El temps és increïble ara mateix, oi? Fa calor al matí, però cap a les quatre o les cinc de la tarda, el cel s'enfosqueix de sobte i bufa un vent fred, acompanyat de pluges fortes. De vegades fa fred durant dos o tres dies seguits i l'endemà fa una calor insuportable. Us heu preguntat mai com aquests canvis sobtats de temperatura afecten realment els nostres cossos? Hi ha més que simplement agafar un refredat. Així doncs, avui parlarem de la relació entre aquest canvi sobtat de temps i la nostra salut.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Per què són tan dolents aquests canvis meteorològics?
En poques paraules, els nostres cossos són màquines increïbles que s'esforcen constantment per mantenir l'equilibri . En particular, els nostres cossos s'esforcen constantment per mantenir una determinada temperatura interna. Els nostres cossos solen necessitar uns dies, una setmana o dues per aclimatar-se als canvis del nostre entorn.
Imagineu-vos la incomoditat que sentiu quan de sobte passeu d'una habitació freda a una de assolellada. De la mateixa manera, quan la temperatura canvia uns quants graus Celsius durant el dia, es nota com una gran "sacsejada" per als nostres cossos. Els nostres sistemes corporals no tenen prou temps per adaptar-se a aquest canvi sobtat.
Aquest canvi pot no ser perceptible per a una persona jove i sana, però pot ser una mica arriscat per a persones amb malalties cròniques , aquells que treballen a l'aire lliure, la gent gran i els nens petits.
Quins són els principals problemes de salut associats amb el canvi climàtic?
Aquests canvis sobtats de temperatura poden afectar diverses parts del nostre cos. El nas, la gola i el cor hi són especialment sensibles. Vegem quins són els problemes més comuns que veiem.
| Afecció mèdica | Símptomes comuns |
|---|---|
| Sinusitis i refredats | Rinorrea, congestió nasal, dolor o pesadesa als sins paranasals i degoteig postnasal. |
| Al·lèrgies | Picor de nas i ulls, esternuts, congestió nasal o secreció aquosa del nas. |
| Problemes cardíacs | Tant el fred extrem com la calor extrema augmenten el risc de mort per esdeveniments cardiovasculars com ara atacs de cor i accidents cerebrovasculars. |
Què li passa al nas?
El nas és un dels principals òrgans que mostra canvis en la nostra salut quan canvia el temps. Imagineu-vos, hi ha vasos sanguinis molt fins dins del nostre nas.
- En temps fred : aquests vasos sanguinis es contrauen , cosa que pot fer que l'interior del nas s'assequi.
- En temps calorós i humit: aquests vasos sanguinis es dilaten , cosa que pot augmentar la secreció nasal.
Ara imagineu-vos què passa quan la temperatura canvia de fred a calor i de calor a fred en un període curt de temps, com ara 24 hores. És com si els vasos sanguinis del nostre nas es tornessin bojos. En un moment el nostre nas està sec i al següent comença a moquejar. Això són els símptomes d'un refredat que sentim.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Qui està especialment en risc? Què hem de fer?
Com ja hem comentat abans, això no afecta a tothom de la mateixa manera.
- Persones amb malalties cròniques: si teniu malalties com asma , malalties del cor o diabetis , heu d'anar amb molta cura durant aquests canvis meteorològics, ja que aquests canvis sobtats poden empitjorar el vostre estat.
- Gent gran: A mesura que envelleixen, la capacitat del seu cos per regular la temperatura disminueix, per la qual cosa poden tenir dificultats per afrontar aquests canvis.
- Nens petits: Com que els sistemes corporals dels nens petits encara no estan completament desenvolupats, també els costa adaptar-se ràpidament a aquests canvis.
- Persones que treballen a l'aire lliure: Les persones que treballen sovint sota el sol i la pluja també tenen un risc més gran de desenvolupar diversos problemes de salut a causa d'aquests canvis sobtats de temperatura.
És important escoltar el teu cos en moments com aquests. No ignoris un petit refredat o una sensació de malestar.
- Per a dies freds: vesteix-te bé. També és bo beure alguna cosa calenta.
- En dies calorosos: Beveu molta aigua. Deshidratació (No permetis que et deshidratis . Porta roba lleugera de cotó.
- Si teniu al·lèrgies, és una bona idea limitar l'exposició a zones amb alts nivells de pols i pol·len durant aquest període.
En algunes condicions meteorològiques severes, com ara pluges fortes, inundacions o esllavissades, pot ser difícil fins i tot arribar a un hospital o a una Unitat de Tractament d'Urgències (UTU) . Per tant, si teniu una malaltia crònica, és molt important portar els medicaments necessaris.
Si experimenteu símptomes greus, com ara dolor al pit, dificultat per respirar o mal de cap intens, el millor que podeu fer és demanar consell mèdic immediatament . No us quedeu a casa durant aquests moments. Consulteu el vostre metge immediatament.
Missatge per emportar
- Pren una mica més de cura del teu cos els dies que el temps canvia sobtadament.
- És molt important mantenir-se calent quan fa fred i hidratat quan fa calor.
- Si teniu una malaltia crònica com l'asma, una malaltia cardíaca o la diabetis, heu de tenir especial cura durant moments com aquests.
- Si símptomes com ara rinorrea, esternuts i malestar persisteixen durant més d'uns dies o es tornen greus, assegureu-vos de consultar el vostre metge.
- Si experimenteu dolor toràcic sobtat o dificultat per respirar, aneu immediatament a urgències d'un hospital (UTE).
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.