.
• Colpejar amb alguna cosa (un cinturó, un pal).
• Tinc alguna cosa que em crema per dins.
• T'estan lligant les extremitats.

Aquestes són les coses que s'anomenen abús físic. De vegades pot causar o eliminar lesions i cicatrius al cos. Però si fa mal, és abús.

2. Abús emocional o psicològic

Això és una cosa que causa un gran dolor a la ment, tot i que no causa lesions visibles al cos.

• Et renyen i et criden constantment.
• T'insultan d'una manera que fereix els teus sentiments i et parlen amb menyspreu davant dels altres.
• Sempre diuen coses com ara: "Ets un inútil", "Ets incapaç de res".
• Estàs espantat i amenaçat.
• No et deixen fer les coses que t'agraden, no et deixen parlar amb els teus amics.
• T'ignoren i t'ignoren.

Coses com aquesta et poden fer sentir trist, espantat i perdre la confiança en tu mateix.

3. Abús sexual

Aquesta és la part més difícil de parlar, però és molt important. L'abús sexual és quan algú et toca sense el teu consentiment, t'obliga a mostrar-li coses sexuals o t'obliga a fer coses sexuals.

• Et toquen i et miren les parts íntimes .
• Et besen i t'abracen de manera inapropiada.
• Et demanen que miris imatges i vídeos de caràcter sexual.
• Ens obliguen a parlar de sexe.
• Estàs utilitzant el teu cos de maneres que no entens i que no t'agraden.

Això mai és culpa teva. Si algú et fa alguna cosa així, és completament culpa d'aquesta persona.

4. Negligència

Això vol dir que algú que se suposa que ha de cuidar de tu no et dóna les coses que necessites.

• No et deixaran menjar ni beure com cal.
• No et donen roba neta per posar-te.
• Quan estàs malalt, no vas al metge.
• No els envien a escola, no els ajuden amb la seva educació.
• No et donen protecció, et deixen sol en llocs perillosos.

Coses com aquesta poden perjudicar el teu cos i la teva ment.

Recorda que l'abusador pot ser algú que coneixes. Pot ser un membre de la família, un parent, un amic, un professor o fins i tot un desconegut. Sigui qui sigui, està malament.

Això mai és culpa teva!

Això és el que has de recordar. Ser maltractat mai és, mai, culpa teva. De vegades, la persona que t'està maltractant pot dir: "És culpa teva". O bé: "Si no haguessis fet això, jo no ho hauria fet". Aquestes són mentides.

• No importa què portis,
• Diguis el que diguis,
• Allà on vagis,
• No importa el que facis,

Ningú té dret a fer-te mal. Tens tot el dret a estar segur i feliç. És normal sentir-se trist, espantat i confós quan et passa alguna cosa dolenta. Però no és culpa teva.

A qui pots dir-ho? (A un adult de confiança)

Si estàs passant per alguna cosa així, el més important és parlar-ne. Explica-ho a un adult de confiança. Aquesta persona t'ajudarà. Pensa-hi, en qui confies?

• Mare, pare o un altre membre de la família: Algú com els teus pares, el germà gran, la germana, l'àvia o l'avi.
• Un parent: Un oncle o una tia que és proper a tu.
• El pare o la mare d'un amic/ga: La mare o el pare d'un amic/ga de confiança.
• Un professor o orientador escolar: Un professor de la vostra escola, el director/a, senyor/a o l'orientador/a escolar.
• Metge o infermera: Quan vagis a veure un metge, pots dir-li a aquesta persona.
• Un líder religiós: Algú com un sacerdot en un temple, un pare/germana en una església.

Com els parles? Potser tens una mica de por de dir això. Però agafa el teu coratge i comença així:

• "Tinc una cosa a dir-te."
• "Necessito parlar amb tu una mica."
• "Necessito ajuda."

Mentre escolten, explica'ls què t'ha passat. Digues-los que necessites la seva ajuda. Si et costa explicar-los-ho tot de cop, explica-ho a poc a poc. El més important és començar.

Què passa si no hi ha cap adult de confiança a prop? O tens por de dir-los-ho?

De vegades, és possible que no tinguis un adult de confiança a prop. O si algú de la teva família està patint abusos, és possible que tinguis por de dir-ho als altres. Però no estàs sol. Hi ha altres maneres d'obtenir ajuda.

Trucades d'emergència i línies d'assistència

A Sri Lanka, hi ha organitzacions especials i números de telèfon que us poden ajudar en moments com aquest. Podeu trucar-hi en privat i demanar ajuda.

• Autoritat Nacional de Protecció Infantil (NCPA): Número de telèfon 1929.Aquesta és la principal agència governamental que s'ocupa del maltractament infantil. Podeu trucar a aquest número a qualsevol hora del dia. Us escoltaran i us proporcionaran l'ajuda que necessiteu.
• Número d'emergències de la policia: 119. Si teniu un accident o necessiteu ajuda urgent, truqueu a aquest número.
• Dones Necessitades (WIN): Número de telèfon 0112671411. Aquesta organització ajuda dones i nens en situacions de violència.
• Amics : Telèfons 0112692909, 0112696666. Si us sentiu deprimits, tristos i no teniu ningú amb qui parlar, podeu trucar a aquestes persones. Us escoltaran i us donaran l'orientació que necessiteu.

Les persones d'aquestes línies d'ajuda estan formades. Escolten atentament el que has de dir, no et jutgen i t'ajuden.

Què fas si estàs en perill immediat?

Si sents que estàs en greu perill on ets, has d'actuar immediatament. 1. Si és possible, trasllada't a un lloc segur. És a dir, allunya't de la persona que t'està maltractant. 2. Truca a un número d'emergències. A Sri Lanka, és el 119 (policia). 3. Quan truquis , indica el teu nom (el teu nom és suficient) i la teva ubicació exacta. Això els permetrà venir ràpidament a tu i ajudar-te.

• Per exemple: "Hola, sóc [el teu nom]. Sóc a [la teva adreça o rètol]. He tingut un accident. Si us plau, ajuda'm!"

Important: Si pots, fes aquestes coses de manera que la persona que t'assetja no les vegi. La teva seguretat és el primer.

Aneu amb compte també en línia (Seguretat en línia)

Avui dia, passem molt de temps a Internet i a les xarxes socials, oi? Igual que a la vida quotidiana, també podem patir assetjament en línia. També anomenem això "ciberassetjament".

• Si algú t'envia missatges dolents,
• Si les teves fotos es publiquen sense el teu consentiment,
• Si fas coses en línia que t'espanten,
• Si et demanen imatges inapropiades,

Això és assetjament escolar. Si passa alguna cosa així, digues-ho a un adult de confiança. A més, no esborris aquests missatges i imatges, però guarda'ls com a prova.

Recorda, l'ajuda sempre està disponible!

Sabem que no és fàcil parlar d'una cosa així. Potser sentiu por, vergonya o tristesa. Però no heu de passar per aquestes coses sols.

• Hi ha gent que vol escoltar-te, creure en tu i ajudar-te.
• Tens tot el dret a viure amb seguretat i lliure de violència.
• Parlar clar és el primer pas. És un gran pas.

De vegades, quan li ho dius a un adult i no t'entén o no t'ajuda, no et rendeixis.Digues-ho a algú altre. Continua intentant-ho fins que obtinguis ajuda.

Finalment, recorda això (missatge per emportar)

D'acord, doncs repassem algunes de les coses que heu de recordar del que hem parlat avui:

• L'abús està malament. Està malament independentment de qui ho faci o com ho faci.
• Mai és culpa teva. No has de ser responsable de res.
• No estàs sol. Hi ha gent que et pot ajudar i que et vol ajudar.
• Parla amb un adult de confiança. Podrien ser els teus pares, un familiar, un professor o un metge.
• Si no hi ha aquesta persona, o si teniu por de parlar, truqueu a una línia d'ajuda com el 1929 (Autoritat Nacional de Protecció Infantil).
• Si esteu en perill imminent, truqueu al 119.
• Parlar clar és el primer i més important pas que pots fer per alliberar-te. Preguem que trobis la força per fer-ho.

Si et trobes en una situació difícil ara mateix, llegir aquest article és un gran pas que has fet. No tinguis por de demanar ajuda. Ets valuós, mereixes estar protegit.

---

` Abús infantil, violència, demanar ajuda, seguretat, línies d'emergència de Sri Lanka, NCPA 1929, salut mental