Tots coneixem la medicina que ens donen quan anem al metge, és a dir, la medicina occidental . Però mentrestant, probablement heu sentit a parlar d'altres mètodes de tractament, oi? Sovint sentim històries com ara "L'acupuntura cura el mal d'esquena", "Aquesta herba és bona per a la diabetis". En poques paraules, aquest tipus de mètodes de tractament que s'utilitzen en lloc dels mètodes mèdics principals als quals estem acostumats s'anomenen medicina alternativa . Algunes persones també els anomenen "complementaris" o "integratius". És a dir, s'utilitzen com a ajuda juntament amb la medicina que el metge recepta. Així doncs, vegem quins són aquests mètodes populars de medicina alternativa i quins són els seus beneficis i riscos.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Què és l'acupuntura?

Aquesta és una pràctica de la medicina tradicional xinesa. Potser n'heu sentit a parlar o l'heu vist abans. Implica que un acupuntor entrenat insereix agulles molt fines i estèrils en punts específics del cos. És indolor i no sagna. La idea que hi ha darrere és estimular el procés de curació natural del cos.

La investigació sobre l'eficàcia d'aquest mètode mostra que l'acupuntura pot ser eficaç en el tractament de diverses afeccions, com ara el mal de coll i esquena, les nàusees, l'ansietat, la depressió, l'insomni i la infertilitat.

Aprenguem sobre la medicina quiropràctica.

Aquest mètode de tractament se centra principalment en l'estructura del nostre cos , especialment la columna vertebral, i com funciona. Per a això, un professional qualificat, anomenat quiropràctic, utilitza diverses tècniques per portar la columna vertebral o altres parts del cos a la posició o alineació correcta. En termes senzills, és com un "ajust".

L'objectiu principal d'això és reduir el dolor, millorar la funció corporal i ajudar el cos a curar-se de manera natural. Tot i que la majoria de les investigacions s'han centrat en el mal d'esquena, els estudis mostren que aquest mètode també pot ser beneficiós per a diverses altres malalties, com ara mals de cap, dolor al coll i problemes articulars.

Què són les teràpies energètiques?

Aquest és un tipus de tractament lleugerament diferent. La creença bàsica és que hi ha camps d'energia dins i al voltant dels nostres cossos. Aquests camps d'energia són els objectius d'aquest tractament. Vegem quins són els principals mètodes d'aquest tractament.

Mètode de tractament	Què passa amb això?	Punts importants
Teràpia de camp magnètic	El dolor als ossos i als músculs es tracta mitjançant camps magnètics o elèctrics.	Pot ajudar amb dolors articulars com l'artrosi. Alguns estudis suggereixen que també pot ajudar a que les fractures es curin més ràpidament. Tanmateix, no és adequat per a dones embarassades, persones amb marcapassos o persones que utilitzen bombes d'insulina.
Reiki	Es creu que utilitza l'energia natural del cos per accelerar la curació. El terapeuta col·loca les mans sobre el cos o el toca suaument.	No hi ha hagut prou investigacions per demostrar si això realment té resultats.
Toc terapèutic	El terapeuta utilitza la seva energia per identificar desequilibris en el camp energètic del teu cos i reparar-los. Aquí no es toca el cos.	La recerca demostra que això ajuda a reduir l'ansietat en pacients amb càncer, però no està clar quina és la seva eficàcia per a altres malalties.

Medicina herbal

Això és una cosa que molta gent del nostre país coneix i utilitza. Implica utilitzar parts d'una planta, és a dir, arrels, fulles, fruits o flors, per curar el cos. Segons l'Organització Mundial de la Salut, s'estima que al voltant del 80% de la població mundial utilitza herbes medicinals. Alguns estudis mostren que algunes herbes tenen efectes sobre diversos problemes de salut, com ara al·lèrgies , síndrome premenstrual i fatiga crònica.

Però el problema més gran aquí és que aquests productes a base d'herbes es poden vendre sense cap prova de la seva seguretat o eficàcia real. Per tant, si esteu pensant en utilitzar alguna cosa així, parleu amb el vostre metge. Això és molt important.

El que cal saber sobre la medicina ayurvèdica

L'ayurveda és un dels sistemes mèdics més antics del món. Originari de l'Índia fa més de 3.000 anys, aquest sistema encara es practica àmpliament en aquest país, així com al nostre país avui dia. L'ayurveda utilitza herbes, dietes especials i altres pràctiques úniques per tractar malalties.

Tanmateix, també hem de recordar que alguns productes ayurvèdics poden ser perillosos . Els investigadors han descobert que alguns productes contenen metalls pesants tòxics com el plom. A més, no hi ha prou recerca ni assajos clínics per demostrar científicament que l'ayurveda és eficaç. Per tant, és molt important investigar acuradament abans de buscar aquest tractament i buscar tractament d'una font de confiança.

Missatge per emportar

La medicina alternativa fa referència als tractaments que s'utilitzen en lloc o juntament amb els tractaments occidentals que rebem habitualment.
Hi ha proves que algunes modalitats, com l'acupuntura , poden ser útils per a afeccions específiques, com el dolor i l'ansietat.
La medicina herbal i alguns productes ayurvèdics poden estar disponibles al mercat sense els estàndards adequats. Alguns d'ells poden ser perjudicials per a la salut o fins i tot perillosos.
El més important: parleu sempre amb el vostre metge i demaneu-li consell abans de provar qualsevol medicina alternativa. Això és molt important per a la vostra seguretat. No feu el que us vingui al cap i empitjoreu les coses.