No hi ha res més molest que tenir el nas tapat, oi? És difícil respirar, has de respirar per la boca i sents que no pots fer res bé. La majoria de les vegades no és perillós, però aquest petit inconvenient ens pot arruïnar el dia. Així doncs, vegem per què passa, què causa la congestió nasal i quines coses senzilles i segures pots fer a casa per ajudar.
Per què se'ns tapa el nas?
En poques paraules, la congestió nasal es produeix quan els teixits de l'interior del nas s'inflen i s'acumula un excés de líquids com la mucositat. Aquesta inflamació estreny les vies respiratòries. Si alguna cosa irrita les delicades membranes de l'interior del nas, es pot produir una congestió nasal.
Hi ha diverses raons principals per les quals sovint es produeix congestió nasal:
- Infeccions: Les principals causes són infeccions com els refredats , la grip i la sinusitis .
- Al·lèrgies : Algunes persones poden experimentar congestió nasal a causa d'al·lèrgies a coses com la pols, el pol·len i la caspa d'animals.
- Aquesta afecció també es pot produir quan entren al nas coses de l'entorn: gasos d'escapament de vehicles , fum de cigarretes i olors fortes.
- Aire sec: Especialment quan passes molt de temps en habitacions amb aire condicionat, la baixa humitat de l'aire pot fer que el nas s'assequi i es congestioni.
El millor tractament per a la congestió nasal és tractar la causa subjacent, però mentrestant, hi ha algunes coses que podem fer per obtenir un alleujament immediat.
Remeis casolans per al nas tapat
El nostre objectiu principal hauria de ser fluidificar la mucositat del nas i permetre que s'escorri fàcilment. Aquests mètodes ens ajudaran amb això.
1. Inhalació de vapor
Aquest és un mètode molt eficaç que tots coneixem. El vapor ajuda a afluixar la mucositat espès i a curar els teixits inflamats i dolorosos de l'interior del nas.
- Aquí teniu com fer-ho: poseu aigua molt calenta (però no bullent!) en un bol, poseu-hi la cara i cobriu-vos el cap i el bol amb una tovallola. Respireu profundament durant uns minuts. No hi ha cap problema a afegir alguna cosa com ara mentol o menta a l'aigua.
- Una altra manera:Prendre un bon bany calent també pot proporcionar un alleujament similar.
2. Beure líquids i begudes calentes
És important mantenir-se hidratat quan estàs malalt. Per tant, beu molta aigua . A més, beure te calent o sopa amb herbes com el coriandre i el gingebre té un doble benefici. Un és que manté el cos hidratat. L'altre és que el vapor del vapor també ajuda a alleujar el nas.
3. Irrigació nasal
Pot semblar una idea nova, però és un mètode molt eficaç. Esbandir l'interior del nas amb solució salina elimina la mucositat i les restes.
- Així és com es fa una solució salina:
- 1 tassa d'aigua bullida
- ½ culleradeta de sal
- Un pessic de bicarbonat de sodi (un pessic)
- Barregeu-ho bé i esbandiu-vos el nas amb cura amb un irrigador nasal o un neti pot, que podeu comprar a una farmàcia, o amb una xeringa.
- El més important: aquests dispositius s'han de netejar a fons després de cada ús , ja que en cas contrari poden albergar gèrmens i empitjorar la situació.
4. Posició per dormir i tires nasals
La congestió nasal sovint empitjora a la nit quan dorms.
- Mantingueu el cap elevat: Mantingueu el cap lleugerament elevat utilitzant un coixí addicional mentre dormiu. Això reduirà l'acumulació de moc al nas.
- Tires nasals: Aquestes tires adhesives, disponibles a les farmàcies, es col·loquen sobre el nas i obren suaument les fosses nasals, cosa que facilita la respiració.
5. Humidificador
Si l'aire sec provoca congestió nasal, podeu utilitzar un humidificador per afegir humitat a l'habitació. Si no en teniu cap, tenir una conca plena d'aigua a l'habitació també pot ajudar fins a cert punt.
6. Medicaments sense recepta
Tot i que es poden comprar descongestionants i antihistamínics a les farmàcies, cal anar amb molta cura a l'hora d'utilitzar-los.
- Descongestionants: Aquests ressequen la mucositat, però algunes persones poden experimentar efectes secundaris com ara augment de la pressió arterial , inquietud i insomni.
- Esprais descongestionants nasals: S'han d'utilitzar amb molta precaució . Si s'utilitzen durant més d'uns quants dies, la congestió nasal pot empitjorar després de deixar d'utilitzar el medicament. Això s'anomena "congestió de rebot".
Per tant, abans d'utilitzar qualsevol medicament com aquest, consulteu el vostre metge.És la cosa més sàvia i segura que es pot fer.
Quan hauríem d'anar al metge?
La congestió nasal normal desapareixerà en pocs dies. Tanmateix, és recomanable consultar un metge en els casos següents:
| Símptoma/afecció | Per què hauries de tenir especial cura? |
|---|---|
| Si teniu febre alta i congestió nasal. | Això podria ser un signe d'una infecció greu. |
| Si els símptomes duren més de 10 dies. | Un refredat comú hauria de curar-se molt més ràpid que això. |
| Si la mucositat que surt del nas és groga o verda, acompanyada de dolor sinusal (dolor a la cara/front) o febre. | Podria ser una infecció bacteriana (sinusitis bacteriana). |
| Si tens una hemorràgia nasal. | La causa l'ha de comprovar un metge. |
| Si un líquid clar i aquós surt del nas després d'un traumatisme cranioencefàlic. | Això és una emergència molt greu! Aneu immediatament a Urgències d'un hospital. |
Què fas quan els nens petits tenen el nas tapat?
Hem de tenir més cura amb els nens.
- Si un nadó menor de 2 mesos té el nas tapat i febre, consulteu immediatament un metge.
- Si la congestió nasal del vostre nadó li dificulta la respiració o interfereix amb la lactància materna, consulteu un metge.
- No doneu medicaments per al refredat sense recepta a nens menors de 4 anys sense consell mèdic. Alguns estudis han demostrat que poden fer més mal que bé als nens.
- Només li surt un forat nasal? Mireu-ho bé. Si el vostre fill té el nas tapat i li surt només d'un costat, és probable que s'hagi ficat alguna cosa petita (per exemple, un pèsol, una perla, un tros de paper) al nas. Si ho sospiteu, consulteu immediatament un metge.
Missatge per emportar
- Tot i que la congestió nasal és freqüent, és important entendre'n la causa per trobar alleujament.
- Els remeis casolans com la inhalació de vapor, esbandir-se el nas amb aigua salina i dormir amb el cap elevat sovint són suficients.
- Eviteu utilitzar medicaments sense recepta (especialment descongestionants i esprais nasals) sense consell mèdic. Pot empitjorar la condició.
- Consulteu immediatament el vostre metge si els símptomes persisteixen durant més de 10 dies, si hi ha febre alta, moc groc/verdós o líquid transparent que surt després d'una lesió al cap.
- Eviteu donar cap medicament a nens petits, especialment nens menors de 4 anys, sense consell mèdic.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari