Us trobeu mai pensant: "Sembla que últimament m'oblido de coses més sovint"? O potser teniu una preocupació persistent sobre la memòria dels vostres pares o avis? El terme "test cognitiu" s'ha tornat força comú avui dia. Avui, parlem-ne com si estiguéssim xerrant amb un amic, de manera senzilla i clara, per entendre què són realment aquests tests, què poden fer i què no.
Què és exactament un test cognitiu?
En poques paraules, aquesta és una manera de mesurar la funció cerebral , concretament com penses, recordes i et concentres. Però el més important que cal recordar és que aquesta no és una prova diagnòstica; és una prova de detecció .
Pensa-hi com una anàlisi de sang rutinària que et podries fer abans de comprovar si hi ha un problema de salut important. No pot confirmar un diagnòstic al 100% per si sola, però proporciona una indicació de si hi ha un risc més elevat o la necessitat de més investigacions. Això és exactament el que fa aquesta prova.
Aquestes proves no busquen principalment la demència , una afecció greu que implica una pèrdua significativa de memòria, sinó que identifiquen els riscos de "deteriorament cognitiu lleu" (MCI) . El MCI significa que la vostra memòria o capacitat de pensament és lleugerament més feble que la d'altres persones de la vostra edat. No tothom amb MCI desenvolupa demència, però el risc és més alt.
Quines són les proves cognitives comunes?
Aquestes proves són molt senzilles i es poden completar en només uns minuts. Vegem algunes proves que s'utilitzen habitualment per veure com de senzilles són.
| Nom de la prova | Què implica? | Temps estimat |
|---|---|---|
| Avaluació Cognitiva de Montreal (MoCA) | Tasques com recordar una llista curta de paraules, anomenar objectes en imatges i copiar formes simples. | Aprox. 15 minuts |
| Mini-Examen d'Estat Mental (MMSE) | Comptar enrere, identificar objectes a l'habitació i indicar l'hora, la data i la ubicació actuals. | Aprox. 10 minuts |
| Mini-Cog | Recordar tres paraules no relacionades després d'un breu retard i dibuixar l'esfera d'un rellotge per mostrar una hora específica. | Aproximadament 3 minuts |
Si el resultat és baix, vol dir que tinc demència?
No. Absolutament no. Aquesta és la part que preocupa a la majoria de la gent, però aquesta no és la realitat.
Si una prova de detecció mostra alguns dubtes, no vol dir que tingueu demència . Simplement vol dir: "Aprofundim una mica més en això".
És com quan el metge et diu: "La teva pressió arterial és una mica alta, controlem-la i fem-te algunes proves més". De la mateixa manera, aquesta prova de detecció proporciona una guia perquè el metge decideixi si calen proves addicionals i més detallades.
Què passa si aprovo la prova?
És una bona pregunta. Si treus bons resultats a l'examen, no vol dir necessàriament que estiguis 100% lliure de tots els problemes, però sí que confirma que la probabilitat de patir afeccions com la demència és molt baixa . Això és un gran alleujament, oi?
Quins són els propers passos?
Si la prova de detecció inicial mostra algun problema, el metge pot derivar-vos a proves diagnòstiques completes. Aquestes poden trigar d'1 a 3 hores a completar-se. No són rutinàries per a tothom; normalment es reserven per a persones (sovint gent gran) que experimenten símptomes cognitius clars o per les quals els familiars han expressat preocupacions.
Durant aquesta avaluació, és probable que el metge li pregunti sobre diversos factors:
- Medicaments que està prenent (alguns medicaments per a l'al·lèrgia, antihistamínics o somnífers poden afectar la memòria).
- Altres afeccions de salut (com ara depressió o esclerosi múltiple ).
- Els teus patrons de son (estàs dormint reparadorment?).
- El metge no només parlarà amb tu; probablement preguntarà als membres de la teva família si han notat algun canvi en el teu comportament o memòria.
Les proves posteriors són més complexes. Poden implicar recordar llistes de paraules, respondre preguntes difícils o realitzar tasques especialitzades, tot això ajuda a obtenir una imatge clara de les diferents funcions cerebrals.
Què passa amb les proves que podeu fer a casa?
Sí, hi ha proves disponibles en línia, com ara el SAGE (Self-Administered Gerocognitive Exam). Els creadors d'aquestes proves sovint recomanen descarregar-les, completar-les i portar els resultats directament al metge.
El més important aquí és no fer-se mai una prova en línia, interpretar els resultats vosaltres mateixos i treure conclusions precipitades. Això pot ser perillós. Si us feu una prova d'aquest tipus, porteu-la al vostre metge . Són els únics que poden analitzar correctament els resultats i proporcionar consell mèdic. Una prova realitzada sense supervisió professional té poc valor clínic.
Finalment, si vostè o un ésser estimat té un mínim de dubte o preocupació per la seva memòria, no ho ignori. Sense por, consulti un metge per fer-li una prova de detecció adequada. La majoria de les vegades, aquests problemes poden ser una part normal de l'envelliment, cosa que en si mateixa proporciona tranquil·litat. Si hi ha un problema real, identificar-lo aviat és crucial per a una atenció i gestió efectives.
Missatge per emportar
- Les proves cognitives no són eines de diagnòstic; són simplement proves de detecció inicials per veure si cal una avaluació addicional.
- Si vostè o un membre de la seva família té problemes de memòria, no els ignori: consulti el seu metge.
- Un resultat baix en una prova de detecció no vol dir que tingueu demència; només vol dir que calen més investigacions.
- Prioritzar un bon son, controlar afeccions com la diabetis i la hipertensió arterial i parlar de tots els medicaments amb el metge són vitals per a la salut cerebral.
- No intentis mai fer un autodiagnosi basant-te en els resultats de proves en línia. Busca sempre consell mèdic professional.
Proves cognitives, memòria, demència, salut cerebral, deteriorament cognitiu lleu, envelliment
