Maayo ba ang paggamit og mga suplemento para sa bipolar disorder? (Bipolar Disorder)

Kon ikaw adunay bipolar disorder , basin maghunahuna ka nga dugang sa mga tambal nga gireseta sa imong doktor, maayong ideya ang pagsulay sa mga bitamina, herbal nga tambal, o mga suplemento. Kini dali na karon nga mabatonan sa internet ug sa mga botika, busa natural lang nga mainteresado ka niini. Apan maayo ba gyud kini alang kanimo? Mapuslanon ba kini? Aduna bay mga risgo? Atong hibal-an ang dugang bahin niini karon.

Unsa man kining mga suplemento sa pagkaon?

Sa yanong pagkasulti, kini ang mga butang nga atong gikaon dugang sa pagkaon nga atong gikaon kada adlaw aron makadugang og sustansya sa atong lawas. Kini mahimong anaa sa daghang porma. Pananglitan:

• Mga Bitamina
• Mga mineral
• Mga tanom o uban pang botanikal
• Mga amino acid
• Mga butang sama sa mga enzyme
• Kinuha gikan sa parte sa tanom o hayop

Apan ang importante dinhi kay kini nga mga suplemento wala gipailalom sa parehas nga estrikto nga pagsulay sama sa mga tambal nga gireseta sa doktor kanimo. Kini nagpasabot nga kasagaran gamay ra ang siyentipikong ebidensya nga nagsuporta sa ilang kalidad, kaluwasan, ug kung kini ba gyud makaayo sa usa ka sakit. Busa kinahanglan nga maghunahuna ka pag-ayo sa dili pa kini gamiton.

Pipila ka mga suplemento nga gituohan nga makatabang sa bipolar

Atong tan-awon karon ang pipila sa mga sikat nga nutritional supplement nga mabatonan sa merkado nga gigamit sa ubang mga tawo aron makatabang sa bipolar disorder.

1. Unsa ang 5-HTP (5-hydroxytryptophan)?

Ang 5-HTP usa ka substansiya nga makatabang sa paghimo og neurotransmitter nga gitawag og serotonin sa atong utok. Ang serotonin usa ka mensahero nga nagkontrol sa mga butang sama sa atong mood, pagkatulog, ug kalinaw. Kung ubos ang lebel sa serotonin, makasinati kita og mga butang sama sa depresyon, pagkasuko, ug insomnia.

Busa, ang ubang mga tawo nagtuo nga ang pag-inom og 5-HTP makadugang sa lebel sa serotonin ug makapaayo sa mood. Ang gagmay nga mga pagtuon nagpakita nga kini makahatag og kahupayan alang sa malumo nga depresyon .

Apan kini mahimong delikado alang sa usa ka tawo nga adunay bipolar!

Tungod kay ang 5-HTP kalit nga makapataas sa lebel sa serotonin sa utok, mahimo kini nga hinungdan sa usa ka bipolar mania episode o mograbe ang usa ka kasamtangang mania episode. Busa, dili maayong ideya ang pag-inom og 5-HTP nga wala mokonsulta sa doktor.

2. Unsa ang DHEA (dehydroepiandrosterone)?

Ang DHEA usa ka hormone nga natural nga gihimo sa atong lawas. Maayo kini nga gihimo hangtod sa atong tunga-tunga sa edad nga 20, apan hinayhinay kini nga mokunhod. Ang ubang mga advertisement nag-ingon nga ang pag-inom og DHEA makapahinay sa pagkatigulang, makapaayo sa mood, ug makapamenos sa depresyon.

Bisan tuod adunay mga pagtuon nga nagpakita nga kini makahatag og kahupayan sa depresyon, kini delikado usab alang sa usa ka tawo nga adunay bipolar disorder. Tungod kay ang DHEA usa ka hormone, ang pag-inom niini makausab sa hormonal balance sa lawas. Usab, ang DHEA gitaho nga hinungdan sa mania, sobra nga kasuko, ug impulsive nga pamatasan . Busa, dili usab maayong ideya nga imnon kini nga walay tambag medikal.

3. Aduna bay benepisyo gikan sa lana sa isda (Fish Oil - Omega-3)?

Ang lana sa isda adunay omega-3 fatty acids, labi na ang EPA ug DHA, nga importante kaayo para sa function sa atong utok ug nervous system.

Gipakita sa panukiduki nga ang omega-3 mahimong makahatag og kahupayan gikan sa depresyon sa bipolar disorder, apan wala pa kini nakit-an nga adunay dakong epekto sa mania .

4. Maayo ba ang St. John's Wort?

Ang St. John's Wort usa ka iladong herbal nga tambal nga dugay nang gigamit sa Europa alang sa minor ngadto sa moderate nga depresyon. Makaapekto usab kini sa mga neurotransmitter sa utok, sama sa serotonin.

Apan, ang St. John's Wort delikado kaayo para sa usa ka tawo nga adunay bipolar disorder.

Imbis nga mahupay ang depresyon, kini mahimong mosangpot sa usa ka kahimtang sa mania. Usab, kung nagainom ka og tambal alang sa bipolar disorder o laing kondisyon, ang St. John's Wort mahimong adunay seryosong interaksyon sa tambal sa maong tambal. Busa, ang paggamit sa St. John's Wort alang sa bipolar disorder dili gyud girekomenda.

Sa katapusan, bahin sa mga suplemento

Atong i-summarize kini nga mga punto sa usa ka lamesa.

Ayaw pagpalimbong sa pulong nga "natural." Ang ubang mga tanom (pananglitan, marigolds) natural apan makahilo, dili ba? Ug mao usab kini nga mga suplemento. Mahimo usab kini nga adunay mga side effect. Mahimo usab kini nga makig-uban sa mga tambal nga imong giinom ug hinungdan sa delikado nga mga kondisyon.

Busa, siguruha nga makigsulti sa imong doktor bahin sa matag tambal, matag bitamina, ug matag herbal supplement nga imong ginainom. Siya ra ang makasulti kanimo kung unsa gyud ang labing maayo para sa imong kondisyon ug labing luwas.