Alang sa kadaghanan kanato, ang pagkaon usa ka tinubdan sa kahupayan. Ug, sa mga espesyal nga okasyon, kitang tanan lagmit mokaon og gamay nga labaw pa sa naandan. Bisan pa, ang kondisyon nga atong hisgutan karon, nga gitawag og "Binge Eating Disorder ", lahi kaayo. Ang mahitabo mao nga wala kitay paagi sa pagkontrol sa gidaghanon sa pagkaon nga atong gikaon. Bisan unsa pa kita ka busog o unsa pa kita ka dili komportable, dili kita makahunong sa pagkaon.
Unsa gyud ang "Binge Eating Disorder"?
Sa yanong pagkasulti, ang `(Binge Eating Disorder)` usa ka problema sa pangisip ug pamatasan nga may kalabotan sa pagkaon. Ang usa ka tawo nga adunay kini nga kondisyon mobati nga wala silay kontrol sa ilang gikaon. Mokaon sila og daghang pagkaon sa usa lang ka higayon. Kung kini mahitabo labing menos kausa sa usa ka semana sulod sa pipila ka bulan , mahimo kini nga `(Binge Eating Disorder)`.
Kon ang mga tawo magpatuyang og kaon, mobati sila og kalinaw ug kahupayan gikan sa pagkaon sa makadiyot. Mahimo usab sila nga mogamit og pagkaon aron maibanan ang stress o kabalaka. Apan, human makakaon, ang sukwahi ang mahitabo. Makasinati sila og grabeng kabalaka, pagbasol, ug pagmahay . Daghang mga tawo nga adunay binge eating disorder ang mahimong motambok. Apan, importante nga hinumdoman nga kini nga kondisyon mahimo usab nga mahitabo sa mga tawo nga normal ang timbang.
Unsa ang mga sintomas niini nga kondisyon? Unsaon nimo kini pag-ila?
Ang mga tawo nga adunay binge eating disorder kasagaran dili malipayon sa ilang timbang sa lawas. Daghan kanila ang mahimong mag-antos usab sa depresyon .
Makita usab nimo kini nga mga bahin:
- Pagkaon og daghang pagkaon sa usa ka higayon, nga dali ra kaayo . Nga morag adunay moagaw niini.
- Human makakaon, itago ang mga butang sama sa mga kahon sa pagkaon ug mga putos sa kwarto kay dili nila gusto nga makita kini sa uban.
- Ang gibug-aton sa lawas kalit nga mousab-usab. Murag motambok ka unya mogamay pag-usab .
- Paglaktaw sa mga pangunang pagkaon, pagkaon sa dili kasagaran nga mga oras (pananglitan, sa tungang gabii), ug pag-anad sa pagkaon nga mag-inusara ug sa pag-inusara .
- Pagbaton og kasaysayan sa pagkaon lang kon gibati og stress, sama sa mga panaglalis sa pamilya, pagsalikway sa mga higala, o mga problema sa eskwelahan o trabaho.
Ang mga tawo nga adunay binge eating disorder mahimong makasinati og mga pagbati nga komon sa mga tawo nga adunay ubang mga sakit sa pagkaon, sama sa depresyon, kabalaka, pagbasol, ug kaulaw . Mahimo silang molikay sa mga sosyal nga kalihokan sama sa eskwelahan, trabaho, ug mga higala tungod kay naulaw sila sa ilang mga batasan sa binge eating o dili malipayon sa porma ug gibug-aton sa ilang lawas.
Hunahunaa, kon ang usa ka gamayng bata o bata mokaon niining paagiha, ang mga ginikanan mahimong unang makaamgo sa problema kon ang daghang pagkaon sa kusina o refrigerator kalit nga mawala.
Lahi ba ang "(Binge Eating Disorder)" ug "(Bulimia)"?
Oo, kini duha ka managlahing kondisyon. Sa kondisyon nga gitawag og `(Bulimia Nervosa)`, ang mga tawo mokaon usab nga dili mapugngan (binge eating). Apan, maningkamot sila nga mawala ang sobra nga pagkaon, nga nagpasabot sa pagpamenos sa timbang , pagsuka, paggamit og laxative , o sobra nga pag-ehersisyo . Apan, ang mga tawo nga adunay `(Binge Eating Disorder)` kasagaran dili moapil sa ingon nga "compensatory" nga mga pamatasan.
Ngano nga nahitabo kini nga sitwasyon? Unsa ang mga hinungdan?
Wala pa mahibal-i ang eksaktong hinungdan sa Binge Eating Disorder , apan gituohan nga kini kombinasyon sa mga hinungdan.
Mahimo kini maglakip sa:
- Genetics : Kung adunay usa sa pamilya nga adunay kini nga mga kondisyon, mahimo usab kini nga makaapekto.
- Mga batasan sa pagkaon sa pamilya: Ang paagi sa pagkonsumo sa pagkaon ug ang mga kinaiya sa pipila ka pamilya bahin sa pagkaon mahimo usab nga usa ka hinungdan.
- Emosyonal: Kon dili na makasagubang sa mga pagbati sama sa kasubo, kasuko, kamingaw , o stress, ang ubang mga tawo modangop sa pagkaon isip paagi sa paghupay sa ilang kaugalingon.
- Dili hustong mga batasan sa pagkaon: Ang paglaktaw sa mga pangunang pagkaon, pagkaon sa maadlaw ug dili pagkaon sa gabii, ug uban pa mahimong mosangpot sa grabeng kagutom ug sa tentasyon sa pagkaon nga dili mapugngan.
Ang mga tawo nga adunay Binge Eating Disorder mas lagmit nga adunay ubang mga problema sa pangisip . Pananglitan:
- Depresyon
- Kabalaka
- Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD)
- Sakit sa Attention Deficit Hyperactivity ( ADHD )
Lisod isulti kon pila gyud ka mga batan-on ang nag-antos niini nga kondisyon, tungod kay daghang mga tawo ang mobati nga sad-an ug naulaw sa ilang dili maayo nga pagkaon, ug dili nila gusto nga hisgutan kini o mangayo og tabang.
Unsa may atong buhaton?
Kon sa imong hunahuna naa nimo kini nga mga simtomas, o nagduda ka nga adunay usa ka tawo nga imong kaila nga naa niini nga problema, ang labing importante nga butang mao ang paghisgot bahin niini ug pagpangayo og tabang.
Hinumdumi, dili kini imong sala. Kini usa ka kondisyon nga madumala pinaagi sa pagtambal.
- Pakigsulti sa usa ka tawo nga imong gisaligan: Mahimo kini ang imong mga ginikanan , igsoon, suod nga higala, o magtutudlo. Dako nga kahupayan ang pagpaambit sa imong mga gibati ngadto sa usa ka tawo.
- Pakigkita sa doktor: Pakigsulti sa imong doktor sa pamilya o usa ka espesyalista sa kahimsog sa pangisip bahin niini. Mahimo ka nila nga susihon sa husto ug irekomenda alang sa pagtambal kung kinahanglan.
- Pagtambag ug Terapiya: Ang talk therapy makatabang kaayo sa pagdumala niini nga kondisyon. Ang Cognitive Behavioral Therapy (CBT) usa ka epektibo nga pamaagi sa pagtambal nga gigamit alang niini.
- Usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi: Ang mga butang sama sa balanseng pagkaon, regular nga ehersisyo, ug igong pagkatulog makatabang sa kinatibuk-ang panglawas ug makatabang sa pagdumala niini nga kondisyon.
Sa katapusan, mga butang nga angay hinumdoman (Dad-Home Message)
Ang Binge Eating Disorder dili butang nga angay ikaulaw o itago. Kini usa ka medikal nga kondisyon. Uban sa hustong pagsabot, suporta, ug pagtambal, mahimo nimo kining madumala og maayo ug mabuhi og himsog ug malipayong kinabuhi.
Dili ka nag-inusara. Ayaw kahadlok sa pagpangayo og tabang. Kon mas dali ka nga makakuha og tabang, mas dali ka nga makabangon.
👩🏽⚕️ Dugang nga mga pangutana (Mga Kanunayng Gipangutana)
💬 Normal ba nga kagutom ang Binge Eating Disorder (BED)?
Dili. Kini usa ka sakit nga may kalabutan sa stress. Sa kini nga kaso, ang usa ka tawo dili makahunong sa pagkaon, bisan kung dili sila gigutom o mobati nga hapit na sila mobuto. Dili kini tinuyo nga pagkahakog.
💬 Kanus-a man mokaon og daghan ang usa ka tawo sa usa ka higayon?
Kasagaran, kon ang kamingaw, kasubo, grabeng stress, o kasagmuyo moabot kanila, kini nga mga tawo sa tago moadto ug mokaon og daghang pagkaon sa usa ka higayon aron mokalma ug mapugngan ang maong mga pagbati.
💬 Unsa ang pinakasayon nga butang nga imong mahimo sa balay aron mawala kini nga sitwasyon?
Una, hunonga ang pagdiyeta aron mogamay ang timbang, kay kini makapahimo lang nimo nga mokaon og dugang sa sunod nga kaon. Kaon og 3 ka pangunang pagkaon sa usa ka adlaw. Usab, kung mobati ka og kasubo o stress, imbes nga mokaon, pakigsulti sa usa ka higala o paglakaw-lakaw.
` Disorder sa Pagpatuyang sa Pagkaon, Pagpatuyang sa Pagkaon, Pagkontrol sa Pagkaon, Panglawas sa Pangisip, Mga Disorder sa Pagkaon, Sri Lanka, Mga Artikulo sa Medikal sa Sinhala
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento