Et despertes amb una sèrie d'esternuts? Tens el nas constantment congestionat o tapat? O potser tens els ulls vermells i et piquen? Molta gent confon aquests símptomes amb un refredat comú o una reacció a la pols domèstica. Però, has pensat mai que el culpable podria ser un arbre preciós al teu jardí o al costat del teu carrer? Sí, això es coneix com a al·lèrgia al pol·len dels arbres, i avui ho parlarem en detall.
Per què el pol·len dels arbres causa al·lèrgies?
En poques paraules, durant la temporada de floració, certs arbres alliberen el seu pol·len a l'aire. Aquest pol·len és microscòpic i en pols, cosa que permet que el vent el porti molts quilòmetres. Per tant, fins i tot un arbre que no estigui situat just al costat de casa teva pot desencadenar al·lèrgies.
Quan inhales aquestes petites partícules invisibles, el teu sistema immunitari les identifica erròniament com a invasors perillosos i comença a contraatacar. És aquesta reacció defensiva la que causa els símptomes d'al·lèrgia, com ara esternuts, congestió nasal i picor d'ulls.
Molts creuen que els arbres amb flors brillants i acolorides són la principal causa d' al·lèrgies . Tanmateix, la realitat sovint és la contrària. El pol·len d'aquests arbres florits sol ser més gran i enganxós; com que no viatja gaire lluny pel vent, és menys probable que causi al·lèrgies estacionals.
Quins arbres són més propensos a causar al·lèrgies?
Hi ha moltes espècies d'arbres que indueixen al·lèrgies a tot el món. Tot i que la recerca específica en algunes regions pot ser limitada, els arbres següents són àmpliament reconeguts com a desencadenants comuns. Conèixer-los us pot ajudar a gestionar millor el vostre entorn.
| espècies d'arbres | espècies d'arbres |
|---|---|
| Cendra | Noguera noguera |
| Àlber | Ancià de muntanya |
| Faig | Morera |
| Bedoll | Roure |
| Caixa gran | Pacana |
| Cedre | Salze |
| Àlber | Olm |
3 factors que empitjoren la teva al·lèrgia
1. Dies càlids i ventosos
En dies assolellats i ventosos, el pol·len sec entra fàcilment a l'aire i s'escampa per tot arreu. En conseqüència, els símptomes d'al·lèrgia poden augmentar en aquests dies. Generalment, el recompte de pol·len a l'aire és significativament més baix en dies plujosos o freds.
2. Certes fruites i verdures
Això pot ser sorprenent, però si sou al·lèrgic a certs pol·lens d'arbres, podeu experimentar símptomes després de menjar certes fruites i verdures. Per exemple, si sou al·lèrgic al pol·len de bedoll, menjar pomes, pastanagues, api, avellanes, préssecs o peres pot fer que la boca, els llavis o la llengua us piquin o s'inflin lleugerament. Això passa perquè el vostre cos confon les proteïnes del pol·len amb les dels aliments.
3. Proximitat a la font
La proximitat a un arbre que causa al·lèrgies marca una gran diferència. Si hi ha un arbre que desencadena al·lèrgies al teu jardí, la teva exposició al pol·len pot ser deu vegades més alta que si l'arbre fos a l'altra banda del carrer, cosa que pot provocar símptomes molt més greus.
Com pots gestionar els teus símptomes
No et preocupis, encara pots portar una vida còmoda. Aquí tens uns quants passos senzills per gestionar aquesta afecció.
- Fes-te proves: El més important és esbrinar exactament a quin pol·len d'arbre ets al·lèrgic. Hi ha proves d'al·lèrgia específiques disponibles. Parla amb el teu metge per obtenir consell; un cop sàpigues el desencadenant exacte, és molt més fàcil evitar-ho.
- Minimitzar l'exposició al pol·len: aquesta és la solució més senzilla.
- Queda't a casa durant els dies de pol·len elevat, sobretot al matí i en dies de vent.
- Mantingueu les finestres tancades. Si feu servir l'aire condicionat, assegureu-vos de netejar els filtres regularment.
- Si sortiu a fora, porteu barret. Quan torneu a casa, renteu-vos les mans i la cara (especialment les pestanyes i les fosses nasals). També és molt recomanable canviar-vos de roba, ja que el pol·len es pot enganxar fàcilment a la roba i als cabells.
- Gestioneu el vostre jardí: si esteu segurs que un arbre específic del vostre jardí us està causant al·lèrgies, podar les branques pot reduir la quantitat de pol·len alliberat. Com a últim recurs, podeu considerar treure l'arbre i substituir-lo per un que sigui menys probable que desencadeni al·lèrgies (per exemple, pomera, cirerer o pi).
- Tracta-ho: Hi ha molts medicaments eficaços disponibles per controlar els teus símptomes.
- Antihistamínics : són els medicaments més utilitzats. Ajuden a reduir o prevenir els símptomes d'al·lèrgia.
- Immunoteràpia : Per a algunes persones, tractaments com les "vacunes contra l'al·lèrgia" poden marcar una diferència significativa. Aquest procés consisteix a exposar el cos a petites quantitats de l'al·lergen al llarg del temps per ajudar-lo a desenvolupar tolerància.
El més important és consultar sempre amb el metge abans de començar qualsevol medicament o tractament. Avaluarà el vostre estat i us receptarà el pla de tractament més adequat.
Missatge per emportar
- L'al·lèrgia al pol·len dels arbres és una afecció comuna que causa símptomes com esternuts freqüents i congestió nasal., i picor d' ulls .
- Es desencadena en inhalar pol·len microscòpic que alliberen certs arbres a l'aire.
- Els símptomes sovint empitjoren en dies càlids i ventosos.
- Consulta amb el teu metge sobre proves d'al·lèrgia per identificar els teus desencadenants específics.
- Podeu controlar els símptomes limitant el temps a l'aire lliure durant les hores de màxima concentració de pol·len, mantenint les finestres tancades i canviant-vos de roba després d'estar a l'aire lliure.
- Parli sempre amb el seu metge abans de prendre qualsevol medicament.
Al·lèrgia al pol·len, al·lèrgia al pol·len dels arbres, esternuts, picor nasal, ulls vermells, afeccions respiratòries, al·lèrgies
