Quan com a mare introdueixes aliments nous al teu petit, especialment fruites, probablement tens moltes preguntes al cap, oi? "És bo per al meu nadó?", "Serà al·lèrgic?" Coses així. La pinya és una d'aquelles fruites que et fa pensar dues vegades. Tot i que a tots ens encanta el seu gust i aroma, algunes mares tenen una mica de por pel seu sabor lleugerament àcid. Aleshores, quan és el millor moment per donar pinya al teu nadó? Si és així, com l'hi has de donar? Amb què has de tenir cura? Parlem de tot això en detall avui.
Quan és el millor moment per introduir la pinya al vostre nadó?
En poques paraules, és segur començar a donar pinya juntament amb altres aliments sòlids al vostre nadó després dels sis mesos . Aquesta és l'edat que recomanen la majoria dels metges. Però recordeu que la pinya és naturalment lleugerament àcida. A causa d'això, alguns nadons poden desenvolupar una erupció que sembla petites butllofes vermelles al voltant de la boca o al cos. Això no és una al·lèrgia perillosa. Això s'anomena sensibilitat cutània. Si això passa, no us espanteu. Deixeu de donar pinya durant un temps i torneu-la a intentar quan el vostre nadó sigui una mica més gran, potser al voltant dels 8-10 mesos.
Si teniu problemes per aconseguir pinya fresca, també podeu donar-li al vostre nadó pinya en llauna. Però hi ha una cosa molt important a tenir en compte. Llegiu atentament l'etiqueta de la llauna i trieu la que diu sense sucre afegit . En la majoria dels casos, les que diuen "en suc propi" o "en suc de fruita 100%" són les millors. Perquè, els metges diuen que no és bo afegir sucre extra al menjar dels nadons fins que tinguin almenys dos anys.
Recorda, no deixis de donar-li al teu nadó un aliment nou només perquè el rebutja a la primera. Alguns aliments poden trigar uns dies, potser 10-15 intents, a acostumar-se al gust. Sigues pacient i dóna-li-ho a poc a poc.
Beneficis nutricionals de la pinya per a nadons
La pinya no només és una fruita deliciosa, sinó que també està plena de beneficis nutricionals.
- Vitamina C: Com les taronges, les pinyes també són riques en vitamina C. Això enforteix el sistema immunitari del nadó i ajuda a protegir-lo contra els refredats i la tos freqüents . No només això, la vitamina C també ajuda el cos a absorbir el ferro d'altres aliments que li donem, com l'arròs, les verdures i les llenties.
- Manganès: Aquest és un nutrient essencial per al creixement correcte del nadó i un metabolisme saludable . Això significa que ajuda a tots els altres processos del cos del nadó a funcionar correctament.
- Antioxidants: Aquests ajuden a prevenir danys a les cèl·lules del cos i protegeixen contra malalties greus com la diabetis i les malalties del cor que poden desenvolupar-se més tard a la vida.
Com prepares la pinya perquè el nadó la mengi?
La manera de preparar la pinya ha de variar segons l'edat i la capacitat de menjar del vostre nadó.
- Per a nadons d'entre 6 i 8 mesos: la millor manera de donar pinya a aquesta edat és fer-ne un puré . Poseu-la en una batedora i tritureu-ho bé, assegurant-vos que no hi hagi grumolls. També podeu afegir una mica d'aigua si cal.
- Nadons que estan sortint les dents: Si al vostre nadó li estan sortint les dents, traieu el cor de la pinya i doneu-li un tros gran i llarg . El nadó el podrà mastegar. La seva textura freda i dura ajudarà a calmar les genives adolorides. Però heu d'estar a prop , ja que un tros gran pot ofegar el nadó si es trenca.
- Després dels 9 mesos: Quan el nadó comenci a agafar objectes petits amb els dits (agafada en pinça), talleu la pinya a trossos petits de la mida de la punta del dit . O la podeu tallar a tires molt fines i llargues . Això facilita que el nadó l'agafi i se la mengi tot sol, i també evita que s'ennuegui.
Un petit consell addicional...
Si creieu que l'acidesa de la pinya és una mica massa forta per al vostre nadó, barregeu-la primer amb iogurt o una altra fruita com el plàtan o l'alvocat. Això equilibrarà l'acidesa.
Tingueu en compte aquestes coses abans de començar a alimentar el vostre nadó amb aliments sòlids
Abans d'introduir qualsevol aliment sòlid, no només pinya, al vostre nadó, és important saber si hi està preparat. Estigueu atents a aquests signes si el vostre nadó mostra algun d'aquests signes.
| Senyal de "llest" | Què vol dir això? |
|---|---|
| Tens bé el cap? | La capacitat de mantenir el cap alt pel seu compte, sense ajuda, és essencial per menjar. |
| T'interessa el menjar? | Quan menges, mires el menjar amb interès, intentes agafar-lo o obres la boca quan t'acostes a una cullera? |
| Pots baixar el menjar per la gola? | És normal que els nadons inicialment empenyin el menjar d'una cullera amb la llengua. Això s'anomena reflex de punxada lingual . Amb el temps, aquest reflex desapareix i aprenen a empassar empenyent el menjar gola avall amb la llengua. |
| El pes és suficient? | Normalment, el vostre nadó hauria de pesar com a mínim el doble del que va néixer. Consulteu amb la vostra llevadora o metge de salut familiar per assegurar-vos-en. |
Aneu amb compte amb les al·lèrgies.
Cal anar amb molta cura a l'hora d'introduir aliments nous, sobretot aliments que puguin causar al·lèrgies.
La regla més important és: "Un aliment nou a la vegada". Després d'introduir un aliment nou, cal esperar almenys tres dies abans d'introduir-ne un altre. Aleshores, si hi ha alguna al·lèrgia, podrem esbrinar exactament quin aliment la causa.
Hi ha uns quants grups d'aliments principals que poden causar al·lèrgies habitualment. La recerca ha descobert que la introducció gradual d'aquests aliments abans que el nadó tingui un any redueix el risc de desenvolupar al·lèrgies alimentàries en el futur.
- Ous ben cuits
- Llet i productes lactis (iogurt, formatge)
- Soja
- blat
- Peix i altres mariscs
- Anacards, cacauets (finament mòlts o en pasta)
- Sèsam
Què cal fer si experimenteu una reacció al·lèrgica?
| Símptoma d'al·lèrgia | Què s'ha de fer immediatament? |
|---|---|
| Inflor dels llavis, ulls o cara, urticària, vòmits. | Deixa de donar-li aquest menjar immediatament. Truca al teu metge. |
| Llengua inflamada, dificultat per respirar, coloració blavosa del cos. | Aquesta és una afecció molt perillosa i potencialment mortal anomenada anafilaxi . Truqueu a una ambulància o aneu al servei d'urgències (UTE) més proper sense demora. |
Si el vostre nadó menja accidentalment alguna cosa inadequada o si sospiteu alguna intoxicació, podeu trucar al Centre Nacional d'Informació Verinal de l'Hospital Nacional de Colombo per obtenir consell.
Missatge per emportar
- Un cop el vostre nadó tingui 6 mesos i mostri signes d'estar a punt per començar a menjar aliments sòlids, podeu començar a donar-li pinya.
- Quan s'administri per primera vegada, doneu-ho com a polpa ben aixafada (puré).
- L'acidesa de la pinya pot fer que alguns nadons desenvolupin una lleugera envermelliment al voltant de la boca. Si això passa, atureu-vos durant uns dies i torneu-ho a intentar més tard.
- Si doneu pinya en conserva, trieu una varietat "sense sucre afegit".
- Quan introduïu un aliment nou, oferiu-ne només un a la vegada i observeu els signes d'al·lèrgia durant almenys 3 dies.
- Si experimenteu símptomes d'al·lèrgia greus, com ara dificultat per respirar i llengua inflamada, aneu immediatament al servei d'urgències (UTE) més proper.
- Sempre és millor parlar amb el teu metge sobre qualsevol aliment nou que estigui menjant el teu nadó.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari