Category: Adult Health
Main parent category for Adult Health topics.
-
බබෙක් පිළිසිඳ ගැනීම (Conception) කියන්නේ මොකක්ද? අපි මේ ගැන සරලව කතා කරමු!
ඔයා අම්මා කෙනෙක් වෙන්න, පවුලක් පටන් ගන්න බලාපොරොත්තුවෙන් ඉන්න කෙනෙක් නම්, මේ ‘පිළිසිඳ ගැනීම‘ එහෙමත් නැත්නම් දරුවෙක් කුසට පැමිණීම කියන දේ ගැන හරියටම දැනගෙන ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්. සමහරවිට ඔයා මේ ගැන නොයෙකුත් දේවල් අහලා ඇති, සමහරවිට හිතේ පොඩි පොඩි ප්රශ්න, කුතුහලයක් එහෙමත් ඇති. බය වෙන්න එපා, අපි අද මේ හැමදේම හරිම සරලව, ඔයාට හොඳටම
-
ඔයාගේ පෙනීම (Vision) කියන්නේ මොකක්ද? අපි මේ ගැන සවිස්තරව කතා කරමු!
ඔයා කොහොමද මේ ලෝකය දකින්නේ? ඔයා වටේ තියෙන දේවල්, මිනිස්සු, ලස්සන පාටවල් මේ හැමදේම ඔයා අඳුනගන්නේ කොහොමද? මේකට ප්රධානම හේතුව තමයි අපේ වටිනා ඇස් දෙක සහ මොළය එකතු වෙලා කරන පුදුම සහගත ක්රියාවලියක්, ඒ කියන්නේ “පෙනීම” (Vision). මේක නිකම්ම නිකම් දකින එකට වඩා ගොඩක් සංකීර්ණ, හරිම වැදගත් දෙයක්. ඉතින් අද අපි කතා කරන්නේ මේ පෙනීම
-
ස්නායු ශල්ය වෛද්යවරයෙක් (Neurosurgeon) කියන්නේ කවුද? එතුමා ඔයාට උදව් කරන්නේ කොහොමද? අපි මේ ගැන කතා කරමු!
ඔයා කවදාහරි ‘Neurosurgeon‘ කෙනෙක් ගැන අහලා තියෙනවද? සමහරවිට ඔයාගේ පවුලේ දොස්තර මහත්මයා හරි වෙනත් විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක් හරි ඔයාව එහෙම කෙනෙක්ව හම්බවෙන්න යවන්නත් ඇති. එහෙම නැත්නම් ඔයා පත්තරේකින්, ටීවී එකෙන් එහෙම මේ වචනේ අහලා ඇති. ඉතින් කවුද මේ ස්නායු ශල්ය වෛද්යවරයා කියන්නේ? එයා මොනවද කරන්නේ? මේ වගේ අය හම්බවෙන්න ඕන වෙන්නේ මොන වගේ අවස්ථාවලදීද? අපි මේ
-
ඔයාගේ සතුටට, නින්දට බලපාන සෙරටොනින් (Serotonin) ගැන හරියටම දැනගමුද?
ආයුබෝවන්! ඔයා කොහොමද? අද අපි කතා කරන්න යන්නේ අපේ ඇඟේ තියෙන හරිම වැදගත් රසායනික ද්රව්යයක් ගැන. මේකට කියන්නේ සෙරටොනින් `(Serotonin)` කියලා. සමහරවිට ඔයා මේ නම මීට කලිනුත් අහලා ඇති, සමහරවිට දොස්තර කෙනෙක්ගෙන් හරි, නැත්නම් කොහේ හරි කියවලා හරි. අපේ හිතේ සතුට, නින්ද, කෑම රුචිය, මතකය වගේ ගොඩක් දේවල් හරියට පාලනය වෙන්න මේ සෙරටොනින් කියන දේ ගොඩක්
-
අපේ හිතට, ඇඟට පණ දෙන පුංචි පණිවිඩකරුවෝ: (Neurotransmitters) ගැන සරලව කතා කරමු!
ඔයා කවදාහරි හිතලා තියෙනවද ඔයාගේ හිතේ ඇතිවෙන සිතුවිලි, සතුට, දුක, බය වගේ හැඟීම්, ඒ වගේම ඔයා කරන කියන දේවල්, ඇඟේ සිද්ධවෙන ක්රියාවලීන් කොහොමද පාලනය වෙන්නේ කියලා? මේ හැමදේකටම පිටිපස්සේ ඉන්නවා පුංචි, ඒත් හරිම බලවත් රසායනික පණිවිඩකරුවන් පිරිසක්. අන්න ඒ අය තමයි අපි අද කතා කරන්න යන (Neurotransmitters) කියන්නේ. හරියටම කිව්වොත්, මේ අය නැතුව අපේ ඇඟට
-
හදවතේ ප්රශ්නයක්ද? එකෝ පරීක්ෂණය (Echocardiogram) ගැන හැමදේම දැනගමු!
