Pateixes dolor al genoll? Aprèn sobre l'artrosi de genoll!

Creus que és normal que et facin mal els genolls a mesura que et fas gran? O sents un so de "cruiximent" quan puges unes escales o t'aixeques després d'estar assegut una estona? Aquest dolor i rigidesa podrien ser un signe d'artrosi. Avui parlarem breument d'aquest problema que té molta gent, és a dir, l'artrosi de genoll.

Què és exactament l'artrosi de genoll?

En poques paraules, l'artrosi de genoll és la degradació de la capa protectora anomenada cartílag de l'articulació del genoll amb el pas del temps. Pensa en l'articulació del genoll com un amortidor d'un cotxe. És aquest cartílag el que absorbeix la pressió quan correm, saltem i caminem, ajudant els ossos de l'articulació a moure's suaument sense fregar-se entre si.

Amb el temps, el problema comença quan aquest "amortidor", és a dir, el cartílag, es desgasta. Quan el cartílag es desgasta, els ossos comencen a fregar-se entre si. És llavors quan apareixen símptomes com dolor, inflamació i rigidesa al genoll . Això no és una cosa que passi de la nit al dia, sinó una afecció que es desenvolupa gradualment amb el temps.

Hi ha etapes en aquesta condició?

Sí, com que aquest dolor de genoll es desenvolupa gradualment, els metges el divideixen en diverses etapes per explicar-ne la gravetat. Això us ajudarà a entendre la vostra condició.

Tu també tens aquests símptomes?

Tot i que el dolor és el símptoma principal de l'artrosi de genoll, hi ha diversos altres símptomes. Mira si et resulten familiars.

• Dolor de genoll : El dolor pot aparèixer no només en aplicar pes o moure's, sinó que de vegades fins i tot quan s'està assegut.
• Rigidesa al genoll: Pots sentir una opressió o incapacitat per doblegar o redreçar el genoll, sobretot quan et lleves al matí o després d'estar dret durant molt de temps.
• Inflor: El genoll sembla inflat i inflat.
• So cruixent: Quan doblegueu o estireu els genolls, sentiu un so cruixent i gorgoteig des de dins.
• Inestabilitat: El genoll se sent sense vida, com si "cedís" quan està dret, és a dir, es doblega sense control.
• Bloqueig del genoll: Quan intentes moure el genoll, de sobte sents com si estigués bloquejat o encallat.

Coses que poden passar si ignores això

Si s'ignora el dolor de genoll com si només fos un símptoma, poden sorgir més complicacions .

• Inestabilitat articular: Quan es redueix l'ús del genoll a causa del dolor, els músculs circumdantsAixò debilita l'articulació, fent-la més inestable i augmentant el risc de problemes per caminar i caigudes.
• Esperons ossis: Els ossos es freguen entre si, provocant la formació de petites protuberàncies als ossos. Aquestes poden causar més dolor i rigidesa a l'articulació.
• Quist de Baker: Es pot desenvolupar un sac ple de líquid (quist) darrere del genoll. Això pot causar dolor i rigidesa darrere del genoll.
• Trastorns de l'estat d'ànim: El dolor constant i les limitacions, com ara la incapacitat per caminar, poden fer que algunes persones desenvolupin trastorns de l'estat d'ànim com ara ansietat i depressió.

Per què es produeix aquest dolor de genoll? Quins són els factors de risc?

El motiu principal és que el cartílag es desgasta de manera natural amb l'edat, igual que els pneumàtics d'un cotxe es desgasten mentre conduïm. Però hi ha diversos altres factors de risc que poden accelerar aquest desgast.

Com ho troba això, doctor?

Quan vagis a veure un metge amb dolor al genoll, primer et preguntarà sobre els teus símptomes i després t'examinarà el genoll.

• El genoll està inflat, vermell o fa mal al tacte?
• Fins a quin punt pots doblegar i estendre el genoll (rang de moviment).
• L'articulació és inestable o fluixa?
• Revisa la manera com camines.

Després d'aquest examen inicial, es pot demanar una radiografia per confirmar l'afecció. Una radiografia pot mostrar clarament si el cartílag s'ha desgastat i està tocant l'os, o si hi ha algun esperó ossi. De vegades, es pot recomanar una ressonància magnètica o una tomografia computada si es necessiten més detalls.

Quins són els tractaments per a això?

Els metges solen recórrer a la cirurgia com a últim recurs. Hi ha molts tractaments que es poden provar abans d'això.

Tractaments no quirúrgics

• Analgèsics: El metge receptarà medicaments adequats per controlar el dolor i la inflamació.
• Fisioteràpia: Es fan exercicis per enfortir els músculs que envolten el genoll i millorar la mobilitat del genoll. Això és molt important.
• Pèrdua de pes: Perdre una mica de pes pot reduir considerablement la pressió sobre els genolls.
• Genollera: Ajuda a proporcionar suport al genoll i augmentar l'estabilitat.
• Tipus d'injeccions:
• Injecció de cortisona: un tipus d'esteroide que s'administra per reduir ràpidament el dolor i la inflamació.
• Injecció de gel (Viscosupplementació): s'injecta un lubricant a l'articulació, cosa que facilita el moviment.
• Injecció de PRP (plasma ric en plaquetes): El plasma extret de la pròpia sang es torna a injectar a l'articulació per estimular el procés de curació.

Tractaments quirúrgics

Si altres tractaments no tenen èxit i el dolor és insuportable, es pot considerar la cirurgia.

• Osteotomia: L'os del genoll es talla i es remodela per desplaçar el pes del cos a la part sana de l'articulació.
• Reemplaçament de genoll: L'articulació desgastada s'extreu i es substitueix per una articulació artificial feta de metall i plàstic. Pot ser total o parcial.

No pots evitar que se't gastin els genolls?

Tot i que això no es pot evitar completament, hi ha coses que podeu fer per reduir el risc i controlar la progressió de la malaltia.

• Mantenir un pes saludable: això és el més important.Fins i tot perdre un 10% del pes pot reduir significativament el risc d'artrosi de genoll.
• Exercici: Feu exercicis de baix impacte com nedar i anar en bicicleta, que enforteixen els músculs al voltant del genoll.
• Redueix l'estrès als genolls: si corres, tria superfícies toves com la gespa en lloc de paviment dur. Si aixeques objectes pesats, adopta una postura correcta.
• Busca tractament aviat: És important que consultis el metge tan bon punt comencis a tenir dolor al genoll, en lloc d'ignorar-lo. Com més aviat comencis el tractament, més possibilitats tindràs de controlar els símptomes i mantenir-te sa sense necessitat de cirurgia.