Ngano nga importante nga makigsulti sa imong doktor bahin sa imong lebel sa kolesterol? (Taas nga Kolesterol)

Daghang mga tawo karon ang nabalaka pag-ayo bahin sa ilang panglawas. Normal lang nga mobati og gamay nga kahadlok ug kabalaka kon makadungog ka sa pulong nga 'cholesterol'. Bisan tuod makakita ka og daghang impormasyon bahin niini sa Internet, gikan sa mga higala, ug sa mga libro, ang labing maayo ug bugtong eksperto nga makigsulti bahin niini mao ang imong doktor. Gamit ang iyang edukasyon, pagbansay, ug kahibalo, makahimo siya og plano aron makontrol kini nga kondisyon nga angay para kanimo. Busa, atong tan-awon nganong importante kaayo kini nga panagsultihanay.

Ngano nga kinahanglan ka makigsulti sa usa ka doktor?

Sa yanong pagkasulti, ang doktor usa ka tawo nga nasayod pag-ayo sa hilisgutan. Kaniadto, giingon nga kinahanglan nimong ipa-check ang imong cholesterol labing menos kausa sa usa ka tuig. Apan karon nausab na kana nga opinyon. Ang mga doktor karon nag-ingon nga kung wala ka sa partikular nga peligro nga mataptan og taas nga cholesterol, kinahanglan nimo kini ipa-check matag 5 ka tuig .

Apan, kon adunay miyembro sa imong pamilya nga adunay mga hinungdan sa risgo sa taas nga kolesterol, maalamon nga magpa-check-up kanunay. Kon regular ka nga makigkita sa imong doktor alang sa mga check-up, makakuha siya og kompletong hulagway sa imong kahimtang sa kolesterol. Base niini nga impormasyon, mas sayon ​​alang kaniya ang pagdesisyon kon unsang pagtambal ang labing maayo para kanimo.

Ang labing importante nga mga pangutana nga ipangutana sa imong doktor

Sa sunod higayon nga makigkita ka sa imong doktor, hinumdomi nga ipangutana kini nga mga pangutana. Ang pagpangutana niini makatabang kanimo nga mas masabtan ang imong kondisyon.

Mga butang nga mahimo nimong ipangutana sa imong doktor:

Dili kini usa ka istorya nga walay pagtagad sa uban. Mangutana usab ang doktor kanimo aron hingpit nga masabtan ang imong sitwasyon.

• Kasaysayan sa imong pamilya:Importante kaayo nga mahibal-an niya kung aduna bay laing miyembro sa pamilya nga adunay taas nga kolesterol o sakit sa kasingkasing. Kay, bisan unsa pa ka maayo ang imong estilo sa kinabuhi, ang mga hinungdan sa henetiko makapakunhod sa abilidad sa lawas sa pagtangtang sa dili maayo nga kolesterol (LDL).
• Ang imong kinatibuk-ang panglawas: Ang imong doktor dili lang motan-aw sa imong lebel sa kolesterol. Motan-aw usab siya sa ubang mga kondisyon, sama sa diabetes o taas nga presyon sa dugo, aron mahibal-an ang imong risgo sa sakit sa kasingkasing ug stroke. Kining tanan iusa aron mahibal-an ang labing maayo nga pagtambal para kanimo.

Ang mga benepisyo sa pagkahibalo niini nga impormasyon

Makabenepisyo ka og dako kon makigsulti ka sa imong doktor bahin sa imong panglawas ug estilo sa kinabuhi.

Mga tip aron mapaayo ang panglawas

Ang doktor motambag kanimo nga kontrolon ang imong pagkaon. Ipahibalo niya kanimo ang bahin sa mga pagkaon nga nagdugang sa lebel sa dili maayo nga kolesterol (LDL), sama sa mga pagkaon nga taas og tambok (keso, skim milk, tambok nga karne) ug mga pagkaon nga adunay trans fats (mga pakete nga meryenda, biskwit, cake).

Gisultihan ka usab niini bahin sa mga pagkaon nga angay nimong kan-on, sama sa mga pagkaon nga taas og fiber (prutas, utanon, oats, beans), lana sa oliba, nuts, isda, itlog, ug yogurt. Kung kinahanglan, mahimo ka usab nga mokonsulta sa usa ka dietitian alang sa dugang nga tambag.

Dugang pa, mahimo nimong hisgutan ang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi, sama sa pag-ehersisyo labing menos 30 minuto sa usa ka adlaw sa kasarangan nga tulin , paghunong sa panigarilyo, ug paglimita sa alkohol.

Usa ka lawom nga pagsabot sa mga pamaagi sa pagtambal

Kon kining mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi dili makakontrol sa imong kolesterol, basin kinahanglan ka nga moinom og tambal. Ang imong doktor morekomendar sa labing maayong tambal para nimo, base sa imong edad, panglawas, ug posibleng mga side effect.

Adunay lain-laing klase sa mga tambal sa kolesterol, sama sa mga statin ug PCSK9 inhibitor . Kon ang imong doktor moreseta og usa ka partikular nga tambal, ayaw kahadlok sa pagpangutana, "Ngano nga imong gipili kini nga partikular nga tambal?" Pangutan-a usab kon unsaon nimo pagkahibalo kon ang tambal epektibo ba.

Ang imong doktor mahimong mosugyot og bag-ong tambal nga anaa sa merkado. Kon mao, pangutan-a nganong mas maayo kini kaysa sa mas daan ug dugay nang gigamit nga tambal. Hinumdumi, ang mas bag-ong mga tambal kasagaran mas mahal, ug mahimong adunay gamay nga datos sa ilang dugay nga mga epekto.

Mga paagi aron makunhuran ang gasto sa pagtambal

Ang atong mga tawo medyo nagduha-duha sa pagpakigsulti sa doktor bahin sa gasto sa tambal. Apan kini usa ka importante nga hilisgutan. Usahay ang doktor makalimot sa paghisgot bahin niini. Busa hisguti kini sa imong kaugalingon.

• Kon ang imong doktor moreseta og tambal nga may tatak , pangutan-a kon naa bay generic nga bersyon. Ang mga generic nga tambal parehas ra ka maayo ug mahimong mas barato og 80%-85%.
• Pag-usab sa dosis sa tambal.
• Pag-usab sa frequency sa pag-inom og tambal.
• Pagpakunhod sa gidaghanon sa mga tambal nga gireseta kanimo.
• Pag-postpone gamay sa mga medical tests.
• Pagdugang sa oras tali sa mga follow-up appointment.

Ang paghisgot bahin sa mga butang nga sama niini makadaginot kanimo og dako.