ඔයා කවදාහරි හිතුවද ඔයාගෙ හදවත ඇතුළෙ මොනවද වෙන්නෙ, කොහොමද ඒක වැඩ කරන්නෙ කියලා? සමහර වෙලාවට දොස්තර මහත්තයෙක් ඔයාට ‘එකෝ (Echo) එකක් කරමු’ කියලා කියන්න ඇති. ඉතින්, මේ එකෝ පරීක්ෂණය (Echocardiogram) කියන්නෙ මොකක්ද, ඒකෙන් මොනවද බලාගන්න පුළුවන් කියන එක ගැන අපි අද සරලව කතා කරමු. සරලවම කිව්වොත්, එකෝ පරීක්ෂණයක් කියන්නෙ ඔයාගෙ හදවතේ චලනයන් චිත්රයක් වගේ පෙන්නන
-
වකුගඩු වලට කරන අල්ට්රා සවුන්ඩ් ස්කෑන් (Kidney Ultrasound) පරීක්ෂණය ගැන හැමදේම සරලව දැනගමුද?
ඔයාටත් දොස්තර මහත්මයෙක් වකුගඩු සම්බන්ධ අල්ට්රා සවුන්ඩ් ස්කෑන් පරීක්ෂණයක් කරන්න කිව්වම සමහරවිට පොඩි හරි කලබලයක්, කුතුහලයක් ඇතිවෙන්න ඇති නේද? “මොකක්ද මේ කරන්නේ? රිදෙයිද? මොනවා හොයන්නද මේ කරන්නේ?” වගේ ප්රශ්න ගොඩක් ඔලුවට එන්න ඇති. බය වෙන්න එපා, මේක හරිම සරල, වේදනා රහිත පරීක්ෂණයක්. අපි අද මේ ලිපියෙන් කතා කරමු මේ වකුගඩු අල්ට්රා සවුන්ඩ් (Kidney Ultrasound) පරීක්ෂණය
-
අපේ ඇස් දෙක (Eyes): අපි මේ ලෝකය දකින විදිහ සහ ඇස් රැකගන්න හැටි ගැන කතා කරමු!
ඔයා කොහොමද මේ ලස්සන ලෝකය දකින්නේ? පාට පාට මල්, ලස්සන දර්ශන, ඔයාගේ ආදරණීයයන්ගේ මුහුණු… මේ හැමදේම අපිට පෙන්නන්නේ අපේ වටිනා ඇස් දෙකෙන් නේද? ඇත්තටම, මේ ඇස් දෙක කියන්නේ අපේ ශරීරයේ තියෙන පුදුම සහගත ඉන්ද්රියන් දෙකක්. ඉතින්, මේ ඇස් දෙක කියන්නේ මොනවාද? ඒවා කොහොමද වැඩ කරන්නේ? අපි මේ ගැන සරලව, හරියට යාළුවෙක් එක්ක කතා කරනවා වගේ
-
ඔයාගේ පැටියාට මව්කිරි දෙන්නේ කොච්චර වාරයක්ද? කොච්චර වෙලාවක්ද? (Breastfeeding) අපි මේ ගැන කතා කරමු!
අම්මා කෙනෙක් වෙන එක ඔයාගේ ජීවිතේ ලස්සනම වගේම අභියෝගාත්මකම අත්දැකීමක් වෙන්න පුළුවන්. ඔයාගේ මුත්රාටි පැටියා මේ ලෝකෙට ආවට පස්සේ, ඔයා එයාට දෙන වටිනාම තෑග්ගක් තමයි මව්කිරි. මේක හරිම ස්වභාවික දෙයක් වුණත්, අලුත් අම්මලාට, විශේෂයෙන්ම පළවෙනි බබා ලැබුණු අම්මලාට මව්කිරි දීම ගැන පොඩි පොඩි ප්රශ්න, හිතේ දෙගිඩියාවන් එන එක හරිම සාමාන්ය දෙයක්. “මගේ බබාට දවසකට කී
-
ඔයාගේ කොඳු ඇට පෙළ (Spine) ගැන හරියටම දැනගමුද? මේක පුදුම නිර්මාණයක්!
ඔයා කවදාහරි හිතලා තියෙනවද ඔයාගේ ඇඟ ඇතුළේ තියෙන මේ කොඳු ඇට පෙළ, එහෙමත් නැත්නම් අපි කතා කරන විදිහට “කොන්ද” කියන එක කොච්චර වටිනවද කියලා? මේක නිකන්ම නිකන් ඇට කෑලි ටිකක් එකතු වෙච්ච දෙයක් නෙවෙයි. ඔයාට හිටගන්න, ඇවිදින්න, නැමෙන්න, හැරෙන්න, කෙටියෙන්ම කිව්වොත් ඔයාගේ හැම චලනයකටම වගේ උදව් කරන, ඇඟට ලොකුම ශක්තියක් දෙන පුදුම යාන්ත්රණයක් තමයි මේක.
-
ඔයාගේ හිතේ ප්රශ්නෙකට උදව්වක් ඕනෙද? PMHNP කෙනෙක් කියන්නේ කවුද? (Psychiatric Mental Health Nurse Practitioner)
අද කාලේ අපි කාටත් එක එක විදියේ මානසික පීඩන, ප්රශ්න එනවා නේද? සමහර වෙලාවට යාළුවෙක් එක්ක හරි පවුලේ කෙනෙක් එක්ක හරි කතා කරලා හිත හදාගන්න පුළුවන්. ඒත් සමහර ප්රශ්න තියෙනවා, ඒවාට විශේෂඥ උදව්වක්ම ඕන වෙනවා. අන්න ඒ වගේ වෙලාවක අපිට උදව් කරන්න පුළුවන් කෙනෙක් තමයි PMHNP කියන්නේ. අපි බලමුද ඒ කවුද, මොනවද කරන්නේ කියලා? PMHNP
-
ඔයාගෙ මොළේ තොරතුරු ‘ප්රොසෙස්’ කරන වේගෙ කොහොමද? (Processing Speed) අපි මේ ගැන කතා කරමු!
අද අපි කතා කරන්න යන්නෙ අපේ මොළේ හරිම වැදගත් වැඩක් කරන විදිහක් ගැන. ඒ තමයි ‘ප්රොසෙසින් ස්පීඩ්’ (Processing Speed) කියන එක. සමහරවිට ඔයා මේ වචනෙ අහලත් ඇති. සරලවම කිව්වොත්, මේකෙන් කියන්නෙ අපේ මොළේ කොච්චර ඉක්මනට තොරතුරු අරගෙන, ඒවා තේරුම් අරගෙන, ඒවට ප්රතිචාර දක්වනවද කියන එකයි. හරියට හොඳ කම්පියුටර් එකක් වගේ තමයි අපේ මොළෙත්. මොකක්ද මේ
-
හෙදියක් කියන්නේ කවුද? හෙද සේවය (Nurse / Nursing) ගැන අපි හැමදේම දැනගමු!
ඔයා ඉස්පිරිතාලෙකට ගියාම, එහෙම නැත්නම් දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න ගියාම, ඔයාට නිතරම වගේ මුණගැහෙන, ඔයාට උදව් කරන කෙනෙක් තමයි හෙදියක් කියන්නේ. සමහර වෙලාවට අපි හෙදියන්ව හඳුන්වන්නේ “නර්ස්” කියලනේ. ඇත්තටම මේ හෙදියක් කියන්නේ කවුද? එයාලගේ කාර්යභාරය මොකක්ද? අපි මේ හැමදේම හරිම සරලව, ඔයාට තේරෙන විදියට කතා කරමු. හෙදියක් කියන්නේ හරියටම කවුද? සරලවම කිව්වොත්, හෙදියක් කියන්නේ පුහුණුව ලබපු,
-
ඔයාගේ හිතේ ස්වභාවය පාලනයට උදව්වක්: `(Mood Stabilizers)` ගැන හැමදේම!
ඔයාටත් සමහර වෙලාවට හිත එක තැනක තියාගන්න අමාරුද? එකපාරටම හිතේ සතුට පිරිලා ඉතිරිලා යනව වගේ දැනෙනවද? ආයෙත් ටිකකින් ලෝකෙම එපා වෙලා, කිසිම දෙයක් කරකියාගන්න බැරුව හිත වැටෙනවද? මේ වගේ හිතේ ස්වභාවයේ ලොකු වෙනස්කම් එක්ක ජීවත් වෙන එක හරිම අමාරුයි නේද? ඉතින් අද අපි කතා කරන්න යන්නේ මේ වගේ වෙලාවක ඔයාට උදව්වක් වෙන්න පුළුවන් බෙහෙත් වර්ගයක්