També experimentes un dolor intens quan aixeques l'espatlla o mous el braç cap enrere? De vegades sents un so de "clic" des de l'interior de l'espatlla o sents que es gira? Sovint ignorem aquestes coses com a normals. Tanmateix, de vegades això pot ser un signe d'una lesió greu a l'articulació de l'espatlla. Avui parlem d'una lesió a l'espatlla que es produeix en aquesta condició, coneguda en ciència mèdica com a esquinçament SLAP .
En poques paraules, què és un esquinç SLAP?
Aquest nom pot semblar una mica complicat, però siguem senzills. La nostra articulació de l'espatlla és com una articulació esfèrica. La part superior de l'os del braç (la bola) encaixa en un sòcol més petit (la copa) a l'os de l'espatlla. Al voltant d'aquest sòcol, hi ha un anell fort de cartílag que ajuda a aprofundir-lo i a mantenir la bola fermament al seu lloc. Això és el que anomenem labrum . En altres paraules, actua com una junta i ajuda a mantenir l'articulació estable.
SLAP significa Superior Labrum , anterior a posterior . En singalès, es tracta d'un esquinç a la part superior del labrum, des de la part frontal (anterior) fins a la posterior (posterior) . La part superior d'aquest labrum és on s'uneix el tendó que es connecta al múscul bíceps. Així doncs, quan es produeix aquest esquinç SLAP, el labrum, que és com un coixí a l'espatlla, es fa malbé i el tendó del bíceps també es pot veure afectat. És per això que l'espatlla és dolorosa i inestable, i se sent com si "tremolés".
Quines són les principals causes d'un esquinç SLAP?
No hi ha una sola raó per a aquesta situació, sinó que diversos factors hi poden contribuir. Vegem les principals raons.
| Causa | Descripció |
|---|---|
| Lesió crònica de l'espatlla | Aquesta és la causa més comuna. El labrum es pot desgastar gradualment a causa d'activitats repetitives prolongades a l'espatlla. Per exemple, això pot passar quan un jugador de criquet juga a bitlles contínuament, un nedador neda contínuament o un aixecador de peses posa pes contínuament a l'espatlla. |
| Lesió aguda | Aquest esquinç també es pot produir a causa d'un accident sobtat. Aquest dany pot ocórrer a causa de coses com caure i estirar el braç, intentar aixecar de sobte alguna cosa pesada (per exemple, una bombona de gas) o un accident de cotxe. |
| Què passa amb l'edat (envelliment) | Igual que altres parts del nostre cos, el labrum es pot desgastar i debilitar amb el temps. Aquests esquinços solen veure's en persones majors de 40 anys, fins i tot si no corren un perill greu. |
Tinc una ruptura SLAP a l'espatlla? Quins són els símptomes?
Si teniu un o més d'aquests símptomes, us heu de preocupar.
- Dolor a l'espatlla: Pot ser un dolor constant o un dolor sobtat, agut i punxant.
- Dolor durant posicions específiques: El dolor pot augmentar en aixecar el braç per sobre del cap, col·locar el braç darrere l'esquena o realitzar moviments com ara llançar una pilota.
- Un so de "clic" o una sensació de fregament: si sents un so de clic que prové de l'interior de l'articulació quan mous l'espatlla o si sents que dos ossos es freguen, podria ser un símptoma d'aquesta afecció.
- Sensació de com l'espatlla s'esquerda: l'articulació de l'espatlla no està ben subjectada i hi ha una sensació inestable com si fos a "esclatar" en qualsevol moment.
- Sensació de debilitat a l'espatlla i al braç.
El més important és consultar immediatament un metge si teniu algun d'aquests símptomes, en lloc d'ignorar-los. Si no es tracta, el dolor pot empitjorar i fins i tot podeu perdre la capacitat d'utilitzar l'espatlla.
Com ho troba això, doctor?
Quan vagis al metge, primer et preguntarà sobre el dolor, com va començar i què fas. Després, et farà una exploració física.
