Sembla que tens una mica de memòria feble? Parlem del deteriorament cognitiu lleu (MCI)

Sovint pensem que és normal que la nostra mare, pare o àvia s'oblidin de petites coses a mesura que es fan grans, oi? Buscar on han posat les claus, no recordar immediatament el nom d'algú o entrar a una habitació i preguntar-se "què he vingut a fer aquí?". Moltes d'aquestes són coses normals que passen amb l'envelliment. Tanmateix, què passa si aquest oblit va més enllà d'un cert punt i causa petites interrupcions en les activitats diàries? Doncs bé, aquesta pot ser una situació que simplement no hauríem d'ignorar. Les darreres investigacions mostren que aquesta afecció, anomenada deteriorament cognitiu lleu o (MCI) , sovint no la detecten fins i tot els metges. Així que siguem conscients d'això avui mateix.

En poques paraules, què és el deteriorament cognitiu lleu (MCI)?

El deteriorament cognitiu lleu (MCI) és una afecció que mostra un lleuger deteriorament de la memòria i les habilitats de pensament d'una persona més enllà de l'envelliment normal. Tanmateix, no és tan greu com una afecció greu com la demència .

Pensa-ho d'aquesta manera. El DCL és com un "punt intermedi" entre l'oblit que sol produir-se amb l'envelliment i una afecció més greu com la demència. Una persona amb DCL pot fer tasques quotidianes, com vestir-se, menjar i banyar-se, pel seu compte. Però pot tenir dificultats per fer tasques complexes que abans eren fàcils, com ara gestionar el pagament de factures, fer una recepta o planificar un viatge. Aquestes tasques requereixen més temps o poden arribar a causar ansietat.

Quines són les principals característiques de l'MCI? Identifiquem-les

Els símptomes del trastorn deficient mental (DCL) poden variar de persona a persona. Algunes persones tenen més problemes de memòria, mentre que d'altres poden tenir dificultats per prendre decisions. Analitzem més de prop la taula següent.

Per què aquesta afecció sovint no es diagnostica?

Hi ha diverses raons per a això.

1. Ignorància per part del pacient: Sovint aquests canvis es produeixen molt lentament. Per tant, és possible que no se n'adonin ells mateixos. Fins i tot si ho fan, poden pensar: "Això és una cosa que passa quan et fas gran" i no pensar-hi gaire. Alguns poden sentir-se una mica avergonyits o amb por de dir al metge: "Ara m'estic oblidant de coses".

2. Actitud familiar: Els membres de la família poden pensar que això és una part normal de l'envelliment. De vegades ho ignoren, pensant: "La mare sempre ha estat així".

3. Evitar el metge: Imagineu-vos que quan anem a veure un metge, només tenim uns minuts. Durant aquest temps, a part de parlar de la tos, el refredat i els dolors corporals, potser no hi ha prou temps per parlar de la memòria. Si el pacient no se'n queixa, és més probable que el metge no pugui reconèixer aquests símptomes subtils.

Quina és la relació entre el MCI i la demència?

Això és el que tots hem de saber. El declivi cognitiu leve (DCL) és un factor de risc important per a la demència, especialment la malaltia d'Alzheimer. Segons la investigació, entre el 10% i el 15% de les persones amb DCL progressen a la demència cada any.

Però la bona notícia és que no totes les persones amb MCI desenvoluparan demència. Algunes persones poden romandre al nivell de MCI durant anys. D'altres, sobretot si la seva pèrdua de memòria és causada per una altra afecció (per exemple, deficiència de vitamina B12, problemes de tiroide, depressió), poden millorar amb el tractament per a aquesta afecció.

Per això és molt important identificar aquesta afecció precoçment.

Quins són els beneficis de la detecció precoç?

Si identifiquem algú amb MCI aviat, guanyem temps valuós. Podem utilitzar aquest temps de maneres molt útils.

• Opcions de tractament: Actualment hi ha nous tractaments disponibles, especialment per al MCI causat per la malaltia d'Alzheimer . Com més aviat s'iniciïn aquests tractaments, més probable és que es pugui controlar la progressió de la malaltia. Això significa que cada dia compta.
• Canvis d'estil de vida: Segons els consells mèdics, aquest és el millor moment per adoptar un estil de vida que sigui beneficiós per a la salut cerebral.
• Fer exercici regularment
• Menjar una dieta equilibrada
• Participar en activitats que exerciten el cervell (per exemple, resoldre trencaclosques, llegir llibres, aprendre alguna cosa nova)
• Ser sociable i feliç parlant amb els altres
• Identificació d'altres causes: Com ja he esmentat abans, podeu investigar si la causa de la mala memòria és una deficiència de vitamines, un problema hormonal o una afecció tractable com la depressió.
• Planificació del futur: El pacient i la família tenen l'oportunitat de planificar el futur (per exemple, finances, documents legals, atenció) amb antelació.

Què hauries de fer si tu o algú proper tens aquests símptomes?

Si sospiteu que vosaltres o algú de la vostra família teniu aquests símptomes, no els ignoreu.

A continuació, reuneix-te amb el teu metge de família (metge) i parla'n obertament. Abans d'anar a veure el metge, anota en un quadern les coses que has oblidat, les coses que t'han costat fer i els canvis que sents. D'aquesta manera, no oblidaràs res. Si és possible, porta un membre de la família (per exemple, el marit, la dona o el fill) amb tu. Perquè ell o ella pot informar al metge sobre els canvis que un observador extern podria notar.

El metge et pot fer algunes proves de memòria, algunes anàlisis de sang o, si cal, et pot derivar a una exploració cerebral (TC/RM). Tot això es fa per esbrinar exactament què està causant la teva pèrdua de memòria.