Delikado ba ang taas nga kolesterol? Atong sabton kini nga risgo sa yano nga paagi!

Nahunahuna ba nimo ang imong lebel sa kolesterol? Tingali nakadungog ka nga ang usa ka higala o paryente adunay taas nga kolesterol. Apan daghang mga tawo ang wala kini seryosoha. Tungod kay ang mga simtomas niini dili makita sa gawas. Apan sa tinuud, ang dili makontrol nga pagtaas sa lebel sa kolesterol hilom nga makadaot sa atong lawas. Sama sa makina sa usa ka awto nga nadaot kung ang lana niini mahugawan, ang taas nga kolesterol mahimo usab nga hinungdan sa dagkong mga problema sa atong lawas sa paglabay sa panahon.

Ang kolesterol ba gyud ang kaaway?

Kon makadungog ta sa pulong nga kolesterol, ang tanan maghunahuna nga kini usa ka daotan nga butang. Apan dili gyud ingon niana. Hunahunaa ang atong lawas isip usa ka makina. Kini nga makina nanginahanglan ug piho nga klase sa lana aron molihok sa husto. Mao kana ang kolesterol.

Asa man diay ang problema? Ang problema kay taas ra kaayo ning cholesterol. Daghan ang posibleng rason niini. Basin ang imong genetics ang hinungdan sa imong lawas, labi na ang imong atay, nga moprodyus og dugang cholesterol. O basin ang pagkaon nga atong gikaon ug ang atong estilo sa kinabuhi dako og epekto niini.

• Mga pagkaon nga taas og saturated fats (pananglitan, pulang karne, mga produkto sa gatas nga taas og tambok)
• Mga pagkaon nga adunay trans fats (mga linuto nga produkto, fast food)
• Kakulang sa ehersisyo ug sobra nga katambok

Tungod sa ingon niini nga mga hinungdan, ang lebel sa kolesterol sa atong lawas mahimong motaas sa peligro.

Ang istorya sa 'maayo' ug 'daotan' nga kolesterol

Kon maghisgot ka bahin sa kolesterol, basin nakadungog ka na sa duha ka klase: LDL ug HDL. Atong tan-awon kon unsa ang kalainan tali sa duha. Gamiton nato ang gamay nga lamesa aron masabtan kini.

Unsa gyud ang mahitabo sa sulod sa lawas kung motaas ang kolesterol?

Hunahunaa ang atong mga ugat sama sa mga tubo nga nagdala og tubig. Kung ang 'daotan' nga LDL cholesterol motapok, magsugod kini sa pagtapok sa mga bungbong niining mga tubo. Kini sama sa taya nga natapok sa usa ka daan nga tubo sa tubig. Sa medikal nga termino, kini gitawag nga 'plaque.' Kini nga mga plake gilangkoban sa mga butang sama sa cholesterol, puti nga mga selula sa dugo, ug calcium.

Sa paglabay sa panahon, kini nga lut-od sa mga platelet mahimong mas baga ug mas baga. Kini makapakunhod sa espasyo sulod sa ugat sa dugo. Kini nagpasabot nga ang agianan sa dugo moagi mahimong mas pig-ot. Mahimo kini nga mosangpot sa pagtaas sa presyon sa dugo. Apan adunay mas dako ug mas dali nga risgo. Kana mao ang pagporma sa mga clot sa dugo .

Giunsa mahitabo ang mga atake sa kasingkasing ug mga stroke

Karon, kining plake nga maporma usahay morag bugas-bugas. Kini adunay nipis nga lamad sa ibabaw. Kining plake kalit nga mobuto tungod sa usa ka butang sama sa taas nga presyon sa dugo.

Ang lawas maghunahuna nga adunay samad didto. Mao nga aron maayo kini, ang mga platelet moadto didto ug magtapok aron maporma ang usa ka namuong dugo . Apan kung kini nga namuong dugo modako, kini hingpit nga makabara sa ugat sa dugo. Unya ang organo nga nakadawat og dugo gikan niana nga ugat dili makadawat og oksiheno. Karon kini usa ka emerhensya.

• Atake sa Kasingkasing: Kon kini mahitabo sa usa ka coronary artery nga nagsuplay og dugo sa kasingkasing, ang kaunoran sa kasingkasing dili makadawat og oksiheno. Gitawag nato kini nga atake sa kasingkasing.
• Stroke: Kon kini mahitabo sa usa ka ugat sa dugo nga nagsuplay og dugo sa utok, ang bahin sa utok dili makadawat og oksiheno. Gitawag nato kini nga ischemic stroke .

Ubang mga problema nga gipahinabo sa kolesterol

Ang pagtipon sa platelet mahimo usab nga hinungdan sa ubang mga problema sa panglawas.

• Sakit sa dughan (Angina): Paghugot sa dughan o sakit nga mahitabo kung ang kasingkasing dili makakuha og igong dugo atol sa pag-ehersisyo o pagpaningkamot.
• Sakit sa Peripheral Artery: Kini nga kondisyon mahitabo kung ang plake magtipun-og sa mga ugat sa dugo sa mga bitiis ug bukton. Mahimo kini nga hinungdan sa kasakit, pagkibot, ug kakapoy sa mga bitiis kung maglakaw. Kung dili matambalan, ang bahin sa ulahi mahimong kinahanglan nga tangtangon.

Unsaon nako pagkahibalo bahin niini?

Ang pinakadako nga hagit dinhi mao nga ang taas nga kolesterol kasagaran walay gipakita nga mga simtomas. Mao kini ang hinungdan nganong daghang mga tawo ang wala mahibalo sa ilang lebel sa kolesterol sulod sa mga katuigan. Delikado kaayo kana. Kay kining mga plake nga magtipun-og sa imong lawas sa imong edad nga 20, 30, ug 40 dili mawala. Magtipun-og kini sa paglabay sa panahon ug mahimong magpakita isip atake sa kasingkasing o stroke kon ikaw anaa na sa imong edad nga 50 o 60.

Ang bugtong paagi aron mahibal-an kini mao ang paghimo og simpleng blood test . Gitawag namo kini nga lipid profile test.

Ang American Heart Association nagrekomendar nga ang mga tawo magpa-check sa ilang cholesterol labing menos matag 4-6 ka tuig human sa edad nga 20. Apan,

• Kon adunay bisan kinsa sa imong pamilya nga adunay sakit sa kasingkasing
• Kon manigarilyo ka.
• Kon ikaw sobra sa timbang.
• Kon ikaw adunay diabetes o taas nga presyon sa dugo

Maalamon nga makigsulti sa imong doktor ug ipa-eksamin kini og mas sayo ug mas kanunay. Ang paghimo og mga lakang aron makontrol ang lebel sa imong kolesterol sa diha nga mahibal-an nimo kini makapugong sa dakong kadaot nga mahitabo.