Pateixes al·lèrgies laborals?

Sents constantment nàusees quan vas a l'oficina, tens el nas tapat i et costa respirar, i el teu cos es nota cansat i sense vida? Potser no dorms bé a la nit, però tot i així et despertes i vas a l'oficina. Però després de marxar, estàs massa cansat per fer res útil i acabes volent tornar a casa abans que s'acabi el dia. Potser els medicaments per a l'al·lèrgia que prens et fan sentir tan adormit. Tot i que aquests medicaments redueixen els símptomes de la teva al·lèrgia, perds energia i no et pots concentrar en la teva feina. Sigui com sigui, la causa d'això podria ser una al·lèrgia causada per alguna cosa al teu lloc de treball, és a dir, a l'oficina.

Per què augmenten les al·lèrgies a la feina?

Hi pot haver diverses raons per les quals les al·lèrgies augmenten al lloc de treball. De vegades pensem que la causa és la pols o l'olor a l'oficina. Això també és cert. Però hi ha una altra raó en què ni tan sols pensem. És l'estrès mental, o estrès .

Molta gent diu que les al·lèrgies augmenten quan augmenta la càrrega de treball a l'oficina, quan s'acosten terminis o quan hi ha problemes amb els companys. Fins i tot els metges ho confirmen. L'estrès a la feina pot canviar l'equilibri del sistema immunitari del nostre cos i els símptomes d'al·lèrgia poden empitjorar. Per tant, si les al·lèrgies augmenten a l'oficina, cal pensar en les coses de la feina, així com en l'estrès mental.

Quina és la causa d'aquesta fatiga insuportable causada per les al·lèrgies?

Quan tens una al·lèrgia, no és només un nas que goteja i esternuts, sinó també una fatiga extrema. Això no és només degut a no poder dormir a la nit. Hi ha una explicació científica darrere d' això .

En poques paraules, una al·lèrgia és una afecció en què el nostre sistema immunitari es torna hiperactiu. El nostre cos reacciona a alguna cosa que en realitat és inofensiva, com la pols o el pol·len, com si fos un gran enemic. Part d'aquesta resposta s'anomena inflamació .

A més, la congestió nasal pot dificultar la respiració correcta a la nit i pot provocar roncs . Això pot fer que et sentis molt cansat l'endemà al matí, fins i tot si dorms vuit hores.

Somnolència causada per medicaments

Alguns medicaments per a l'al·lèrgia també poden causar aquest cansament. Els antihistamínics més antics (com ara Piriton) poden fer que les persones tinguin son. A més, alguns descongestionants (com els que contenen pseudoefedrina) poden estimular el cos, de manera que prendre'ls pot interrompre el son. Quan prens aquests medicaments junts, pots adormir-te ràpidament, però no serà un son profund, de manera que no et sentiràs renovat al matí.

Però els tipus més nous d'antihistamínics que hi ha disponibles ara tenen molta menys probabilitat de causar somnolència. En parlarem més tard.

Quins al·lèrgens s'amaguen a l'oficina?

La causa de les teves al·lèrgies pot estar amagada a la mateixa oficina. Especialment en edificis mal ventilats i amb aire condicionat, els al·lèrgens poden quedar atrapats a l'interior. Tot i que són invisibles a la vista, són molt perceptibles per al cos. Vegem què poden desencadenar les teves al·lèrgies a l'oficina.

Depenent de la naturalesa de la teva feina, pots estar exposat a altres coses específiques a més d'això. Per exemple, algú que treballa a la indústria de la construcció, en un taller de fusteria, en una fàbrica tèxtil o en un laboratori també pot desenvolupar al·lèrgies a coses com la pols de fusta, la pols de cotó o de gra, diversos productes químics i tints.

Com controlar les al·lèrgies a la feina?

No has de patir per les teves al·lèrgies ni per la feina. Hi ha algunes coses que pots fer per controlar la malaltia.

1. Mantingueu el vostre espai de treball net i sec: Traieu la pols i netegeu regularment l'escriptori, la cadira i els voltants. Si és possible, intenteu mantenir la humitat del vostre espai de treball per sota del 50%. És important garantir una bona ventilació. Això ajudarà a prevenir el creixement de floridura.

2. Protegiu-vos dels al·lèrgens: Si netegeu el vostre lloc de treball vosaltres mateixos, porteu una bona mascareta . A més, si sou al·lèrgics a perfums, ambientadors, etc., podeu parlar-ne amb els vostres companys i demanar-los educadament que en redueixin l'ús.

3. Reduir l'exposició: Si treballeu en un camp com la construcció o la pintura, pot ser difícil evitar completament els al·lèrgens. En aquest cas, és imprescindible portar mascaretes protectores i roba adequada per a la feina.

Com tries un medicament que funcioni per a les al·lèrgies sense causar somnolència?

Les al·lèrgies poden causar distraccions a la feina per dos motius. Un són els símptomes de l'al·lèrgia. L'altre són els efectes secundaris dels medicaments que prens.

El metge l'examinarà, tindrà en compte factors com la naturalesa de la seva feina i la gravetat dels seus símptomes, i li recomanarà la medicació no sedant més adequada per a vostè.Es recomana un antihistamínic. Mentre controleu les vostres al·lèrgies amb aquest nou tipus de medicament, podeu treballar i funcionar durant tot el dia sense sentir-vos cansats ni amb son.

Si els antihistamínics per si sols no proporcionen un alleujament complet, el metge pot recomanar-vos un esprai nasal d'esteroides . Aquests són molt eficaços perquè controlen directament la inflamació del nas. També hi ha altres medicaments que no causen somnolència, com ara Singulair. Tot això depèn del vostre metge.