Pateixes d'al·lèrgia al pol·len? Aquí tens les solucions!

Esternudes aquests dies quan et lleves al matí? Tens el nas tapat i els ulls vermells i et piquen? Molta gent pensa que es tracta d'un refredat comú. Però si aquests símptomes apareixen més sovint en determinats moments, el motiu pot ser diferent del que penses. Avui parlarem de l'al·lèrgia al pol·len, que afecta molta gent, però molta gent no sap exactament què és. No et preocupis, hi ha moltes maneres d'evitar-ho.

És realment possible evitar completament aquests pol·lens?

En poques paraules, ningú pot estar 100% segur del pol·len. Perquè el pol·len són partícules diminutes que s'alliberen a l'aire dels arbres, l'herba, les flors i les males herbes. Són tan petites que són invisibles als nostres ulls. Imagineu-vos, ni tan sols són tan gruixudes com un cabell humà.

A Sri Lanka, els diferents arbres floreixen en moments diferents. En certs moments, les gramínies alliberen pol·len. Per a algunes persones, aquestes al·lèrgies augmenten quan arbres com el mango i el cajú estan en flor. Per tant, independentment d'on anem, hi ha més o menys d'aquest pol·len a l'aire. Però hi ha moltes coses que podem fer per minimitzar els problemes causats per això. Des de mesures senzilles que podem prendre a casa fins a visitar un metge i rebre tractament, tenim solucions.

Esbrina a quin tipus de pol·len ets al·lèrgic.

Això és el primer i més important. Si saps a quin tipus de pol·len ets al·lèrgic i quan és més abundant a l'aire, pots preparar-te abans que passi.

El pol·len és una molèstia invisible. Quan aquestes petites partícules entren al nas i a la gola, el sistema immunitari del cos les reconeix com a enemics. És llavors quan es produeixen reaccions al·lèrgiques com esternuts, mucositat nasal i picor d'ulls.

El millor que pots fer és parlar amb el teu metge de família sobre això. Ell o ella et pot derivar a un al·lergòleg. Et pot fer proves per saber exactament a quin tipus de pol·len ets al·lèrgic.

És aconsellable quedar-se a l'interior durant la temporada de pol·len.

Si saps que el pol·len és molt abundant a l'aire avui, intenta quedar-te a casa tant com sigui possible. El pol·len es transporta lluny, sobretot en dies ventosos i assolellats .

Un error que comet molta gent és mantenir les finestres obertes al vespre, quan l'aire és més fresc. És quan el pol·len pot entrar fàcilment a la casa. Per tant, mantingueu les finestres tancades durant les èpoques de més pol·len . Si és possible, és una bona idea utilitzar un aire condicionat. Això ajudarà a purificar l'aire de l'interior de la casa, reduint la quantitat de pol·len que entra.

Si sortiu, mireu l'hora.

No pots quedar-te a casa tot el temps. Has de sortir. En aquests casos, pensa en l'hora que hi vas.

Aquesta condició pot empitjorar en dies de vent. A més, quan la teva mascota, gos o gat, entra de fora, el seu pelatge també pot estar ple d'aquest pol·len. De vegades pensem que som al·lèrgics a l'animal, però en realitat podria ser el pol·len del cos de l'animal.

Tracta bé la teva al·lèrgia.

Si aquests remeis casolans no ajuden, definitivament hauríeu de consultar un metge. El vostre metgeReuneix-te amb ell i explica-li clarament els teus símptomes. Ell triarà el tractament que millor s'adapti a les teves necessitats.

El vostre metge us pot recomanar els següents tractaments:

• Pastilles antihistamíniques: són els medicaments que es recepten amb més freqüència. Ajuden a controlar símptomes com la picor, els esternuts i el degoteig nasal.
• Tractaments per a l'al·lèrgia inhalada: Alguns esprais (especialment els que contenen esteroides) poden ajudar a reduir la inflamació i la congestió nasal. Tanmateix, no utilitzeu esprais nasals descongestionants durant més de 3 dies seguits. Si ho feu, el nas es pot congestionar més que abans quan deixeu de prendre el medicament. Consulteu amb el vostre metge per obtenir més informació.
• Injeccions contra l'al·lèrgia (immunoteràpia al·lèrgica): si les al·lèrgies són greus, el metge pot recomanar aquest tractament. Això consisteix a injectar al cos una quantitat molt petita del pol·len al qual ets al·lèrgic. Després de rebre aquestes injeccions (un cop per setmana o un cop al mes) durant un període de temps (potser de 3 a 5 anys), el cos s'acostuma al pol·len i deixa de reaccionar.

Fes una breu pausa per escapar del pol·len.

Si, malgrat tot això, encara trobeu la temporada de pol·len realment difícil, considereu anar de vacances per variar. Aneu a un lloc amb menys pol·len, per exemple , una platja, durant un parell de dies. La brisa marina fa que hi hagi menys pol·len a l'aire. Això serà un gran alleujament per al vostre cos i la vostra ment.