Tractaments per a la síndrome de les cames inquietes (SPI)

Quan vas a dormir a la nit i intentes dormir, tens una sensació molt molesta i difícil d'explicar a les cames? Sents com si alguna cosa et corregués per les cames, com si les cames se t'estrenyessin, o tens una necessitat irresistible de sacsejar-les? Aquesta sensació desapareix després de fer una passejada, estirar les cames o fer-te un massatge, i després torna a aparèixer quan estàs relaxat? Aleshores pots tenir la síndrome de les cames inquietes , o SPI per abreujar. Aquest és un problema que té molta gent, però que no està ben reconegut. Així que avui parlarem del tractament d'aquesta afecció de la SPI.

Es pot curar completament la SPI?

El primer que cal tenir en compte és que hi ha dos tipus de SPI. Un és el SPI primari , que és el SPI que es produeix sense cap altra afecció mèdica subjacent, possiblement a causa de factors genètics. L'altre és el SPI secundari , que és el SPI que es produeix a causa d'una altra afecció mèdica (per exemple, deficiència de ferro, malaltia renal).

En el cas de la síndrome de les pierna inquieta secundària, si tractem adequadament la causa subjacent, els símptomes de la síndrome de les pierna inquieta poden desaparèixer gairebé completament. Per això és tan important parlar amb el metge sobre això.

El primer pas del tractament: Coses que podem fer nosaltres mateixos sense medicació

Abans que un metge et recepti medicaments, sovint et recomanarà que facis alguns petits canvis en el teu estil de vida, perquè de vegades aquestes coses senzilles poden ajudar a controlar la síndrome de les pierna inquieta.

Intenta mantenir-te allunyat d'aquestes coses.

Certs aliments, begudes i hàbits poden empitjorar els símptomes de la síndrome de les pipí.

• Cafeïna: La cafeïna, que es troba al cafè, al te, a la xocolata i a alguns refrescos, és un estimulant del sistema nerviós . Per tant, eviteu consumir-les a la nit.
• Alcohol: Tot i que algunes persones pensen que beure una mica d'alcohol a la nit els ajudarà a dormir millor, en realitat redueix la qualitat del son. L'alcohol també pot empitjorar els símptomes de la síndrome de les pierna inquieta.
• Nicotina: Si ets fumador, la nicotina també pot augmentar els símptomes de la síndrome de les pierna inquieta perquè afecta el sistema nerviós.

Parla'n amb el teu metge.

• Tu prensMedicaments : Alguns medicaments que prens per a altres afeccions (per exemple, alguns medicaments per dormir, antidepressius) poden causar o empitjorar els símptomes de la síndrome de les pierna inquieta. Per tant, informa al teu metge de tots els medicaments que prens. Ell o ella pot comprovar si estan tenint efecte i, si cal, canviar-te a un medicament més adequat.
• Afeccions mèdiques subjacents: si teniu síndrome de les pierna inquieta (SPI), el vostre metge us pot demanar anàlisis de sang per comprovar els nivells de ferro, ja que la deficiència de ferro és una causa freqüent de SPI. També és important tractar afeccions com la diabetis, la malaltia renal, la malaltia de la tiroide i la malaltia de Parkinson.

Tractaments que pots fer a casa

• Tractaments calents o freds: Prendre un bany calent abans d'anar a dormir o submergir els peus en una conca d'aigua tèbia durant uns 15 minuts pot proporcionar un gran alleujament. Algunes persones també troben alleujament aplicant-se bosses calentes o fredes als peus.
• Exercici i estiraments : Caminar uns 30 minuts al dia o fer exercicis suaus com el ioga és molt bo. A més, fer alguns exercicis d'estirament senzills abans d'anar a dormir per estirar els músculs de les cames pot reduir les molèsties a la nit.
• Massatge: Massatgejar suaument les cames pot millorar la circulació sanguínia i reduir la sensació d'inquietud.

Quins medicaments es donen per a la síndrome de les pipí?

Si els símptomes duren més de tres dies a la setmana o si afecten greument el son o la vida diària, el metge pot receptar-te medicaments. El més important és utilitzar aquests medicaments només sota supervisió mèdica. No els comencis a prendre pel teu compte, no els canviïs la dosi ni els deixis de prendre'ls.

Fem una ullada senzilla als medicaments més utilitzats per a la síndrome de les pipí i com funcionen.

Com podeu veure, tots aquests medicaments tenen els seus avantatges i inconvenients (efectes secundaris). El vostre metge triarà el tractament més adequat per a vosaltres després de tenir en compte molts factors, com ara la vostra edat, altres afeccions mèdiques i la naturalesa dels vostres símptomes. Per tant, us recordo de nou de tot cor que, si us plau, no utilitzeu cap d'aquests medicaments sense consell mèdic.