Esternuts, picor d'ulls... Et molesta últimament? Podrien ser al·lèrgies estacionals!

A qui no li agrada l'estació en què floreixen les flors i tot es torna exuberant i verd? Tanmateix, per a alguns, aquesta època de l'any pot ser força problemàtica. Esternuts persistents, mucositat nasal, ulls vermells i amb picor: reconeixeu aquests símptomes? Si és així, és molt probable que tingueu seasonal allergies (també conegudes com a febre del fenc). No us preocupeu; tot i que no hi ha una cura permanent, hi ha moltes coses que podeu fer per controlar els símptomes de manera eficaç. Parlem-ne.

Per què desenvolupem aquestes al·lèrgies?

En poques paraules, el principal culpable és el pol·len . Els arbres, les herbes i les males herbes alliberen petits grans de pol·len a l'aire per escampar les seves llavors. Quan aquestes partícules de pol·len entren al nas d'una persona amb al·lèrgies, el seu sistema immunitari es posa a tota màquina.

Pensa en el teu sistema immunitari com una força de defensa que protegeix el teu cos. Normalment, aquesta força combat els gèrmens nocius. Tanmateix, en algú amb al·lèrgies, aquesta força de defensa confon el pol·len inofensiu amb un enemic perillós.

Aquesta substància química histamine és la que desencadena tots aquests símptomes molestos com el rinorrea , els esternuts i la picor d'ulls.

El pol·len pot viatjar quilòmetres amb el vent, de manera que podries reaccionar al pol·len de plantes que ni tan sols són al teu jardí.

Què desencadena les al·lèrgies?

• Pol·len d'arbres: Segons l'estació, certs pol·lens d'arbres són desencadenants comuns. Diferents plantes amb flors també poden causar reaccions.
• Herba i males herbes: El pol·len de diversos tipus de gramínies i males herbes és un desencadenant important.
• Floridura: En temps humit o plujós, la floridura creix tant a l'interior com a l'exterior, i és un potent al·lergen.
• Àcars de la pols: Mentre netegeu, podeu despertar àcars de la pols que es troben a la roba de llit, els coixins i els matalassos, cosa que pot empitjorar els símptomes.

Els símptomes sovint empitjoren en dies de vent quan els nivells de pol·len són alts a l'aire, mentre que la pluja pot arrossegar el pol·len, sovint provocant un alleujament temporal.

Quins són els símptomes?

Si teniu al·lèrgies, podeu experimentar un o diversos d'aquests símptomes alhora.

Com puc saber amb certesa si és una al·lèrgia?

Si teniu aquests símptomes de manera persistent, la millor opció és consultar el vostre metge de capçalera . És possible que us examini i, si cal, us derivi a un al·lergòleg.

L'especialista probablement farà una prova per identificar exactament a què sou al·lèrgic, com ara una prova de punció cutània .

Durant aquesta prova, s'introdueix una petita quantitat d'al·lèrgens sospitosos (com ara pol·len o pols) just sota la superfície de la pell del braç o l'esquena. Si sou al·lèrgic, apareixerà un petit bony vermell semblant a la picada d'un mosquit en qüestió de minuts. En alguns casos, també es poden fer anàlisis de sang.

Quines són les opcions de tractament?

Hi ha diversos medicaments disponibles per ajudar a reduir aquests símptomes molestos.

Medicaments sense recepta i amb recepta mèdica

• Antihistamínics: Aquests funcionen bloquejant l'efecte de la substància química histamine . Això ajuda a controlar els esternuts i la picor . Alguns antihistamínics poden causar somnolència . Si conduïu o necessiteu treballar, demaneu al vostre metge una versió que no provoqui somnolència.
• Descongestionants: Aquests medicaments redueixen els vasos sanguinis del nas per alleujar la congestió.
• Esprais nasals: n'hi ha de diversos tipus disponibles.
• Esprais nasals esteroides: Sovint són la primera línia de tractament recomanada pels metges. Redueixen la inflamació i la inflamació de les vies nasals. Sovint es poden trobar tipus com Fluticasone i Budesonide sense recepta.
• Esprai de cromolí sòdic: Això evita l'alliberament d' histamine abans que comencin els símptomes.
• Gotes per als ulls: ajuden a reduir la picor i el llagrimeig.

Si els medicaments no alleugen el problema, el metge pot suggerir immunoteràpia o "injeccions contra l'al·lèrgia". Això implica injectar quantitats petites i creixents de l'al·lergen al cos al llarg del temps per augmentar la tolerància. Aquesta és una solució a llarg termini.

Hi ha remeis naturals?

Sí, hi ha alguns passos senzills que poden ajudar:

• Irrigació nasal: L'ús d'un Neti Pot o d'una ampolla espremedora amb una solució salina (aigua destil·lada tèbia o estèril amb sal i un pessic de bicarbonat de sodi) ajuda a eliminar el pol·len i la mucositat . Important: Utilitzeu només aigua bullida i refredada, estèril o destil·lada . L'ús d'aigua de l'aixeta normal pot causar infeccions perilloses.
• Suplements d'herbes: De vegades s'estudien herbes com Butterbur i Quercetin , però la seva eficàcia varia. Parli sempre amb el seu metge abans de provar qualsevol suplement d'herbes, ja que poden interactuar negativament amb altres medicaments que estigui prenent.

5 consells per evitar el pol·len

Juntament amb la medicació, és crucial evitar els al·lèrgens.

1. Queda't a casa quan els nivells de pol·len siguin alts: els nivells de pol·len solen ser més alts al matí. Intenta limitar les activitats a l'aire lliure durant aquest període.

2. Mantingueu les finestres tancades: Mantingueu les finestres de casa tancades durant les temporades d'alt pol·len. Un purificador d'aire també pot ser molt útil.

3. Netegeu amb freqüència: Netegeu regularment les superfícies que acumulen pols com ara prestatgeries i aspes de ventilador de sostre amb un drap humit. Aspireu almenys dues vegades per setmana; és una bona idea portar mascareta mentre ho feu.

4. Dutxa't després d'estar a l'aire lliure: Després de tornar de fora, dutxa't i renta't els cabells per eliminar el pol·len que se t'hagi pogut enganxar.

5. Renteu la roba de llit regularment: Renteu la roba de llit i les fundes de coixí amb aigua calenta almenys un cop per setmana per eliminar els àcars de la pols.

Al·lèrgies, esternuts, mucositat nasal, picor d'ulls, pol·len, al·lèrgies estacionals, histamina