1. Exploració física: El metge girarà i aixecarà el braç en diferents direccions. Això ajudarà a determinar el rang de moviment de l'espatlla, la força muscular i quins tipus de moviments causen dolor.
2. Ressonància magnètica: la ressonància magnètica (RM) és la millor manera d'observar amb precisió els teixits tous de l'interior de l'espatlla, com ara el labrum i els tendons.Una exploració. De vegades, el metge també pot recomanar una artrografia de ressonància magnètica , que consisteix a injectar un colorant especial a l'articulació per veure l'esquinçament amb més claredat.
Quins són els tractaments per a això?
El tractament depèn del tipus de ruptura, de l'edat i del nivell d'activitat. No totes les ruptures de la SLAP requereixen cirurgia.
Tractaments no quirúrgics
Primer, el metge intenta curar-ho sense cirurgia.
- Descans: Mantenir-se allunyat de les activitats que causen dolor a l'espatlla durant un temps.
- Analgèsics: medicaments antiinflamatoris receptats pel metge per reduir la inflamació i el dolor.
- Injeccions de cortisona: una injecció especial que s'injecta directament a l'articulació per reduir ràpidament el dolor i la inflamació.
- Fisioteràpia: Aquest és un tractament molt important . Sota la guia d'un fisioterapeuta, els exercicis que enforteixen els músculs al voltant de l'espatlla poden ajudar a estabilitzar l'articulació i reduir el dolor.
Tractaments quirúrgics
Si el dolor no disminueix després de 3-4 mesos dels tractaments anteriors, o si l'esquinçament és molt greu, el metge pot recomanar una cirurgia. Aquesta cirurgia sovint es realitza per artroscòpia . Això significa que s'insereix una càmera i instruments delicats a través de diverses petites incisions a l'espatlla per reparar el labrum esquinçat.
- Reparació del labrum: Reunir el labrum esquinçat a l'os.
- Tenodesi del bíceps: De vegades, si el tendó del bíceps està danyat, es retira i es torna a fixar a un lloc més segur de l'espatlla.
Quant de temps triga a curar-se?
Aquest és el problema que té molta gent. Recuperar-se d'una ruptura SLAP no és una cursa d'un dia per l'altre, sinó una marató que requereix temps.
La paciència i la dedicació són molt importants. Fins i tot sense cirurgia, el dolor pot trigar de 3 a 4 mesos a disminuir i el pacient a tornar a la normalitat. Si es realitza una cirurgia, pot trigar de 6 mesos a un any a recuperar-se completament i tornar a activitats com ara els esports. Després de la cirurgia, hauràs de portar una faixa de braç durant unes setmanes. A més, fer els exercicis prescrits pel fisioterapeuta exactament és essencial per a una ràpida recuperació.
Com podem evitar que aquesta situació es repeteixi?
Sí, hi ha risc de tornar a lesionar-se, sobretot si tornes a practicar esports o a fer feines que et posen molta tensió a l'espatlla. Per tant, tingues en compte aquestes coses:
- Escalfeu bé abans de fer exercici: Escalfeu bé els músculs de les espatlles abans de fer esport.
- Escolta el teu cos: si sents dolor o rigidesa a l'espatlla, no ho ignoris i descansa.
- Fes servir la tècnica adequada: Fes servir la postura correcta quan aixequis peses i practiques esports. No aixequis peses amb sacsejades sobtades.
- Consulta un metge: si el dolor persisteix o es produeix una nova lesió, consulta un metge.
Missatge per emportar
- El dolor d'espatlla, sobretot si s'acompanya d'un so de "clic", pot ser un símptoma d'un esquinç SLAP.
- Això pot ser causat per l'ús freqüent de l'espatlla, un accident o l'envelliment.
- No ignoris el dolor a l'espatlla, consulta immediatament un metge i aconsegueix un diagnòstic precís.
- La cirurgia no és obligatòria per al tractament. La fisioteràpia i el repòs són molt importants.
- Es necessita temps per recuperar-se, així que sigueu pacients i seguiu les instruccions del vostre metge i fisioterapeuta.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari