Hola! Ja has arribat oficialment a la fita de les 32 setmanes d' embaràs . Estàs a punt de tenir el teu petit en braços. Aquesta setmana, hi ha canvis increïbles que estan passant tant al teu cos com al del teu nadó. Fem una ullada al que està passant aquesta setmana i al que has de tenir en compte?
Com està creixent el teu nadó aquesta setmana?
El teu nadó s'està desenvolupant de manera meravellosa, com una joia preciosa que es poleix. Ara té pestanyes, celles i fins i tot una cabellera preciosa. Recordes aquell cabell fi i esponjós anomenat "lanugo" que cobria el cos del teu nadó? Comença a caure, tot i que encara és possible que en vegis alguns a les espatlles o a l'esquena quan neixi. De la mateixa manera, la capa cerosa blanca protectora coneguda com a "vèrnix caseosa" comença a disminuir.
Aquesta setmana, el vostre petit pesa aproximadament 1,8 kg i mesura entre 42 i 45 cm. Imagineu-vos que tenen aproximadament la mida d'una pinya! El més important és que la taxa de supervivència dels nadons nascuts en aquesta etapa és molt alta. Tanmateix, el vostre metge us aconsellarà que quedar-se al ventre durant unes setmanes més és el millor per al seu desenvolupament continu.
Per què passa això? Els pulmons del teu nadó encara estan madurant. El seu cos produeix més tensioactiu , una substància que ajuda a mantenir oberts els petits sacs d'aire dels pulmons. Això facilita que el teu nadó respiri de manera independent un cop neix.
El desenvolupament del cervell també progressa ràpidament. El vostre nadó ara pot distingir entre la llum i la foscor i es familiaritza amb la vostra veu i la de la vostra parella. Estan aprenent fins i tot des de dins del ventre matern! El greix es diposita sota la seva pell per ajudar-los a mantenir la calor corporal després del part. Els seus ossos també s'estan endurint, tot i que els ossos del crani romanen tous i separats per permetre un pas més fàcil pel canal del part.
A més, el vostre nadó està practicant la respiració i la ingestió de líquid amniòtic, cosa que ajuda a desenvolupar el seu sistema digestiu. Els seus ronyons funcionen bé i orina regularment. El seu fetge també comença a emmagatzemar ferro. Fins i tot es creu que el vostre nadó pot estar somiant mentre dorm!
Com estàs a les 32 setmanes? Canvis al teu cos
Ara, parlem de com et sents a les 32 setmanes.
La teva panxa és força gran ara, oi? Com a resultat, és possible que sentis una mica d'abstinència o falta d'aire. Com que el nadó pressiona cap amunt, els teus pulmons tenen menys espai per expandir-se, cosa que és completament normal. A més, encara pots experimentaracidesa estomacal o indigestió. El mal d'esquena també pot augmentar a causa del pes del nadó. Mantenir una bona postura i inclinar-se lleugerament cap endavant o seure dret pot ajudar a alleujar aquest malestar.
També pots notar sensacions en què l'abdomen se sent ferm o rígid, acompanyades d'una lleu molèstia que desapareix al cap de poc temps. Aquestes es coneixen com a (contraccions de Braxton Hicks), essencialment la manera com el teu cos practica per a l'esdeveniment real. Tanmateix, si aquestes es tornen freqüents, doloroses o si experimentes una fuita de líquid de la vagina, has de contactar immediatament amb el teu metge.
Una lleugera inflor a les mans i els peus és habitual durant aquesta etapa. Però si noteu una inflor sobtada i significativa a la cara o a les mans, acompanyada de mal de cap o visió borrosa, aquests podrien ser signes d'una afecció greu anomenada preeclàmpsia . Si experimenteu aquests símptomes, informeu-ne al vostre metge sense demora.
Dormir bé a la nit pot ser tot un repte. Potser et serà més còmode dormir de costat amb un coixí entre els genolls o sota la panxa per tenir suport. És probable que hagis d' orinar amb freqüència fins al final, ja que el cap del nadó pressiona la teva (bufeta).
Algunes mares poden notar un líquid groguenc i espès que els surt dels pits ; això és el (calostre) , la llet materna que produeix el cos. Això és perfectament normal i demostra que el cos s'està preparant per nodrir el nadó.
Emocionalment, això també pot ser una muntanya russa. És natural sentir una barreja d'emoció, ansietat i impaciència pel que fa al part. Comparteix els teus sentiments amb la teva parella, família o metge; parlar de les teves preocupacions pot proporcionar un alleujament significatiu.
De què has de tenir en compte aquesta setmana?
Aquestes últimes setmanes són crucials. Això és en què t'hauries de centrar:
- Visites al metge : a partir d'ara, probablement aniràs al metge cada dues setmanes. Et controlarà el pes i la pressió arterial, comprovarà el batec del cor del nadó i avaluarà el seu creixement. Aquest és el moment perfecte per fer qualsevol pregunta que puguis tenir.
- Moviments fetals: Estigueu atents a l'activitat del vostre nadó. És útil fer (compte de puntades de peu) en moments específics durant el dia, tal com s'indica. Si sentiu que els moviments del nadó han disminuït, contacteu immediatament amb el vostre metge . Això és molt important.
- Nutrició: Tant tu com el teu nadó necessiteu una alimentació excel·lent. Incorporeu aliments rics en ferro, calci i proteïnes, com ara verdures de fulla verda, verdures, fruites, lactis, ous i carns magres. Assegureu-vos de prendre els suplements que us han receptat regularment.
- Hidratació: Intenta beure entre 8 i 10 gots d'aigua al dia. La deshidratació de vegades pot desencadenar (part prematur).
- Descans : Prioritza el descans sempre que sigui possible. Dorm prou a la nit i intenta fer migdiades curtes durant el dia.
- (Exercicis de Kegel):Aquests exercicis ajuden a preparar el cos per al part i poden ajudar a prevenir problemes com la incontinència urinària postpart.
- Bossa d'hospital: Comença a preparar la teva bossa d'hospital ara. Assegura't de tenir roba tant per a tu com per al nadó, juntament amb els articles de tocador necessaris.
- Pla de part: Parla amb el teu metge sobre les teves preferències de part, incloent-hi les teves opinions sobre (alleujament del dolor) i altres opcions de part.
- Signes de part: El part de vegades pot començar abans de la data prevista, per la qual cosa és vital reconèixer els signes, com ara la ruptura de líquids, les contraccions regulars o el sagnat vaginal.
- Aprèn sobre la lactància materna: llegeix recursos, busca consell de persones amb experiència o consulta el teu metge. Començar a alletar el més aviat possible després del part és molt important.
Quan cal buscar atenció mèdica urgent
Tot i que alguns símptomes de l'embaràs són normals, d'altres requereixen atenció immediata. Si experimenteu el següent, busqueu atenció mèdica immediata o aneu a urgències.
- Cefalea intensa: Un mal de cap inusualment persistent i intens que no desapareix.
- Canvis de visió: Visió borrosa, sensibilitat a la llum o visió de taques/llums intermitents.
- Inflor sobtada i greu: particularment a la cara, les mans o les cames.
- Dolor abdominal intens: Dolor persistent i que empitjora que no és un mal de panxa típic.
- Sagnat vaginal: Qualsevol quantitat de sagnat.
- Trencament d'aigües: Fuita o doll continu de líquid, que pot indicar que el (sac amniòtic) s'ha trencat.
- Moviment fetal reduït: una disminució significativa de l'activitat del nadó durant diverses hores o una manca completa de moviment durant el dia.
- Febre o calfreds: una temperatura superior a 100,4 °F (38 °C).
- Dolor o cremor (en orinar): Això podria ser un símptoma d'una (infecció del tracte urinari).
No demoreu mai la cerca d'ajuda si observeu aquests símptomes. La vostra seguretat i la del vostre nadó és la màxima prioritat.
Què passa si el nadó arriba abans d'hora? (Part prematur)
A les 32 setmanes, el nadó s'ha desenvolupat significativament, tot i que un embaràs a terme sol durar entre 37 i 40 setmanes. Un part abans de les 37 setmanes es considera un (part prematur).
Si el vostre nadó arriba a les 32 setmanes, necessitarà atenció mèdica especialitzada a la (UCIN - Unitat de Cures Intensives Neonatals). Allà rebrà suport per a la respiració, la regulació de la temperatura i la nutrició. No tingueu por; la gran majoria dels nadons nascuts a les 32 setmanes creixen sans. Simplement necessiten una mica més de temps sota la supervisió acurada d'experts mèdics.
Per sobre de tot, esperem que el vostre nadó arribi just a temps i amb perfecta salut, tal com ha previst Nirogi Lanka.
Conclusions clau per a la teva 32a setmana
Hem parlat molt sobre la teva 32a setmana d'embaràs. Per resumir els punts més importants:
- El teu nadó està a punt de desenvolupar-se completament, tot i que cada dia extra a l'úter és beneficiós per al seu creixement.
- És possible que experimentis diversos canvis corporals; la majoria són completament normals, però si us plau, contacta amb el teu proveïdor d'atenció mèdica si notes alguna cosa preocupant.
- Centra't en una nutrició equilibrada, hidratació i descans adequat. No perdis les teves cites prenatals programades.
- Estigueu atents als signes d'alerta i, si en experimenteu, busqueu atenció mèdica immediata o contacteu amb els serveis d'emergència (911).
- Gaudeix d'aquestes últimes setmanes d'embaràs amb positivitat i expectació.
Si teniu més preguntes, no dubteu a preguntar al vostre metge. No esteu sols en aquest viatge. Us desitjo el millor a vosaltres i al vostre petit des de Nirogi Lanka!
👩🏽⚕️ Preguntes freqüents (FAQs)
💬 En quina posició està el meu nadó a les 32 setmanes?
En aquesta etapa, la majoria dels nadons comencen a moure's a la posició de "cap avall", preparant-se per al part girant el cap cap al canal del part.
💬 El meu nadó ja pot veure fora del ventre matern?
Fins a cert punt, sí! Els ulls del teu nadó ara són funcionals, és a dir, poden percebre la llum i la foscor. Si fas llum brillant a prop de la teva panxa, és possible que pugui detectar la brillantor tènue.
💬 Quins són els símptomes físics comuns aquesta setmana?
A causa de l'augment de pes i la retenció natural de líquids, és possible que notis inflor a les cames i els turmells. És útil elevar les cames sobre coixins quan descanses.
Paraules clau:32a setmana d'embaràs, desenvolupament del nadó, salut materna, preparació per al part, consells sobre l'embaràs, part prematur, 32 setmanes d'embaràs
