No hi ha res més devastador que la pèrdua d'un embaràs que va començar amb tanta esperança. Un avortament espontani és una experiència que pot trencar moltes persones, tant física com emocionalment. Juntament amb aquest dolor, sorgeix una gran pregunta a la ment de molta gent: "D'acord, què fem ara? Quant de temps hem d'esperar abans de pensar en tenir un nadó de nou?". D'això és del que parlem avui. Com que es tracta d'un tema molt delicat, parlarem de tot de manera molt senzilla, d'una manera que pugueu entendre.
La història que es contava en el passat és la història que expliquen els metges d'avui.
Si has tingut un avortament espontani, probablement has sentit a adults dir: "Hauries d'esperar almenys tres mesos abans d'intentar tenir un altre nadó". De fet, això és el que els metges solien aconsellar en el passat. El motiu era donar temps al teu cos per recuperar-se i preparar-se mentalment.
Tanmateix, l'opinió mèdica ha canviat ara. Diversos estudis nous han descobert que tornar a quedar-se embarassada poc després d'un avortament espontani no comporta cap risc addicional.
En poques paraules, des d'un punt de vista físic, no hi ha cap benefici mèdic en esperar un temps específic per tornar a quedar-se embarassada després d'un avortament espontani. Un cop el cicle menstrual hagi tornat a la normalitat, físicament pots tornar a quedar-te embarassada.
Però hi ha una altra cara de la qüestió. És la teva ment. Tot i que el teu cos està preparat, potser la teva ment encara no ho està. Això és molt normal. Quan has perdut l'esperança i encara estàs de dol, no és fàcil pensar en tenir un altre nadó. Per tant, és molt important que tant tu com la teva parella parleu d'això i us prengueu el temps per decidir-vos.
Què pots fer per calmar-te?
- Deixa anar la tristesa: Fins i tot si algú et diu que "no ploris" o que "t'oblidis d'això", pot ser difícil de fer. Deixa anar la tristesa i el dolor que sents. Tens dret a fer-ho.
- Parla amb la teva parella: Aquesta no és només una pèrdua teva, és de tots dos. Per tant, és molt important parlar-ne amb tots dos i donar-vos suport mútuament.
- Parla amb algú de confiança: Parlar d'això amb la teva mare, germana o millor amiga pot ser una bona manera d'alleujar part de l'estrès.
- Assessorament: De vegades pot ser difícil afrontar aquest dol sol. En aquests moments, buscar l'ajuda d'un assessor professional pot ser molt útil.
Tens por quan penses en el teu proper embaràs?
Hi havia una vegada, un nadóÉs normal tenir por de tenir un avortament espontani la propera vegada, sobretot si n'has tingut dos o tres de recurrents.
Si esteu pensant en tornar a quedar-vos embarassada, sobretot si heu tingut diversos avortaments espontanis anteriorment, el millor és que consulteu el vostre metge . Ell o ella us recomanarà algunes proves si cal.
Aquestes proves analitzen:
- Hi ha algun problema amb els teus cromosomes o els de la teva parella?
- Hi ha algun problema amb el teu sistema immunitari ?
- Hi ha algun problema amb la forma de l'úter o alguna altra cosa?
Tot això és per intentar que el proper embaràs sigui el més segur i reeixit possible. Així que no tinguis por. Parla-ne obertament amb el teu metge.
Coses que pots fer per tenir un embaràs saludable
La majoria dels avortaments espontanis són causats per factors que escapen al nostre control. Tanmateix, hi ha algunes coses senzilles que podeu fer per augmentar les vostres possibilitats d'un embaràs saludable. És una bona idea començar a fer-les des del moment en què comenceu a intentar quedar-vos embarassada de nou.
| Què fer/no fer | Descripció i raó |
|---|---|
| Desfer-se dels mals hàbits. | Si fumes, deixa-ho ara. Fumar pot duplicar el risc d'avortament espontani. Beure més de dues tasses de cafeïna al dia també s'ha relacionat amb l'avortament espontani. Per tant, és més segur beure alguna cosa més en lloc de cafè o cola. |
| Controlar la temperatura corporal | Una febre superior a 37,8 graus Celsius (100 graus Fahrenheit) pot augmentar el risc d'avortament espontani. No es pot evitar emmalaltir, però si es té febre, cal prendre paracetamol segons les indicacions del metge per controlar la febre. Els metges també recomanen no utilitzar banys d'hidromassatge durant l'embaràs. |
| Mantingueu-vos segurs. | Un trauma d'accident pot acabar fins i tot amb l'embaràs més saludable. Porteu sempre el cinturó de seguretat quan viatgeu en vehicle. Mantingueu-vos allunyats d'activitats perilloses com l'esquí i els esports de contacte fins després que neixi el vostre nadó. |
En definitiva, un avortament espontani no és culpa teva. No pensis que és la fi del món. Dóna't temps per decidir-te. Tant si és com ho esperaves com si no, sens dubte tindràs un final feliç.
Missatge per emportar
- Un avortament espontani no és culpa teva. No et culpis a tu mateixa.
- Mèdicament, no cal esperar mesos per tornar a quedar-se embarassada després d'un avortament espontani. Estaràs físicament preparada quan el teu cicle menstrual torni a la normalitat.
- Fins i tot si el teu cos està preparat, pren-te el temps per preparar la teva ment. Això s'aplica tant a tu com a la teva parella.
- Quan penseu en quedar-vos embarassada de nou, sobretot si heu tingut diversos avortaments espontanis anteriorment, assegureu-vos de consultar el vostre metge .
- Adopta un estil de vida saludable. Evitar fumar i consumir massa cafeïna t'ajudarà a tenir un embaràs saludable.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment