ADHD sa mga Hamtong ug Trauma sa Pagkabata: Atong Hisgutan ang Koneksyon

Kon ikaw usa ka hamtong nga adunay ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ), dili ka nag-inusara. Minilyon nga mga tawo sa tibuok kalibutan ang nagpuyo nga adunay kini nga kondisyon. Nahibal-an nato nga ang imong mga gene adunay dakong papel niini. Bisan pa, nadiskobrehan usab nga adunay lig-on nga koneksyon tali sa trauma nga atong giatubang sa pagkabata ug ADHD sa pagkahamtong. Atong hisgutan kini sa mas lawom nga paagi karon.

Unsa gyud ang trauma sa pagkabata?

Sa yanong pagkasulti, kini nagtumong sa makahahadlok, traumatiko, delikado, o mga panghitabo nga naghulga sa kinabuhi nga atong masugatan sa wala pa ang edad nga 18, sa ato pa, sa panahon sa pagkabata. Kini usahay gitawag nga Adverse Childhood Experiences (ACEs) .

Kining klase sa trauma mahimong gikan sa usa ka butang nga nahitabo kanimo direkta, o mahimo usab kini gikan sa usa ka butang nga imong nakita o nadungog. Hunahunaa, kini usa ka dako nga kakurat sa usa ka bata nga nagtan-aw sa usa ka problema sa balay. Bisan kinsa mahimong moatubang sa usa ka butang nga sama niini.

Ania ang pipila sa mga panghitabo nga mahimong hinungdan sa trauma sa pagkabata:

• Pisikal, sekswal, o sikolohikal nga pag-abuso ug pagpabaya.
• Pagkakita og usa ka tawo nga nagsamok o nag-atake sa ilang inahan o amahan.
• Pagpuyo uban sa mga tawo nga nagagamit og droga o adunay mga sakit sa pangisip sa sulod sa panimalay.
• Pagkawala sa mga ginikanan tungod sa kamatayon o diborsyo.
• Usa ka membro sa pamilya ang nabilanggo o naa sa prisohan.

Kini nga mga butang mahimo usab nga makaapekto sa:

• Nagdako taliwala sa grabeng kalisod sa ekonomiya.
• Nagpuyo sa bayolente ug magubot nga palibot.
• Pagka-diskriminado ug gi-marginalize tungod sa mga butang sama sa rasa o etnisidad (Sistematikong rasismo o diskriminasyon).
• Nag-atubang og grabe nga aksidente sa sakyanan.
• Nag-atubang sa usa ka sakit nga naghulga sa kinabuhi.

Unsa ang kalainan tali sa ADHD ug Trauma Response?

Ang ADHD usa ka sakit sa paglambo sa utok. Kini nagpasabot nga adunay pagbag-o sa pipila ka mga gimbuhaton sa utok. Samtang ang trauma usa ka emosyonal nga tubag sa usa ka delikado o masakit nga panghitabo, kining duha ka kondisyon mahimong hinungdan sa padayon nga mga problema sa pamatasan ug atensyon.

Gipakita sa panukiduki nga ang mga hamtong nga adunay ADHD mas lagmit nga makasinati og kondisyon sa pangisip nga gitawag og Posttraumatic Stress Disorder (PTSD) kaysa niadtong walay ADHD. Ang PTSD usa ka kondisyon sa pangisip nga mahimong molambo human sa usa ka traumatic nga panghitabo.

Usahay malisod mailhan ang kalainan tali sa ADHD ug PTSD sa mga hamtong, tungod kay ang mga sintomas sa duha ka kondisyon parehas ra.

Ang ubang mga tigdukiduki nagtuo nga ang mga tawo nga adunay ADHD mas lagmit nga makasinati og PTSD human makasinati og trauma. Ang uban nagtuo nga ang sukwahi mahimong tinuod. Kinahanglan ang dugang nga panukiduki aron hingpit nga masabtan kini nga relasyon.

Mahimo ba nga ang trauma sa pagkabata mosangpot sa ADHD sa pagkahamtong?

Ang imong mga gene, palibot, ug estilo sa kinabuhi adunay papel sa paghulma kanimo. Daghang mga butang ang kinahanglan nga maghiusa aron maugmad ang ADHD.

Nagtuo ang mga siyentista nga ang pagkaladlad sa mga chronic adverse childhood experiences (ACEs) nagdugang sa "toxic levels of stress" sa lawas. Dili kini maayo para sa pisikal o mental nga panglawas sa bisan kinsa. Apan kini daw nagdugang sa risgo sa pagpalambo sa moderate ngadto sa severe ADHD.

Epekto sa paglambo sa utok

Ang utok sa mga bata kanunay nga nagkat-on ug nagpahiangay sa gawas nga kalibutan. Gipakita sa panukiduki nga ang trauma sa pagkabata makausab sa paagi sa paglambo sa mga bahin sa utok, labi na ang mga istruktura nga sensitibo sa stress. Kini nga mga pagbag-o mahimong mosangpot sa kasagarang mga sintomas nga makita sa ADHD. Pananglitan:

• Usa ka kanunay nga pagbati sa kahadlok o kawalay kasiguroan.
• Kon maladlad sa stress, ang reaksyon niini dili dali mawala ug magpadayon.
• Kalisod sa pag-regulate sa mga emosyon.
• Kalisod sa pagplano o pag-concentrate.
• Kakulang sa pagkontrol sa impulso.

Negatibo nga bias sa memorya

Ang stress sa pagkabata makausab sa imong panan-aw sa kalibutan. Mahimong matintal ka nga magsigeg hunahuna sa dili maayong mga panumduman imbes sa maayo. Kini nga mga hunahuna makabalda sa imong normal nga panghunahuna ug makadugang sa mga sintomas sa ADHD sama sa kawalay pagtagad o sobra nga pagkaaktibo.

Kakulang sa suporta sa katilingban

Dili tanan nga nakasinati og trauma sa pagkabata makasinati niining mga pagbag-o sa ilang utok. Kini nga epekto mahimong mas dako alang niadtong mobati nga walay mahimo. Kung ang mga bata makadawat og proteksyon ug suporta gikan sa mga ginikanan, mga higala, ug mga paryente, mas sayon ​​alang kanila ang pagbangon gikan sa maong mga trauma.

Sa laing bahin, ang ADHD ba nagdugang sa risgo sa trauma sa pagkabata?

Kini usa usab ka butang nga angay hunahunaon. Oo, mahimo kini mahitabo. Kung ikaw adunay mga sintomas sa ADHD sa bata pa ka, mas lagmit nga makasinati ka og mga traumatic nga panghitabo (pananglitan, aksidente, pisikal o emosyonal nga pag-abuso) nga wala nimo kini nahibal-an. Kadtong mga trauma mahimong mosangpot sa ADHD sa pagkahamtong.

Mahimo kini nga ingon niini:

• Ang mga batang adunay ADHD kanunay nga gisilotan. Ang mga batang adunay ADHD maglisod sa pagkontrol sa ilang pamatasan ug emosyon. Ang mga hamtong mahimong maghunahuna nga kini nga mga bata tinuyo nga nagmaltrato ug dili maminaw sa gisulti. Tungod niini, mas lagmit sila nga silotan nga mapintas ug pisikal nga giabusohan.
• Paglikay sa mga sintomas sa ADHD.Usahay, ang sobra nga pagkaaktibo sa mga bata mahimong mokunhod kon sila maladlad sa trauma. Busa, ang mga hamtong mahimong masaypan nga ang mga sintomas sa pagkawalay pagtagad alang sa ADHD. Kon dili matambalan, ang mga relasyon sa eskwelahan ug sa balay mahimong magubot, nga sa baylo mahimong mosangpot sa ubang dili maayo nga mga kasinatian (ACEs).
• Panglawas sa pangisip sa mga ginikanan. Ang depresyon ug kabalaka komon sa mga ginikanan sa mga batang adunay ADHD. Mahimo usab sila nga adunay ADHD. Ang mapintas nga pagkaginikanan mahimong resulta sa stress sa balay o sa kaugalingong mga problema sa pangisip sa mga ginikanan.

Unsaon pagpangayo og tabang?

Kon nakasinati ka og trauma sa bata pa ka, sultihi ang imong doktor bahin niini. Ayaw kini itago. Basin dili ka una pangutan-on sa imong doktor bahin niini. Busa importante nga ikaw mismo ang mosulti niini.

Hangyoa ang imong doktor nga i-refer ka sa usa ka mental health counselor o therapist nga espesyalista sa traumatic stress disorders. Mahimo dayon nila nga maghimo usa ka plano sa pagtambal nga mohaom kanimo.

Ang usa ka mental health counselor makatabang kanimo sa pag-ila ug pagdumala sa imong mga sintomas nga may kalabutan sa imong trauma ug ADHD. Mahimong kinahanglan nimo ang tambal, talk therapy, o pareho.

Ang pipila sa mga pagtambal nga gigamit alang sa trauma sa pagkabata naglakip sa:

• Mga antidepressant
• Cognitive Behavioral Therapy (CBT) nga Nakasentro sa Trauma
• Mga pagtambal nga gibase sa pagkamahunahunaon
• Pagbansay sa Neurofeedback
• Terapiya sa Pagtangtang sa Sensitibidad ug Pagproseso Pag-usab sa Lihok sa Mata (EMDR)

Dugang pa, ang mga supportive treatment sama niini makatabang usab kaayo:

• Terapiya sa arte o musika
• Yoga
• Pag-ehersisyo
• Mga grupo sa suporta sa mga tawo nga adunay parehas nga mga kasinatian