Com parlar amb el teu fill sobre l'alcohol? Parlem d'aquest tema important!

Avui dia, els nostres petits, sobretot en edat escolar, és a dir, durant l'institut, de vegades tenen la temptació de consumir alcohol per influència dels amics o per curiositat. De fet, veiem gent que recorre a aquestes coses fins i tot a una edat en què la llei ho prohibeix. Però pares, teniu molt poder per mantenir el vostre fill allunyat d'aquestes coses. Per tant, és molt important parlar amb els vostres fills sobre aquest alcohol des de ben petits, a mesura que creixen gradualment.

Com ho expliques això als nens més petits? (Al voltant de 3-5 anys)

És molt difícil per als nens d'aquesta edat entendre gaire sobre l'alcohol, oi? Volen coses senzilles. Però pots donar un bon exemple . El teu fill aprendrà molt de la manera com consumeixes l'alcohol de manera responsable (o no en consumeixes gens), et mantens actiu i menges aliments saludables. Imagineu-vos que el vostre fill us fes una pregunta sobre l'alcohol? Aleshores, responeu de manera senzilla i sincera . No cal que entreu en gaires detalls, només digueu-ho d'una manera que puguin entendre. Per exemple, podeu dir alguna cosa senzilla com ara: "Aquests no són bons per a nens petits, fill/filla, et poden fer mal a l'estómac".

Parlem amb nens d'entre 4 i 7 anys?

La millor manera de parlar amb els nens d'aquesta edat és plantejar el tema quan sorgeixi de manera natural . Per exemple, imagineu-vos que esteu mirant la televisió. Apareix un anunci d'alcohol. En aquest moment, podríeu preguntar al vostre fill/a: "Fill/a, saps què li passa al teu cos quan beus aquesta beguda?". Mantingueu la informació molt senzilla . Podríeu dir coses com:

• "Quan beus això, tant el teu cos com la teva ment treballen una mica més lentament."
• "Es fa difícil pensar amb claredat, i fins i tot es pot perdre el control quan es camina."
• "Es fa difícil percebre amb precisió coses com la profunditat de l'aigua o la proximitat d'un vehicle a la carretera."
• "A més, la teva boca fa pudor!"

De vegades, el vostre fill pot preguntar: "Per què està bé que la mare o el pare beguin i jo no?". Després, expliqueu: "Els cossos dels petits encara s'estan desenvolupant. Com una planta petita. Beure aquestes coses pot danyar els seus cossos i cervells en desenvolupament. Hi ha una alta probabilitat que es tornin addictes a aquestes coses quan creixin. Per això aquestes coses no són bones per als nens petits".

Parlem una mica més sobre els nens d'entre 8 i 11 anys.

Els nens d'aquesta edat poden entendre els efectes de l'alcohol, és a dir, el dany que pot causar al cos i a la ment, amb una mica més de detall. Ara són una mica més grans i comencen a pensar en les coses de manera lògica.

Podeu parlar dels efectes a curt termini de l'alcohol. Aquests són:

• Les coses que veus, les coses que sents i l'equilibri (coordinació) del teu cos es confonen. No pots veure ni sentir correctament, no pots caminar correctament i fins i tot pots caure.
• Les emocions i els sentiments poden canviar de sobte. Pots sentir-te trist sense sentir-te trist, enfadat sense sentir-te enfadat o massa feliç.
• Es perd la capacitat d'escollir el bé del mal, és a dir, la capacitat de jutjar (judici deteriorat). Això augmenta el risc d'accidents, ofegaments, altres activitats de risc i baralles.
• Mal alè.
• L'endemà, experimentaràs coses com un mal de cap intens, una sensació de debilitat i ganes de vomitar, cosa que s'anomena ressaca .

A més, parla dels efectes a llarg termini de beure alcohol durant un llarg període de temps . Aquestes són les conseqüències realment perilloses:

• El fetge, un dels òrgans més importants del nostre cos, està greument danyat.
• Perds la gana i el teu cos no digereix els aliments correctament.
• Sovint tinc problemes d'estómac, de vegades gastritis.
• Hi ha un alt risc de danys al cor i al cervell, que poden provocar afeccions com ara malalties cardíaques i accidents cerebrovasculars.
• Amb el temps, la memòria es va perdent gradualment i es fa difícil aprendre coses noves.

Els nens d'aquesta edat sovint volen estar amb els seus amics i fer les mateixes coses que ells . Això és normal. Tanmateix, ensenya al teu fill la importància de pensar per si mateix i prendre les seves pròpies decisions. Anima'l dient coses com ara: "No has de fer alguna cosa només perquè tothom ho fa, fill/filla. Has de tenir la força per triar el que et sembla correcte i el que és bo per al teu cos".

Què els diem als nostres fills petits d'entre 12 i 17 anys?

Aquest és el moment de ser un bon oient . Mantingueu la porta oberta a la conversa amb el vostre fill. Continueu sent un bon model a seguir . Tot i que pugui semblar que no escolten el que dieu, els estudis han demostrat que l'exemple i la conversa dels pares realment influeixen en el comportament dels nens petits.

Parla amb ells sobre les bones raons per mantenir-se allunyat de l'alcohol. Aquí teniu algunes raons científicament provades:

• Si t'acostumes a beure alcohol a una edat primerenca, és més probable que desenvolupis problemes relacionats amb l'alcohol quan siguis gran. Això vol dir que pots tornar-te addicte a l'alcohol.
• Els joves que consumeixen alcohol tenen més probabilitats de tenir relacions sexuals aviat i de tenir relacions sexuals sense protecció , cosa que pot provocar problemes com ara malalties de transmissió sexual i embarassos no planificats.
• Els nens petits que consumeixen alcohol poden tenir problemes amb els deures escolars . Experimenten pèrdua de memòria, disminució de la capacitat d'atenció i pèrdua d'interès per aprendre.
• L'alcohol pot afectar el rendiment esportiu . Pot provocar pèrdua de força, velocitat i equilibri.
• És il·legal que qualsevol persona menor de 21 anys consumeixi alcohol. Qualsevol persona que sigui enxampada serà castigada.
• L'alcohol pot causar canvis a llarg termini al cervell . Especialment a una edat primerenca, quan el cervell encara s'està desenvolupant, l'alcohol pot interrompre aquest desenvolupament.

Fer converses i utilitzar tàctiques de por sobre l'alcohol pot allunyar els joves de tu. Així que no facis això.

Tanmateix, deixeu clar que no voleu que consumeixin alcohol en absolut . Si algú de la vostra família ha tingut problemes amb l'alcohol, és a dir, si hi ha "antecedents familiars de problemes amb l'alcohol", informeu-ne també al vostre fill. Això pot augmentar el risc de desenvolupar també un problema amb l'alcohol.

Els nens petits volen ser acceptats i estimats pels seus companys. Això és comprensible. Per tant, parleu amb ells sobre com comportar-se en diferents situacions i prepareu-los per a elles. Per exemple:

• "Imagina't que ets a una festa i un amic intenta que beguis alcohol. Què li dius? Pots dir: "No vull, no beuré això". O pots dir: "No, tio, he d'anar a treballar d'hora l'endemà al matí"."
• "Què fas si l'amic que et porta a casa està borratxo? No pugis mai a un cotxe amb algú que estigui borratxo. En aquell moment, em pots trucar i vindré a recollir-te."

Parleu d'aquestes coses junts. Digueu al vostre fill que el podeu trucar o enviar-li un missatge de text en qualsevol moment, que el vindreu a recollir i que no el fareu sermons ni el castigareu . Construir aquesta confiança és molt important.

Què més podem fer com a pares?

Els pares també són grans models a seguir per als nens petits. Per tant, sigueu un bon model a seguir consumint l'alcohol de manera responsable (o no en consumiu gens), no l'utilitzeu com a solució a l'estrès i no conduïu mai bevent alcohol. Converses honestes regulars amb els vostres fills els ajudaran a prendre bones decisions.

Alhora, com a pares , heu d'estar atents i establir normes . Si el vostre fill prova l'alcohol, demaneu-li que sigui sincer amb vosaltres al respecte. Si creieu que el vostre fill consumeix alcohol i no us ho diu, no l'ignoreu . Si creieu que el problema és greu, el metge del vostre fill us pot ajudar.

Aquí teniu algunes coses més que podeu fer:

• Sapigueu exactament on són els vostres fills i amb qui estan .
• Tingueu una manera de contactar amb el vostre fill/a. Hauria de portar el telèfon amb ell/a i hauria d'estar encès. A més, conserveu els números dels seus amics o el número de la casa on anirà amb vosaltres.
• Coneix els pares dels amics dels teus fills i troba maneres de connectar-hi. Treballar conjuntament amb altres pares facilita la protecció dels teus fills.
• Les teves opinions sobre l'alcohol, què valores amb els nens més grans i els més petitsParla'n. Deixa clar que no vols que el teu fill consumeixi alcohol.
• Digueu als vostres fills amb quina freqüència cal que se'ls avisi, és a dir, que es posin al dia, quan siguin fora de casa.
• Si el vostre fill petit condueix, deixeu clar que mai està bé beure cap quantitat d'alcohol i conduir . També podeu fer un "contracte" que signeu tots dos, en què s'estipuli que ningú de la família conduirà mentre beu. Deixeu clar que si incompleu aquest contracte, el vostre fill perdrà el privilegi de conduir.

Finalment, algunes coses a recordar

D'acord, espero que hàgiu entès alguns punts importants del que hem parlat. En poques paraules, si volem salvar els nostres fills dels perills de l'alcohol, hem de parlar amb ells obertament i honestament .

El millor és començar aquesta conversa des de ben jove.

A mesura que el vostre fill creixi, expliqueu-li les coses d'una manera adequada a la seva edat. També és important ser un bon model a seguir i expressar-li les vostres opinions d'una manera amorosa, comprensiva però ferma . Recordeu que sou la major fortalesa del vostre fill! Podeu guiar-lo en la direcció correcta.

Alcohol , infants, pares, prevenció de drogues, joves, salut, comunicació