Has sentit mai que el braç o la cama s'inflama de sobte, és pesat i potser fins i tot tens quan et poses la roba? Tu o algú que coneixes ho pot haver experimentat, sobretot després d'una cirurgia contra el càncer. Molta gent pensa que això és normal. Però la causa d'aquesta inflamació pot ser el mal funcionament d'un sistema sorprenent del nostre cos del qual no parlem gaire. Avui parlarem d'una tècnica de massatge especial que pot ajudar amb això.
En poques paraules, què és el massatge de drenatge limfàtic?
Això no és com els mètodes de massatge que coneixes habitualment. És un
mètode de massatge molt suau i llis . L'objectiu principal és estimular el sistema limfàtic que es troba just sota la pell. Tot i que popularment s'anomena "eliminar toxines del cos", el benefici real i principal és reduir la inflamació causada pel líquid limfàtic que s'ha acumulat als nostres teixits. Mèdicament anomenem aquesta afecció
limfedema . En poques paraules, aquesta inflamació es produeix quan el líquid limfàtic del nostre cos no torna correctament a la sang, sinó que s'acumula en llocs com les extremitats. Hi pot haver diverses raons per a això.
Així doncs, aquest massatge suau ajuda a moure el líquid limfàtic que s'ha acumulat a causa d'aquests motius de tornada a través del sistema i reduir la inflamació.
Vegem-ho amb una mica més de detall, què és el sistema limfàtic?
Pensa-ho d'aquesta manera: el nostre cos és com una gran ciutat. Els vasos sanguinis d'aquesta ciutat són les carreteres principals. Però a més d'aquestes carreteres principals, també hi ha un sistema de petites carreteres secundàries que eliminen els residus i proporcionen protecció. Així és com és el nostre sistema limfàtic.
Aquesta és una part molt important del nostre sistema immunitari . Aquest sistema juga un paper fonamental en el manteniment de l'equilibri de fluids al cos i en la protecció de les infeccions.
De vegades, una petita quantitat de líquid es filtra dels nostres petits vasos sanguinis (capil·lars) als teixits. Aquest líquid addicional, anomenat limfa, es recull i es retorna a la sang pel sistema limfàtic. Si aquest sistema es bloqueja o no funciona correctament, el líquid es pot acumular als teixits i causar inflamació. Hi ha diversos altres òrgans importants que pertanyen a aquest sistema:
- Medul·la òssia : Aquesta part dels nostres ossos és on es produeixen les cèl·lules sanguínies.
- Tim: Aquest òrgan a la zona del pit és on maduren els limfòcits T del sistema immunitari.
- Amígdales i adenoides: es troben a la gola i al nas i atrapen els gèrmens que provenen de l'aire que respirem i dels aliments que mengem.
- Melsa : Aquest òrgan situat sota les costelles filtra els glòbuls vermells vells i danyats.
- Ganglis limfàtics: Aquestes petites glàndules, situades en llocs com el coll, les aixelles i l'engonal, són com a punts de control de seguretat. A mesura que el líquid limfàtic hi passa, filtra els virus i els bacteris.
- MALT (teixit limfoide associat a la mucosa): una membrana delicada que es troba en llocs com les vies respiratòries i l'intestí prim. També reconeix i elimina els gèrmens.
Quins són els principals beneficis d'aquest massatge?
Com hem comentat anteriorment, el principal benefici és el maneig del limfedema. Moltes dones experimenten aquesta afecció, especialment
després d'una cirurgia de càncer de mama (mastectomia) . Aquest massatge és molt útil per reduir la inflamació i les molèsties lleus o moderades després de la cirurgia. El vostre metge o fisioterapeuta us pot recomanar altres coses a més d'aquest massatge:
- Exercicis específics
- Benes o mitges de compressió
- Un dispositiu que es col·loca al braç o a la cama i s'infla i es desinfla per aplicar pressió (compressió pneumàtica seqüencial)
Els estudis han descobert que aquest massatge també proporciona alleujament per a diverses altres afeccions mèdiques.
| Afecció mèdica | El benefici |
|---|
| artritis reumatoide | Ajuda a alleujar símptomes com la inflamació articular, el dolor i la decoloració de la pell que es produeixen durant les exacerbacions de la malaltia. |
| Insuficiència venosa crònica (IVC) | Les venes de les cames no funcionen correctament, cosa que dificulta que la sang torni al cor. Aquest massatge pot augmentar la velocitat de la circulació sanguínia. |
| Fibromiàlgia | Ajuda a reduir la inflamació, la inflor i la rigidesa de la pell causades per aquesta afecció, reduint l'estrès i millorant la qualitat de vida. |
| Lipedema | Alleuja la inflamació causada pel bloqueig del sistema limfàtic a causa dels dipòsits excessius de greix a la part inferior del cos. |
Com es fa el massatge i què passa?
És important
que parlis amb el teu metge abans de rebre aquest massatge. També és important triar un professional qualificat i certificat. El massatgista realitzarà aquest massatge en una seqüència específica, amb moviments molt suaus. No pressionarà fort. Començarà pels ganglis limfàtics principals. Això vol dir:
Aquests moviments suaus estimulen el sistema limfàtic, permetent que el líquid atrapat es mogui més fàcilment. Hi ha dos passos principals en aquest procés: 1.
Neteja: En aquest pas, el líquid limfàtic s'allibera dels teixits. 2.
Reabsorció: El líquid alliberat es reabsorbeix als ganglis limfàtics. Aquest massatge sol durar de 15 a 60 minuts.
No puc fer això a casa?
Hi ha algunes coses senzilles que podeu fer a casa. Tanmateix,
sempre heu de consultar el vostre metge o un especialista en limfedema abans de fer-les. No proveu aquestes coses pel vostre compte sense la seva aprovació.
- Respiració profunda
- Exercici
- Utilitzant un raspall suau amb moviments circulars sobre la pell
- Natació
Hi ha algun risc en fer aquest massatge?
Tot i que aquest és generalment un procediment molt segur, pot no ser adequat per a persones amb certes afeccions mèdiques. Si teniu alguna de les següents afeccions, assegureu-vos de parlar amb el vostre metge abans de rebre aquest massatge.
- Malalties del cor: Especialment afeccions com l'infart de miocardi.
- Insuficiència renal
- Problemes de coagulació de la sang (coàguls de sang)
- Infeccions greus de la pell o altres infeccions
La majoria de la gent no experimenta cap efecte secundari, però de vegades pot experimentar efectes secundaris menors com ara:
- Mal de cap
- Nàusees
- Cansament
Si et sents incòmode després del massatge, informa'n també al metge.
El més important és que aquest és un tractament complementari a més del tractament mèdic, no una cura miraculosa per a totes les malalties. Per tant, seguiu sempre els consells mèdics.
Missatge per emportar
- El massatge de drenatge limfàtic és una tècnica de massatge molt suau que s'utilitza per tractar afeccions com el limfedema, que és la inflamació de les extremitats.
- Això és especialment útil per a la inflamació que es produeix després de la cirurgia de càncer de mama.
- Abans de fer-te aquest massatge, assegura't de parlar amb el teu metge i buscar els serveis d'un professional qualificat i certificat.
- Aquest massatge no és adequat si teniu afeccions com ara malalties del cor, malalties renals o problemes de coagulació de la sang.
- Si teniu símptomes com ara inflor de les extremitats, pesadesa o canvis en el color de la pell, no els ignoreu i consulteu immediatament un metge.
Massatge de drenatge limfàtic, limfedema, inflor corporal, inflor de les extremitats, cirurgia oncològica, sistema limfàtic, limfedema
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න