Aprenem sobre els ossos. Aquesta història tracta sobre aquestes coses meravelloses del teu cos (ossos)!

Avui parlarem d'una de les coses més valuoses i sorprenents del nostre cos. És el nostre sistema esquelètic. Potser penseu: "Oh, què hi ha de nou amb els ossos?". Però, en realitat, els nostres ossos són més que pals. Tenen una feina increïble a fer.

Què són els ossos? Quins són els seus beneficis per a nosaltres?

En poques paraules, els nostres ossos són com un suport per al nostre cos. Igual que l'estructura que s'utilitza per construir parets i teulades quan es construeix una casa, això també és cert. Aquests ossos són els que donen forma al nostre cos i ens mantenen drets. Només cal pensar que, sense ossos, seríem com una nina de drap, oi? El cos no tindria força ni forma. A més, tot i que aquests ossos poden semblar molt lleugers, són sorprenentment forts. Aquests ossos tenen la força per suportar tot el nostre pes. Quan corres, saltes o aixeques un objecte pesat, els teus ossos suporten tot això.

Com un escut que proporciona protecció!

Una altra funció molt important dels ossos és protegir els òrgans del nostre cos.

• Crani: Els ossos que formen el nostre cap, el crani , protegeixen el nostre cervell . Com un casc . No només això, sinó que els ossos del crani també donen forma a la nostra cara.
• Columna vertebral : Tens una columna vertebral que baixa per l'esquena i, a l'interior, hi ha la medul·la espinal . Aquesta medul·la espinal és com la via principal que porta missatges del nostre cervell a la resta del cos. Per tant, la nostra columna vertebral protegeix aquesta valuosa via. S'assegura que no es faci malbé ni pel més mínim moviment.
• Costelles: Les costelles del nostre pit estan disposades juntes per formar una gàbia. El nostre cor i els nostres pulmons es troben dins d'aquesta gàbia toràcica. És com posar un objecte valuós en una caixa i tenir-ne cura.
• Pelvis : El conjunt d'ossos de la zona del maluc protegeix la bufeta , part dels intestins i, en les dones, els òrgans de l'aparell reproductor.

Veus, els ossos no són només pals. Són com els protectors dels nostres cossos.

De què estan fets els ossos? Que sorprenents són?

Els ossos són una estructura molt complexa. L'estructura d'un os està formada principalment per una proteïna anomenada col·lagen.Aquesta estructura de "col·lagen" rep força i rigidesa gràcies a un mineral anomenat "fosfat de calci". És com reforçar el formigó amb filferro.

Sabies que...? Els nostres ossos emmagatzemen calci . Quan altres parts del cos necessiten calci, els ossos n'alliberen una part a la sang. És com dipositar diners en un banc i treure'ls quan els necessites.

La quantitat de certes vitamines i minerals en els aliments que mengem, especialment la vitamina D i el calci, afecta directament la quantitat de calci que es diposita als nostres ossos. Per això se'ns diu que mengem aliments rics en calci i que obtenim vitamina D (fins i tot de la llum solar!) des de ben petits. Aquests són molt importants per mantenir els ossos forts.

Diferents tipus de teixits en els ossos

Si observeu un os, hi ha dos tipus principals de teixit a l'interior. 1. Os compacte: Aquesta és la part exterior dura i forta de l'os. Sembla ivori. És extremadament fort. Petits forats i canals travessen aquesta part. És per on entren els vasos sanguinis i els nervis a l'os. 2. Os esponjós: Aquest és un tipus d'os que sembla una esponja. Es troba dins de la part exterior densa de l'os. Està format per una xarxa molt fina de fragments d'os anomenats trabècules. És molt fi, com una teranyina. Dins d'aquest os esponjós hi ha la medul·la òssia .

La petita fàbrica del nostre cos anomenada medul·la òssia

Sí, has sentit bé. Dins d'aquesta part esponjosa de l'os hi ha una cosa molt tova. Això és el que anomenem medul·la òssia . És com una petita fàbrica dins del nostre cos. Saps què? La majoria de les cèl·lules sanguínies del nostre cos es fabriquen en aquesta medul·la òssia. La medul·la òssia conté un tipus especial de cèl·lula anomenada cèl·lules mare . Aquestes cèl·lules mare són el que el nostre cos necessita:

• Produeix glòbuls vermells . Aquests són els que transporten oxigen per tot el cos. Com un servei de lliurament a domicili.
• Es fabriquen plaquetes . Aquestes plaquetes ajuden a aturar l'hemorràgia quan et lesiones. Formen coàguls de sang.
• Produeix certs tipus de glòbuls blancs . Són com soldats que ajuden el nostre cos a combatre les malalties.

Has vist quantes coses meravelloses passen dins d'un os?

Com es connecten els ossos?

Els ossos no existeixen sols. Estan connectats entre si per formar el nostre esquelet. Els ossos estan connectats entre si per lligaments.Són bandes llargues i fibroses anomenades lligaments. Són com cordes fortes que mantenen dos ossos units. A més, a les nostres articulacions, on es troben dos ossos, tenim una cosa anomenada cartílag . És flexible i gomós. Aquest cartílag no només proporciona suport als ossos, sinó que també els protegeix quan es freguen entre si i redueix el desgast. Igual que engreixar les frontisses d'una porta, aquest cartílag ajuda a les articulacions a funcionar sense problemes.

Com mantenim els nostres ossos sans?

És la nostra responsabilitat tenir cura d'aquests ossos preciosos que ens serveixen tan bé, oi? Realment no és tan difícil.

• Bons aliments nutritius: Els aliments rics en calci (llet, formatge, iogurt, peix petit, verdures verdes) i vitamina D (oli de peix, rovell d'ou, llum solar) són especialment importants per als nostres ossos.
• Exercici: L'activitat física, com ara caminar, córrer i saltar, enforteix els ossos. De la mateixa manera que els músculs s'enforteixen amb l'exercici, els ossos també responen a l'exercici.
• Mantenir-se allunyat dels mals hàbits: Coses com fumar i el consum excessiu d'alcohol poden reduir la força òssia.
• Seguretat: També és important anar amb compte amb els accidents com les caigudes. Sobretot perquè els ossos es poden debilitar a mesura que envellim, per la qual cosa és millor anar amb compte.

Pensa-hi, si un amic teu t'ajuda molt, tu cuides d'aquest amic, oi? De la mateixa manera, els nostres ossos són com els nostres millors amics. Si els cuidem bé, ells ens cuidaran bé al llarg de la nostra vida.

Finalment, coses per recordar (missatge per emportar)

D'acord, avui hem parlat molt sobre ossos, oi? Espero que hàgiu après alguna cosa nova.

En resum, els nostres ossos són:

* Una estructura forta que dóna forma i suport als nostres cossos i suporta el nostre pes.

* Un escut que protegeix òrgans tous com el cervell, el cor i els pulmons.

* Un banc per emmagatzemar calci.

* Una fàbrica que produeix la sang que el nostre cos necessita a través de la medul·la òssia.

Així doncs, estima els teus ossos. Menja bé, fes exercici i cuida't. Així podràs viure feliçment amb un sistema esquelètic sa i fort.