Ets un adult que pren medicació per al TDAH ( trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat )? Potser estàs pensant: "Ja n'hi ha prou, puc gestionar-ho sense medicació". Potser és a causa dels efectes secundaris de la medicació o potser és perquè vols tractar la malaltia de manera natural. Sigui quin sigui el motiu, abans de decidir deixar de prendre medicació per al TDAH de sobte, hi ha algunes coses importants que has de saber. Parlem-ne.
En primer lloc, parla amb el teu metge.
Aquest és el primer pas i el més important . Abans de fer cap canvi en la medicació, és essencial que en parlis amb el teu metge. Si decideix que és apropiat que deixis de prendre el medicament, hauries de parlar-ne clarament amb ell o ella sobre si pots deixar de prendre'l de cop o si cal anar reduint la dosi gradualment.
La resposta a això depèn del tipus de medicació que esteu prenent. Hi ha dos tipus principals de medicació per al TDAH. Mireu aquesta taula i ho entendreu fàcilment.
| Tipus de fàrmac | Exemples | Com aturar |
|---|---|---|
| Estimulants | Medicaments com l'Adderall i el Ritalin | Normalment, no cal anar reduint-los gradualment. Els efectes de la síndrome d'abstinència són menys probables. Tanmateix, és essencial consultar un metge. |
| No estimulants | Medicaments com l'atomoxetina (Strattera) | Normalment, cal aturar-los reduint gradualment la dosi. Com que els medicaments com l'atomoxetina tenen una vida mitjana llarga, la seva eficàcia disminueix gradualment. |
| Antagonistes alfa 2 | Medicaments com la clonidina i la guanfacina | Avís: No s'han de deixar mai de prendre aquests medicaments de sobte. Fer-ho pot provocar una pressió arterial perillosament alta. Si deixeu de prendre'ls, assegureu-vos de reduir la dosi molt lentament, sota la supervisió del vostre metge. |
Prepareu-vos per a canvis temporals al vostre cos.
Si el teu cos nota o no canvis després de deixar de prendre la medicació depèn del medicament que hagis pres, de la dosi i del teu tipus de cos.
- Fatiga: Algunes persones que deixen de prendre medicaments estimulants poden sentir-se una mica més cansades i adormides durant el dia.
- Son: Però també pot ser una cosa bona. Fins i tot si tens son durant el dia, és probable que dormis millor i més profundament a la nit que abans .
- Fam : Si tenies poca gana mentre prenies la medicació, és possible que de sobte comencis a tenir molta gana un cop deixis de prendre-la. Fins i tot pots sentir com si no haguessis menjat en dies.
Aquests canvis en la fatiga i l'atenció poden tornar a la normalitat en un dia o dos. Però la gana pot trigar diverses setmanes a tornar a la normalitat. De fet, si tenies una gana voraç abans de prendre el medicament, pot tornar permanentment.
Afectarà les activitats diàries?
Això és una cosa que hem de tenir en compte. Imagineu-vos que us han receptat medicació per al TDAH per alguna raó. Potser va ser perquè teníeu problemes per mantenir-vos concentrats en una tasca, no podíeu acabar una tasca que havíeu començat o us sentíeu inquiets tot el temps. Per tant, quan aquest suport de la medicació desapareix, és més probable que aquests problemes tornin a sorgir .
Pots gestionar la vida sense medicació?
No és impossible, però requereix una bona planificació i esforç. Si decideixes deixar de prendre la medicació , hauries de considerar altres maneres d'ajudar-te.
- El teu estil de vida: Fas exercici regularment, segueixes una dieta equilibrada i dorms prou? Aquestes coses poden contribuir en gran mesura a controlar els símptomes del TDAH.
- Habilitats organitzatives: Estàs acostumat a planificar la feina, utilitzar calendaris, llistes de tasques pendents i mantenir les tasques organitzades?
- Altres tractaments:Algunes persones troben un gran alleujament amb la psicoteràpia, especialment la teràpia cognitivoconductual (TCC), que està dissenyada específicament per al TDAH.
- Suplements: Alguns estudis han demostrat que coses com l'oli de peix poden proporcionar cert alleujament dels símptomes del TDAH. Tanmateix, aquest no és un efecte important, només un alleujament menor.
Cuida't, fes el que calgui.
Després de deixar de prendre la medicació, cal ser molt conscient de si mateix. Quan sentiu coses com ara: "Estic perdent la concentració, tinc problemes per fer les coses, la meva ment no està en un sol lloc", cal reconèixer-ho i prendre les mesures necessàries en aquell moment.
Potser podràs recuperar el control utilitzant mètodes antics (com ara llistes de tasques pendents). Però per a algunes persones, això potser no serà suficient. Si és així, és important buscar ajuda d'un assessor.
La medicació per al TDAH no és una cura màgica. És com una arma. Pot facilitar les coses, però cal fer la feina difícil.
A més, demana ajuda a la teva parella, familiar o millor amic . Fes preguntes com ara: "Notes algun canvi en el meu comportament després de deixar de prendre la medicació? Sóc més oblidadizo que abans?" i fes-te una idea de com et veu algú altre.
Finalment, si després de deixar de prendre la medicació et n'adones: "Oh, no puc viure sense, tot s'esfondrarà", no hi ha res de dolent en tornar a prendre la medicació. No és una derrota. És una decisió intel·ligent que pots prendre per mantenir la teva vida.
Missatge per emportar
- Abans de deixar de prendre la medicació per al TDAH, assegureu-vos de parlar amb el vostre metge.
- Depenent del tipus de medicament que prengueu, és possible que calgui reduir-ne la dosi gradualment. És especialment perillós deixar de prendre medicaments com la clonidina de sobte.
- Després de deixar de prendre la medicació, és possible que experimenteu canvis físics temporals, com ara fatiga i augment de la gana, durant els primers dies.
- Per gestionar els símptomes del TDAH sense medicació, cal tenir un bon pla (exercici, dieta, habilitats organitzatives).
- Si torneu a sentir-vos incòmodes, podeu tornar a prendre la medicació. Parleu-ne amb el vostre metge.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari